การทำให้สภาพคล่องในเด็กในทะเล

การเดินทางกับเด็ก ๆ ไปในทะเลถือเป็นโอกาสอันยอดเยี่ยมในการรวมประโยชน์ด้านสุขภาพเข้ากับส่วนที่เหลือ แต่การเตรียมพร้อมสำหรับการพักผ่อนกับเด็กเล็กไม่ใช่เรื่องง่ายเพราะจะคำนึงถึงปัจจัยต่างๆมากมายเช่นสภาพความเป็นอยู่ความพร้อมของรายการบันเทิงสำหรับเด็กรับตู้เสื้อผ้าสำหรับทารกรวบรวม ชุดปฐมพยาบาล และเตรียมตัวสำหรับการปรับตัวให้เข้ากับสภาพแวดล้อม เกี่ยวกับหลังที่เราจะกล่าวถึงในรายละเอียดเพิ่มเติมในบทความนี้ เราจะบอกคุณว่าการทำตัวให้เหมาะกับสภาพเดิมคืออะไรอาการหลัก ๆ ของตัวเองคือการเตรียมพร้อมสำหรับวันหยุดพักผ่อนกับลูกน้อยและวิธีหลีกเลี่ยงอาการที่เกิดจากการปรับตัวตามสภาพในเด็ก

การชโลมในเด็ก: อาการ

ในความเป็นจริงคำว่า "acclimatization" น่ากลัวเป็นอะไรที่มากกว่าการปรับตัวตามปกติของสิ่งมีชีวิตต่อสภาพแวดล้อมใหม่ ๆ การปรับตัวให้เข้ากับสภาพแวดล้อมเป็นปรากฏการณ์ทางธรรมชาติและเป็นประโยชน์มากซึ่งจะช่วยให้บุคคลสามารถใช้ทรัพยากรของสิ่งมีชีวิตตามสภาพชีวิตได้ การปรับตัวให้เข้ากับสภาพภูมิอากาศเกิดขึ้นเมื่อมีการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศทุกครั้งและเมื่อเดินทางมาถึงรีสอร์ทและเมื่อกลับถึงบ้าน (ปรับตัวให้ชินกับสภาพใหม่)

ตามกฎแล้วสัญญาณแรกของการปรับตัวให้เข้ากับสภาพสภาพเคยชินเริ่มปรากฏเป็นเวลา 2-4 วันหลังจากย้าย ขึ้นอยู่กับอายุของทารกสุขภาพของเขาและความแตกต่างระหว่างสภาพแวดล้อมที่เป็นนิสัยและสภาพภูมิอากาศใหม่ (ยิ่งความแตกต่างระหว่างสภาพเก่ากับสภาพใหม่มากขึ้นกระบวนการในการปรับตัว) ขั้นตอนนี้สามารถใช้งานได้ตั้งแต่สองสามวันถึงสองหรือสามสัปดาห์ แพทย์ส่วนใหญ่เห็นด้วยว่าการเปลี่ยนแปลงภูมิอากาศที่เปลี่ยนแปลงได้ยากที่สุดคือการทนต่อเด็กได้ไม่เกินสามปีดังนั้นก่อนวัยนี้ควรงดการเดินทางเป็นเวลานานกับลูกน้อย แต่ในเด็กที่มีอายุมากกว่า 3 ปีระยะเวลาที่คุ้นเคยเป็นเรื่องยากและยาวนานกว่าในผู้ใหญ่ ดังนั้นผู้ที่ต้องการปรับปรุงสุขภาพของตนเองกับลูกน้อยควรเลือกรีสอร์ทที่มีลักษณะคล้ายคลึงกันในสภาพอากาศตามปกติหรือวางแผนเดินทางนานพอสมควรเพื่อให้เด็ก ๆ มีเวลาที่จะได้ใช้สถานที่ใหม่ ๆ และเพื่อประโยชน์สูงสุดจากการท่องเที่ยวในทะเล ข้อผิดพลาดที่พบบ่อยที่สุดพ่อแม่ - การเดินทางไปทะเลกับเด็กสัปดาห์ เศษอาหารมีเวลาพอสมควรและครอบครัวกลับมาถึงบ้านแล้ว

อาการที่พบบ่อยที่สุดในสภาพเคยชินในเด็ก: ไข้ปวดศีรษะและเวียนศีรษะอ่อนเพลียนอนไม่หลับและกระวนกระวายผิดปกติง่วงซึมคลื่นไส้อาเจียน บางครั้งอาจมีอาการน้ำมูกไหลเจ็บคอดังนั้นการปรับตัวให้เข้ากับสภาพแวดล้อมมักจะสับสนกับหวัด บ่อยครั้งที่มีอาการท้องร่วงหรือท้องผูกซึ่งเป็นปฏิกิริยาของระบบทางเดินอาหารกับอาหารและน้ำที่ไม่คุ้นเคย

วิธีการเตรียมเด็กสำหรับทะเล?

รายการบังคับในรายชื่อกรณีเพื่อเตรียมรับมือกับทะเล ได้แก่ การฉีดวัคซีนในระยะเริ่มแรก (โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังวางแผนเดินทางไปประเทศเขตร้อน) และเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของทารก (เหมาะกับการใช้ยาภูมิคุ้มกันหรือการแข็งตัว) สำหรับสองสามสัปดาห์ก่อนวันหยุด (หรืออย่างน้อย 8-10 วัน) คุณควรลดการออกกำลังกายและเริ่มปรับตัวให้เข้ากับ "วันหยุด" อาหารและนอนหลับ

เด็กสามารถอำนวยความสะดวกในการปรับตัวให้ชินกับสภาพแวดล้อมได้อย่างไร?

ตามที่คุณได้เข้าใจไปแล้วคุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงการทำให้สภาพเป็นปกติได้ แต่มีวิธีลดอาการของอาการ:

1. ดังนั้นก่อนอื่นให้ขึ้นเดินทางระยะสั้นกับเด็กไปยังประเทศสภาพภูมิอากาศซึ่งแตกต่างจากพื้นเมืองอย่างมาก
2. สังเกตกิจวัตรประจำวัน หลายคนคิดว่าวันหยุดเป็นเหตุผลที่จะหลับใหล ในความเป็นจริงนี้ไม่เป็นเช่นนั้น แน่นอนคุณสามารถจ่ายเงินเพิ่มเป็นสองเท่าของการนอนหลับหรือวันหยุดพักผ่อนพิเศษ แต่ต้องนอนบนเตียงมากที่สุดในวันหยุด - ข้อผิดพลาด
3. พยายาม จำกัด การทดลองด้านอาหารในวันแรก ๆ หลังจากที่คุณมาถึง อย่าทดลองผลไม้และอาหารพื้นเมืองที่แปลกใหม่ นี่เป็นภาระงานที่มากเกินไปสำหรับร่างกาย
4. พยายามดื่มน้ำบริสุทธิ์ในขวด (แบรนด์ที่รู้จักกันดี) ไม่มีใครสามารถรู้ได้ว่าร่างกายของทารกตอบสนองต่อน้ำที่ไม่คุ้นเคยอย่างไรให้แนะนำให้เด็ก ๆ ค่อยๆเลือนหายไป (ถ้าอย่างนั้นให้พิจารณาว่าจำเป็นต้องทำ)
5. อย่าลืมเกี่ยวกับการป้องกันจากดวงอาทิตย์ ใช้ สำหรับเด็กที่มีค่าป้องกันแสงแดด ไม่ต่ำกว่า SPF30