ตำแหน่งของร่างกายมนุษย์ถูกควบคุมโดยไม่รู้ตัวซึ่งเกิดขึ้นที่ระดับของการตอบสนอง ท่าทางตามแนวตั้งที่เป็นนิสัยเรียกว่าท่าทาง, หน้าที่หลักของมันคือการกระจายที่ถูกต้องของภาระในระบบกล้ามเนื้อและกระดูกเพื่อให้มั่นใจความสมดุลของกล้ามเนื้อ การแก้ไขที่ดีช่วยป้องกันการเกิดโรคต่างๆ
การจัดท่าทาง
สำหรับการรักษาร่างกายในแนวตั้งกระดูกสันหลังและกล้ามเนื้อหลังตอบสนอง ท่าทางของมนุษย์ขึ้นอยู่กับปัจจัยทางพันธุกรรมและลักษณะทางพันธุกรรมส่วนใหญ่จะขึ้นอยู่กับปัจจัยภายนอก การสร้างความเข้มแข็งของโครงสร้างกล้ามเนื้อเกิดขึ้นในทารกเมื่อเด็กแรกดึงที่จับได้เรียนรู้ที่จะนั่งและยืน
เมื่อท่าทางโตขึ้นเด็ก ๆ อาจต้องทนทุกข์ทรมานจากความพิการดังนั้นพ่อแม่ควรตรวจสอบการแบกของเด็กอย่างใกล้ชิดและแก้ไข (ถ้าจำเป็น) โดย:
- การออกกำลังกาย
- นวด
- การสวมเครื่องมือพิเศษ
- เฟอร์นิเจอร์ศัลยกรรมกระดูกรองเท้า
วิธีการตรวจสอบท่าทางของเด็ก?
สิ่งมีชีวิตของแต่ละบุคคลเป็นของแต่ละบุคคล แต่โครงสร้างกระดูกสันหลังควรเป็นไปตามเกณฑ์ที่กำหนด มีวิธีง่ายๆในการตรวจสอบท่าทางของเด็กด้วยตัวเองโดยไม่ต้องมีอุปกรณ์พิเศษ ที่บ้านคุณจะต้องมีผนังเรียบไม่มีโครงรอบหรือกรอบประตูตรง การทดสอบจะใช้เวลาประมาณ 10-15 นาที
ท่าทางที่ดี
คุณสามารถประเมินแบริ่งของเด็กโดยใช้วิธีการต่อไปนี้:
- พิจารณาทารกยืนอยู่ด้านหลัง ท่าทางที่สวยงามเป็นลักษณะสมมาตรของใบมีด, ร่อง gluteal, เอวโค้ง
- มองไปที่ลูกจากด้านข้าง ทรวงอกควรยกขึ้นเล็กน้อยและกระดูกเชิงกรานและก้นจะถอนตัวออกเล็กน้อยหลังขาจะยืดขึ้น
- ขอให้ทารกงอลงโดยไม่งอเข่าเพื่อลดมือลง เด็กควรเข้าถึงด้วยปลายนิ้วของเขากับพื้น
- ตรวจสอบการจัดตำแหน่งกับผนังระดับหรือประตู ท่าทางของเด็กที่ถูกต้องคือเมื่อต้นคอที่คอก้นและส้นเท้าถูกกดลงบนพื้นผิว สถานการณ์นี้ไม่ควรทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายหรือความพยายามพิเศษ
ผิดท่าทาง
โดยการทำแบบทดสอบที่ได้อธิบายไว้ข้างต้นเป็นไปได้ที่จะระบุสัญญาณของความโค้งของกระดูกสันหลังในเด็กได้ล่วงหน้า ด้วยการตรวจสอบอย่างรอบคอบของเด็กพวกเขาจะเห็นได้ชัดเจนแม้กระทั่งสายตา การละเมิดท่าทางในเด็กมีคุณลักษณะดังกล่าว:
- ความไม่สมมาตรของส่วนพับ gluteal, ใบไหล่และเอว;
- โค้งที่เด่นชัดของกระดูกสันหลัง, ก้มมองเห็นได้ชัดจากด้านข้าง;
- เด็กไม่ได้รับนิ้วมือของเขาไปที่พื้นในความลาดชัน;
- มันอึดอัดหรือเจ็บปวดสำหรับเด็กวัยหัดเดินที่จะยืนอยู่ข้างผนัง
สาเหตุของความผิดปกติของท่าทาง
มีปัจจัยมาและได้รับมากระตุ้นปัญหาที่มีปัญหา กลุ่มแรกประกอบด้วยเหตุผลต่อไปนี้:
- dysplasia เนื้อเยื่อเกี่ยวพัน;
- พยาธิสภาพของมดลูกในการก่อตัวของกระดูกสันหลัง
- การเกิดแผล ;
- โรคกล้ามเนื้อ;
- torticollis และโรคอื่น ๆ
ได้รับการละเมิดท่าทางในเด็กที่เกิดขึ้นกับพื้นหลังของ pathologies เช่น:
- พัฒนาการทางร่างกายที่ไม่ถูกต้องในวัยเด็ก (การปลูกต้นความพยายามที่จะสอนการเดิน);
- วัณโรค;
- เท้าแบน ;
- กิจกรรมต่ำ (hypokinesia);
- osteohondropatija;
- สภาพสังคมและสุขอนามัยที่ไม่ดี
- สถานศึกษาที่ไม่สะดวก ("ท่าทางของโรงเรียน");
- โรคโปลิโอ;
- โรคกระดูกอ่อน;
- กระดูกสันหลังหัก
- ความว้าวุ่นใจการเปลี่ยนรูปของเท้า
- แขนสั้น;
- โรคทางสายตาและหู;
- โรคอ้วน;
- ผ่อนคลายร่างกายและอื่น ๆ
เด็ก stoops - ฉันควรทำอย่างไร
ผู้ปกครองควรให้ความสำคัญกับอาการเล็กน้อยของความโค้งของกระดูกสันหลัง การก่อตัวของท่าทางที่ถูกต้องเกิดขึ้นในเด็กเป็นเวลาหลายปี เมื่ออายุ 20 ขวบกระดูกสันหลังส่วนโค้งเกือบจะไม่สามารถแก้ไขได้ด้วยวิธีการแบบอนุรักษ์นิยมจึงเป็นเรื่องสำคัญที่ต้องรีบลงทะเบียนกับผู้เชี่ยวชาญเพื่อแก้ไขการแก้ไข
เด็กนอนลง - ไปพบแพทย์ที่ใด?
กำหนดระดับและรูปแบบของโรคของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกและกำหนดให้การรักษาที่ถูกต้องเฉพาะแพทย์ที่มีคุณสมบัติเหมาะสมเท่านั้น ก่อนอื่นคุณต้องหาแพทย์ที่รักษาความโค้งของกระดูกสันหลังในเด็กในคลินิกที่ใกล้ที่สุด ผู้เชี่ยวชาญด้านโปรไฟล์ 3 แห่งให้คำแนะนำในเรื่องที่อธิบายไว้:
- vertebrologist;
- เด็ก traumatologist;
- หมอซึ่งแก้โรคเท้า
หลังจากได้รับการวินิจฉัยอย่างละเอียดแล้วแพทย์จะกำหนดวิธีการรักษาแต่ละอย่างที่ประกอบด้วย:
- การกินยา
- สวมใส่อุปกรณ์กระดูกพิเศษ (เข็มขัด, insoles และอื่น ๆ );
- กายภาพบำบัด;
- ยิมนาสติก;
- นวด
- อุปกรณ์ใหม่ของสถานศึกษา
- การใช้เฟอร์นิเจอร์ศัลยกรรมกระดูกสำหรับนอนหลับ
การออกกำลังกายในความโค้งของกระดูกสันหลังในเด็ก
การยืดของท่าทางจะถือว่าการออกกำลังกายเป็นประจำของยิมนาสติกเป็นประจำ มันมีจุดมุ่งหมายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อด้านหลังของพวกเขายืดและเพิ่มความยืดหยุ่น การออกกำลังกายสำหรับท่าทางสำหรับเด็ก:
- นอนบนพื้นจะดีต่อการยืด
- กดส้นเท้าของคุณต่อกันงอเข่า ในเวลาเดียวกันให้ใส่มือของคุณออกจากกันและดึงเท้าของคุณขึ้นที่ก้นของคุณ
- งอขาของคุณในตักของคุณดึงมือของคุณอยู่ด้านหลังศีรษะของคุณ ทั้งสองเท้าวางบนพื้น อีกทางหนึ่งยกขาตรงของคุณพยายามที่จะสัมผัสเข่าของคุณไปที่หน้าอกของคุณ
- ยอมรับตำแหน่งบ้านก่อนหน้า ในเวลาเดียวกันตรงขาตรงของคุณ
- นั่งบนพื้นในตำแหน่งดอกบัว เก็บมือของเขาไว้บนหน้าแข้งหย่อนลงและ "นั่ง" บนหลังที่โค้งมน
- นอนลงมือกระจายกัน ขางอเล็กน้อยที่หัวเข่าโยนจากด้านหนึ่งไปอีก
- คลานขึ้นมากดกระเพาะอาหารของเขาลงไปที่พื้น อีกวิธีหนึ่งคือดันเท้าซ้ายและขวา
- ทำแบบฝึกหัด "เรือ"
- การบีบตัวหลายครั้ง
- นั่งบนพื้นด้วยการสนับสนุนจากหัวเข่า มือ - ที่เอว ขึ้นและนั่งลงสัมผัสก้นกับส้นเท้า
- ยืนบนสี่ สลับแขนและขาตรงจากด้านตรงข้าม (แขนซ้าย, ขาขวาและทางกลับกัน)
- ทำให้การออกกำลังกาย "คิตตี้"
- บนพื้นด้วยการสนับสนุนจากหัวเข่า "ตก" จากนั้นไปทางซ้ายแล้วไปทางขวา
นวดด้วยความโค้งของกระดูกสันหลังในเด็ก
วิธีการรักษานี้กำหนดโดยแพทย์และดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น การปรับท่าทางด้วยตนเองช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้ปกติการไหลเวียนโลหิตลดอาการปวดและยืดกระดูกสันหลัง สิ่งสำคัญคือการจัดการจะดำเนินการได้อย่างถูกต้องหลักสูตรระยะสั้นดังนั้นจึงเป็นการดีที่จะหันไปหาหมอนวดที่มีประสบการณ์มาทันที ความพยายามที่เป็นอิสระในการบำบัดจะก่อให้เกิดการละเมิดท่าทางในเด็ก ผลข้างเคียงที่ไม่ถูกต้องอาจส่งผลร้ายต่อพยาธิวิทยาและนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนได้
การป้องกันเชิงรุกของการละเมิดท่าทาง
หากเด็กนอนลงก็มักจะเป็นความผิดของผู้ใหญ่ที่ไม่ได้ติดตามการก่อตัวของเด็กตั้งแต่ตอนต้น
สำหรับการป้องกันความโค้งของกระดูกสันหลังและการพัฒนาท่าทางที่เหมาะสมจำเป็นต้องปฏิบัติตามคำแนะนำง่ายๆ
- ให้เด็กที่มีโภชนาการที่สมเหตุสมผลและเป็นกิจวัตรประจำวัน
- ใช้เวลากับการเดินเล่นและเกมที่ใช้งาน
- อย่าใส่หรือวางทารกไว้เร็วเกินไป
- เพื่อให้สถานที่ของโรงเรียนสอดคล้องกับอายุและสัดส่วนของร่างกายเด็กให้ได้โต๊ะที่เหมาะสมเก้าอี้สำหรับท่าทาง
- ดูแลความสว่างที่ดีของสถานที่ที่เด็กอ่านอ่านเขียนและดึง
- สะดวกในการจัดห้องนอนซื้อที่นอนกระดูก
- ตรวจสอบตำแหน่งของร่างกายเด็กอย่างสม่ำเสมอติดตามความรู้สึกของเขาอย่างอ่อนโยนโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีการละเมิดท่าทางในเด็กที่โตขึ้น
- ในกรณีที่ตรวจพบความโค้งงอทันทีให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ