ในตอนท้ายของฤดูร้อน - ในช่วงต้นของฤดูใบไม้ร่วงแตงโมหวานและฉ่ำ Berry ripens ดีวิธีหนึ่งสามารถต้านทานการทดลองและไม่สนุกกับผลไม้ลาย! ดังนั้นมารดาของทารกยกคำถามว่าแตงโมสามารถเลี้ยงได้หรือไม่ ได้เวลาพิจารณาข้อดีข้อเสียทั้งหมดแล้ว
ประโยชน์ของแตงโมเมื่อให้นมบุตร
นอกเหนือจากรสชาติที่ยอดเยี่ยมแตงโมมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์:
- ส่วนประกอบของผลไม้นี้รวมถึงวิตามิน (เช่น PP, B1, B2) และธาตุ (โพแทสเซียมแมกนีเซียมแคลเซียม) จำเป็นสำหรับผู้หญิงเนื่องจากร่างกายอ่อนแอลงหลังจากการตั้งครรภ์และในช่วงให้นมบุตร
- ที่มีอยู่ในแตงโมวิตามิน C จะช่วยให้ผู้หญิงที่จะเสริมสร้างภูมิคุ้มกันในการเริ่มต้นของการระบาดของโรคไข้หวัด;
- นอกจากนี้แตงโมระหว่างเลี้ยงลูกด้วยนมยังเป็นประโยชน์สำหรับเหล็กเป็นจำนวนมาก ภาวะโลหิตจางมักเป็นปัญหาที่เกิดขึ้นจริงในครรภ์และให้นมบุตร
- ผู้หญิงที่สนใจในการดูแลทารกต้องการให้ดูสวย กรดโฟลิกที่มีอยู่ในผลเบอร์รี่ที่ใหญ่ที่สุด normalizes การย่อยอาหารและปรับปรุงผิว สารต้านอนุมูลอิสระช่วยป้องกันริ้วรอยแห่งวัย กรด Panthenolic ช่วยขจัดสารพิษและช่วยให้หลับสบาย
- นอกจากนี้คุณแม่สังเกตเห็นความเชื่อมโยงระหว่างแตงโมกับนมแม่: เนื่องจากกรดโฟลิคเดียวกันปริมาณของนมเพิ่มขึ้น
- แตงโมช่วยในการกำจัดของเหลวส่วนเกินและลดอาการบวมน้ำ - ปรากฏการณ์ที่เกิดขึ้นบ่อยครั้งหลังคลอด
ความเสียหายที่อาจเกิดขึ้นกับแตงโมเมื่อให้นมบุตร
อย่างไรก็ตามนอกเหนือจากคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ดังกล่าวข้างต้นของแตงโมระหว่างเลี้ยงลูกด้วยนมมีความเสี่ยงต่างๆต่อสุขภาพของทั้งทารกและแม่
ประการแรกผลไม้สีแดงเป็นสารก่อภูมิแพ้ที่แข็งแกร่ง โรคภูมิแพ้ที่ไม่ได้รับการรักษาในทารกสามารถพัฒนาไปสู่โรคประสาท
ประการที่สองขนมเค้กส่วนใหญ่มักใช้เป็นของหวานหลังอาหารจานหลัก ผสมกับผลิตภัณฑ์อื่น ๆ แตงโมสำหรับแม่พยาบาลมักเป็นที่มาของความรู้สึกไม่พึงประสงค์จากความลำบากในกระเพาะอาหารและการผลิตก๊าซที่เพิ่มขึ้น เต้านมยังสามารถรบกวนลำไส้เล็กได้
ประการที่สามพิษกับแตงโมระหว่างเลี้ยงลูกด้วยนมไม่ใช่เรื่องผิดปกติ ความจริงก็คือซัพพลายเออร์ไร้ยางอายมักจะต้มผลเบอร์รี่ที่มีแถบไนเตรตเพื่อเร่งการสุก ทนทุกข์ทรมานและเด็กที่ผ่านสารเคมีอันตรายที่เกี่ยวกับทรวงอกนมเข้า
เมื่อฉันสามารถกินแตงโมในขณะที่เลี้ยงลูกด้วยนม?
เพื่อลดผลกระทบเชิงลบของการดื่มแตงโมให้ทำตามคำแนะนำบางข้อของเรา:
- อย่ารีบไปซื้อแตงโมแรกที่ปรากฏในตลาดในช่วงต้นเดือนสิงหาคม เวลาของการเจริญเติบโตตามธรรมชาติของแตงโมตกอยู่ในช่วงปลายเดือนสิงหาคม - กันยายน
- เลือกแตงโมที่ไม่มีรอยแตกและคราบซึ่งสามารถเจาะทะลุได้ เพียงแค่ไม่กินผลไม้ที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะหรือซบเซา: มารดาที่ให้นมบุตรสามารถกินได้เฉพาะแตงโมที่สุก ซื้อผลไม้เล็ก ๆ ที่มีปลายแห้งเป็นแพทช์สีเหลืองที่ด้านข้างและตาข่ายแห้งบนผิว
- ให้แตงโมเพื่อลองหนึ่งในสมาชิกในครอบครัวผู้ใหญ่ ในกรณีที่ไม่มีอาการไม่พึงประสงค์จากการเป็นพิษในระหว่างวันที่ผ่อนคลายอย่างกล้าหาญด้วยผลไม้เล็ก ๆ
- ลองใช้แตงโมขนาดเล็กและสังเกตปฏิกิริยาของร่างกายทารก ถ้าไม่มีอาการของโรคภูมิแพ้ครั้งต่อไปลองอีกสักหน่อย ค้นหาความแข็งแรงที่จะละทิ้งแตงโมจนกว่าทารกจะอายุไม่ถึง 3-4 เดือน
- ใช้แตงโมระหว่างมื้อหลักไม่ผสมกับอาหารอื่นใดยกเว้นขนมปังขาว
อย่างที่คุณเห็นแตงโมเป็นผลิตภัณฑ์ที่เป็นเอกลักษณ์ที่นำทั้งประโยชน์และเป็นอันตราย ข้อควรระวังและการวัดจะช่วยให้แม่พยาบาลชั่งใจผลเบอร์รี่หวานโดยไม่มีผล