คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของสตรอเบอร์รี่
พยาบาลควรได้รับอาหารอย่างเต็มที่เพื่อให้ร่างกายของเธอได้รับวิตามินในปริมาณที่ต้องการ ผลเบอร์รี่เช่นผักรวมทั้งผลไม้อุดมไปด้วยสารที่เป็นประโยชน์ดังนั้นพวกเขาจึงต้องรวมอยู่ในอาหารของแม่
สตรอเบอร์รี่ในช่วงเลี้ยงลูกด้วยนมสามารถให้ประโยชน์กับสุขภาพของผู้หญิงได้เป็นอย่างมาก นี่คือคุณสมบัติที่ดีของผลไม้นี้:
- ผลไม้เล็ก ๆ มีกรดแอสคอร์บิกเป็นจำนวนมากซึ่งมีความสำคัญต่อการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
- สตรอเบอร์รี่ช่วยในการทำความสะอาดร่างกาย
- มันมีกรดโฟลิคโพแทสเซียมแคลเซียม ไอโอดีน และ เหล็ก;
- ผลไม้เล็ก ๆ มีเส้นใยซึ่งจะช่วยให้การทำงานปกติของระบบทางเดินอาหาร
อาหารอันโอชะนี้มีกลิ่นหอมช่วยในการรับมือกับภาวะ hypovitaminosis ผลเบอร์รี่นำไปสู่ภาวะปกติของอุจจาระที่มีอาการท้องร่วง
สิ่งที่อาจเป็นอันตรายต่อสตรอเบอรี่?
แม้จะมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของผลเบอร์รี่ แต่หลายคนเชื่อว่าการให้อาหารการใช้ของเธอถูกห้ามใช้ เมื่อถามว่าทำไมมันเป็นไปไม่ได้สำหรับสตรอเบอร์รี่ที่จะกินนมแม่ก็มักจะแย้งว่ามันเป็น allergen อันที่จริงผลไม้เล็ก ๆ อาจทำให้เกิดอาการสะอิดสะเอียนของทารกได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่แข็งแกร่งสามารถเป็นปฏิกิริยาในเด็กเล็กมาก
ในกรณีนี้ผู้เชี่ยวชาญอีกหลายคนถามว่าสตรอเบอร์รี่เป็นไปได้หรือไม่เมื่อให้นมบุตรตอบสนองเชิงบวก แต่พวกเขาแนะนำให้ผู้หญิงฟังคำแนะนำบางอย่าง:
ที่จะให้ขึ้นสตรอเบอร์รี่ก่อนที่ทารกจะอายุ 2-3 เดือนเพื่อให้ร่างกายได้รับน้อยแข็งแรง; - ไม่กินผลเบอร์รี่จำนวนมาก
- ค่อยๆนำเข้าสู่อาหารการรักษาเริ่มต้นด้วยสิ่งหนึ่งวันต่อวันในขณะที่การตรวจสอบอย่างละเอียดสภาพของทารก;
- คุณสามารถซื้อผลเบอร์รี่ได้เฉพาะในฤดู
หากมีเศษอาหารเกิดขึ้นอย่างฉับพลันสตรอเบอร์รี่ควรได้รับการยกเว้นจากอาหาร ดังนั้นจึงไม่มีการห้ามใช้ผลิตภัณฑ์จากผลเบอร์รี่ แต่ผู้หญิงควรระมัดระวังในการแนะนำของหวานในอาหาร