"รู้ - มันหมายความว่ามันเป็นอาวุธ!" - หลักการนี้เหมาะอย่างยิ่งกับกระบวนการเกิด แน่นอนว่าสัญชาตญาณของมารดาจะทำงานได้โดยไม่ต้องรู้รายละเอียดเกี่ยวกับความลึกลับของการเกิด แต่การให้คนที่เหมาะสมเป็นคนใหม่โดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของมารดาและทารกแรกเกิดจะสามารถรับรู้ได้เท่านั้น หลังจากที่ทุกท่านให้หลักของเราเราหวังว่าไม่ใช่การสอบครั้งสุดท้ายในชีวิต ...
ดังนั้นการทำสมาธิในหัวข้อ "การคลอดบุตร" อยู่ในสภาวะเต็มรูปแบบ คุณต้องขอบคุณการใช้เทคนิคการหายใจที่เคยเรียนรู้ไว้ก่อนหน้านี้จึงได้ถ่ายเทช่วงการผ่าตัดที่ยากลำบากซึ่งเปิดปากมดลูกขึ้นมาอย่างไม่ลำบาก และแม้จะมีการปลุกเร้าและสร้างความเข้มแข็งให้แก่ชีวิตของพวกเขาในการคิดถึงการประชุมที่กำลังจะมาถึงพร้อมกับลูกน้อยของพวกเขา แต่พวกเขาก็ให้ความสำคัญมากขึ้นเพื่อที่จะช่วยเด็กที่ไร้ซึ่งพึ่งให้สามารถมองเห็นโลกได้ ทันใดนั้นมีเพียงความปรารถนาที่ไม่จริงที่จะไปที่ห้องน้ำ "ในขนาดใหญ่" - นี่คือช่วงเวลาที่ความพยายามเริ่มต้น ขอแสดงความยินดีอีกหน่อยและคุณจะกลายเป็นแม่!
สิ่งสำคัญที่นี่ไม่ได้หมายถึงความปรารถนาของร่างกายที่จะทำให้ลำไส้ว่างเปล่าแม้ว่าจะเหลือทนไม่ได้ คิดถึงทารกหายใจหายใจและหายใจอีกครั้ง หากไม่ปฏิบัติตามกฎข้อนี้การกระทำที่ไม่ได้รับอนุญาตความสงสารตัวเองอาจนำไปสู่การบาดเจ็บการขาดออกซิเจนในครรภ์ (ในช่วงเวลานี้ทารกต้องการออกซิเจนโดยเฉพาะอย่างยิ่ง) การแตกของปากมดลูกที่ไม่เป็นธรรม (ถ้าไม่ได้เปิดเต็มที่) และ perineum เพื่อเริ่มต้นการผลักดันมันเป็นสิ่งที่จำเป็นถ้าศีรษะของเด็กได้อย่างสมบูรณ์ผ่านคลอดและตั้งอยู่ในอุ้งเชิงกราน ดังนั้นเมื่อพยาบาลผดุงครรภ์ได้ตรวจสอบตำแหน่งที่ถูกต้องของศีรษะแก้ไขสันหลังหลังดึงออกจากความแรงสุดท้ายทำให้เครียดกดและกำกับความพยายามเช่นเมื่อล้างลำไส้
แรงงานในการคลอดบุตร: เกิดอะไรขึ้นในร่างกาย?
แรงงานที่คลอดคือกระบวนการคลอดบุตรผ่านช่องคลอด (ประมาณ 10 ซม.) ในระหว่างการคลอดซึ่งเป็นผลมาจากการหดตัวของกล้ามเนื้อของไดอะแฟรมและการกดหน้าท้อง ความดันในช่องท้องและปากมดลูกเพิ่มขึ้นหากเปิดปากมดลูกอย่างเต็มที่ส่งเสริมให้หัวทารกในครรภ์ลดลงซึ่งส่งผลให้เกิดการบีบผนังทวารหนักและอุ้งเชิงกราน ทั้งหมดนี้จะกระตุ้นให้ถ่ายอุจจาระหรือที่เรียกว่า "การออกกำลังกาย"
หากก่อนคลอดคุณได้ใช้มาตรการในการทำความสะอาดลำไส้แล้วเกี่ยวกับการเป็นไปได้ของมูลคุณไม่ควรกังวล: ไม่มีอะไรที่จะถ่ายอุจจาระ หากไม่มีการทำความสะอาดการถ่ายอุจจาระไม่ควรทำให้คุณรำคาญ ในสถานการณ์เช่นนี้ปรากฏการณ์นี้เกิดขึ้นตามธรรมชาติและมักเกิดขึ้น พยายามที่จะควบคุมการจัดส่งของพวกเขาเท่านั้นที่จะเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับการทำงานตามปกติ สุขภาพของเด็กมีความสำคัญมากกว่าประสบการณ์เหล่านี้ใช่หรือไม่?
ระยะเวลาของความพยายาม
คำไม่กี่คำเกี่ยวกับความพยายามครั้งสุดท้าย โดยเฉลี่ยแล้วระยะเวลานี้ใช้เวลาประมาณครึ่งชั่วโมง และระยะเวลาที่ได้รับอิทธิพลจากผู้หญิงคนหนึ่ง "คนแรกเกิด" หรือผู้หญิง และหากความพยายามครั้งแรกสามารถมีอายุการใช้งานได้ถึง 2 ชั่วโมงจากนั้นสุดท้ายในมุมมองของคลองคลอดที่เตรียมไว้หลังจากที่เกิดก่อนหน้านี้ระยะเวลาของความพยายามจะเป็นได้ 5 นาที
วิธีการหายใจอย่างถูกต้องในความพยายาม?
สูดลมหายใจระหว่างการพยายามเช่นเดียวกับในช่วงของการใช้แรงงานซึ่งเป็นองค์ประกอบของการส่งมอบที่ประสบความสำเร็จ ดังนั้นสำหรับแรงบันดาลใจที่เต็มเปี่ยมในความพยายามครั้งแรกคุณต้องหายใจออกได้ดี หลังจากนั้น:
- เราหายใจลึก ๆ
- ระงับลมหายใจและรัดกล้ามเนื้อของการกด
- เสริมสร้างแรงกดบนกระดูกเชิงกรานเช่นถ้าผลักดันผลไม้
- ราบรื่นใช่ใช่มันเป็น exhaled ได้อย่างราบรื่น ("jerk" สามารถนำไปสู่การบาดเจ็บที่ศีรษะของทารกเนื่องจากการที่หายใจออกนี้หัวไปกลับ)
- อีกครั้งเราหายใจเข้าและดึง
อัลกอริธึมการดำเนินการทั้งหมดต้องทำซ้ำสามครั้งสำหรับความพยายาม หลังจากนั้นเพื่อที่จะพักผ่อนและได้รับแรงสำหรับความพยายามครั้งต่อไปคุณต้องสูดลมหายใจเต็มตัวและฟื้นฟูความสงบแม้กระทั่งการหายใจ
พฤติกรรมระหว่างพยายาม
พร้อมกับการหายใจเพื่อการจัดส่งที่ประสบความสำเร็จคุณต้องมี
- ไว้ใจผู้เชี่ยวชาญ: ผดุงครรภ์ในเวลานี้ควรจะกลายเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดสำหรับคุณและลูกอนาคต
- ในกรณีใด ๆ แม้ว่าคุณต้องการไม่ตะโกน: นี้นำไปสู่ความพยายามที่อ่อนแอและทำให้ทารกขาดออกซิเจนที่สำคัญ;
- ไม่ได้ควบคุมความเป็นไปได้ของการเคลื่อนไหวของลำไส้และกระเพาะปัสสาวะ
คุณต้องกดคางลงบนหน้าอกอย่างแน่นหนึ่งจับ handrails ของเตียงเก้าอี้ในขณะที่พักผ่อนบนอุปกรณ์พิเศษของเขากับขาของเขาพองและซุกขึ้นไป hollows ซอก การสร้างความเข้มแข็งของอาการปวดใน perineum ในระหว่างการพยายามพูดเกี่ยวกับการกระทำที่ถูกต้องและการเคลื่อนไหวของทารก "เพื่อออก."
ตามปกติในช่วงกลางของช่วงเวลาตึงเครียดในการต่อสู้และกับความพยายามที่ทางออกของช่องคลอดหัวของทารกจะปรากฏขึ้นซึ่งจะหายไปได้อย่างราบรื่นเมื่อสิ้นสุดการแข่งขัน - นี่ไม่ใช่เหตุผลที่ทำให้เกิดความวิตกกังวล นี่คือวิธีการใส่หัว แล้วในการต่อสู้ต่อไป tuzhas
ด้วยความโล่งอก! คุณใส่อัญมณีที่กรีดร้องของคุณไว้ ไม่ถืออารมณ์: ดีใจหรือร้องไห้จากความสุข - คุณกลายเป็นแม่!