นักร้องนักเต้นและนักแต่งเพลงวัย 31 ปีของ Ciara เมื่อเดือนที่แล้วได้ให้กำเนิดลูกคนที่สองชื่อ Sienna คนหนึ่ง แม้จะมีเหตุการณ์ดังกล่าวนักร้องได้รับเพิ่มอีก 27 กิโลกรัมในระหว่างตั้งครรภ์ วันนี้กลายเป็นที่รู้จักกันดีว่า Siare สามารถลดน้ำหนักได้ถึง 9 กิโลกรัมและเธอยินดีที่จะบอกกับแฟน ๆ ของเธอ
นักร้องกลับไปที่ฟอร์มของเธอ
วันนี้นักร้องวัย 31 ปีต่างชื่นชมแฟน ๆ ของเธอด้วยภาพรวมและโพสต์ที่น่าสนใจบนหน้าของเธอใน Instagram ภาพที่ Ciara เผยแพร่เป็นเวลาหลายวันก่อนคลอดครั้งที่สอง นักร้องวางตัวในชุดเดรสสั้น ๆ ที่ยืนอยู่ใกล้หน้าต่างซึ่งจะเปิดมุมมองที่งดงามของมหาสมุทร ภายใต้รูปถ่าย Ciara ทำตามจารึก:
"ฉันเป็นคนที่ค่อนข้างแน่วแน่และเด็ดเดี่ยว นั่นคือเหตุผลที่ร่างกายของฉันจะไม่ได้อยู่ที่ 27 กก. ซึ่งตั้งรกรากอยู่กับฉันในระหว่างตั้งครรภ์ วันนี้ฉันต้องการพิสูจน์ให้ทุกคนทราบว่าคำพูดของฉันไม่ใช่ของเล่น สำหรับเดือนแรกหลังคลอดฉันเสียน้ำหนักไป 9 กิโลกรัม! สำหรับฉันนี่คือจุดเริ่มต้นของชัยชนะ ฉันแน่ใจว่าจะดียิ่งขึ้น เมื่อต้องการพูดถึงแผนการที่จะทำให้ตัวเองมีรูปร่างดีขึ้นฉันจึงตัดสินใจที่จะจัดทำรายงานภาพถ่ายประจำสัปดาห์ด้วยน้ำหนักและฉัน สัปดาห์หน้าฉันต้องการลดน้ำหนัก 4.5 กิโลกรัม ฉันหวังว่าฉันจะประสบความสำเร็จ "
- Taylor Swift เป็นครั้งแรกในรอบ 2 ปีที่ผ่านมา
- Ciara กลายเป็นทูตของ Pandora
- Ciara แบ่งปันภาพของ Russell Wilson และลูกสาวของพวกเขา
Ciara มีประสบการณ์ในการลดน้ำหนัก
นักร้องวัย 31 ปีไม่ใช่ครั้งแรกที่เธอได้รับน้ำหนักที่มากเกินไป ในระหว่างการตั้งครรภ์ครั้งแรกเมื่อตอนที่เธอกำลังแบกลูกชายของ Futher นักแสดงหญิงกลับมามีน้ำหนักมากกว่า 30 กก. แล้ว Ciara สามารถลดน้ำหนักได้ถึง 27 กก. ภายในระยะเวลา 4 เดือน หลังจากนั้นเธอบอกกับแฟน ๆ และทุกคนที่ต้องการลดน้ำหนักเกี่ยวกับสิ่งที่เธอทำกับตัวเองเพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้ นั่นคือสิ่งที่คำพูดของเธอดึงดูดแฟน ๆ :
"การคลอดครั้งแรกเป็นเรื่องยากสำหรับฉัน บางเวลาหลังจากที่พวกเขาฉันไม่สามารถเคลื่อนไหวอย่างแข็งขันและนั่งบนอาหาร อย่างไรก็ตามทันทีที่แพทย์อนุญาตให้ฉันทำเช่นนี้ฉันไม่ลังเล เกือบจะทันทีหลังจากที่รายงานของแพทย์เกี่ยวกับความเป็นไปได้ในการออกแรงทางร่างกายผมก็กลับไปที่ห้องออกกำลังกาย เรียนใช้เวลาเรียนประมาณ 3 ชั่วโมง ทุกอย่างเริ่มต้นด้วยความจริงที่ว่าฉันใช้เวลาเป็นชั่วโมงกับโค้ชการแบกน้ำหนักและการออกกำลังกายในกลุ่มกล้ามเนื้อต่างๆ หลังจากนั้นฉันก็ไปที่ลู่วิ่งและจักรยาน ใช้เวลาประมาณ 2 ชั่วโมงสำหรับอาหารนั้นมันเป็นเรื่องยากจริงๆ ที่จะบอกว่าฉันไม่ต้องการกินอะไรที่อร่อยมากก็คือการฉลาดแกมโกง ฉันต้องการจริงๆ แต่มนต์ที่รู้จักกันดีช่วยให้ฉันทั้งหมด: "อาหารจะไม่หายไปไหน" มันเป็นวิถีชีวิตแบบนี้ที่ทำให้ฉันสามารถกำจัดน้ำหนักได้มากขึ้น "
นอกจากองค์กรและความมุ่งหมายดังกล่าวแล้ว Ciara ยังสามารถโอ้อวดในการสนับสนุนในครอบครัว ล่าสุดรัสเซลวิลสันสามีของเธอบอกว่าในทุกอย่างจะสนับสนุนภรรยาของเขาโดยไม่คำนึงถึงสิ่งที่ปัญหาจะมีผลต่อการตัดสินใจ นอกจากนี้เขายังกล่าวอีกว่าเขาชื่นชม Ciara และไม่เพียง แต่รูปร่างหน้าตาของเธอ แต่ยังมีความสามารถในการตัดสินใจที่ถูกต้อง