สิ่งที่เป็นประโยชน์บวบ?
มารดาหลายคนที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่คิดถึงว่าพวกเขาสามารถกินบวบได้หรือไม่และมีประโยชน์อย่างไร
Zucchini มีธาตุอาหารหลายชนิดเช่น โพแทสเซียม แคลเซียม ฟอสฟอรัส แมกนีเซียมและเหล็ก นอกจากนี้ยังมีกรดอินทรีย์และโปรตีนจำนวนมากซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการพยาบาลโดยเฉพาะหลังจากคลอดยาก นั่นคือเหตุผลที่คุณแม่สามารถกินบวบได้และจำเป็นต้องใช้
เนื่องจากข้อเท็จจริงที่ว่าบวบเป็นผลิตภัณฑ์แคลอรี่ต่ำจึงสามารถสังเกตได้จากองค์ประกอบของอาหารหลายชนิด นอกจากนี้ยังมีสารที่อุดตันไขมันขัดขวางการพัฒนาของโรคอ้วน
เค้กเมื่อให้นมบุตร
การกินบวบเมื่อเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ควรคำนึงถึงความแตกต่างเล็กน้อย
ประการแรกถ้าในระหว่างตั้งครรภ์ในอาหารบวบของผู้หญิงขาดแล้วให้นมบุตรควรให้ในปริมาณเล็กน้อยในขณะที่สังเกตปฏิกิริยาของทารก ในกรณีส่วนใหญ่ผักนี้ไม่ได้นำไปสู่การเกิดอาการแพ้
ประการที่สองเมื่อใช้บวบในช่วงที่เลี้ยงลูกด้วยนมมารดาแต่ละคนควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับคุณภาพ (ความชุ่มชื่นความสดชื่น ฯลฯ ) ที่ดีที่สุดคือถ้ามันเป็นผักที่เก็บเกี่ยวในเตียงของตัวเองซึ่งเติบโตขึ้นโดยไม่ต้องใช้ปุ๋ยต่างๆ
ตามกฎแล้วบวบมีรสชาติที่เป็นกลางดังนั้นทารกจะไม่สังเกตเห็นการปรากฏตัวของมันในอาหารของแม่ของเขา เป็นเพราะคุณสมบัตินี้บวบพวกเขามักจะเป็นส่วนหนึ่งของอาหารเสริมสำหรับทารกที่โตแล้วขึ้น
ในรูปแบบใดที่ดีกว่าที่จะกินบวบ
โดยปกติแม่พยาบาลใช้บวบในอาหารตุ๋นหรือเพิ่มในสลัด
ดังนั้นคำตอบสำหรับคำถาม: "เป็นไปได้ไหมที่เลี้ยงลูกด้วยนมบวบ?" เป็น "Can!" ที่โปร่งใส อย่างไรก็ตามนี่ไม่ได้หมายความว่าคุณแม่ควรรวมไว้ในเมนูประจำวัน ในทุกสิ่งจำเป็นต้องทราบมาตรการและปฏิบัติตามเงื่อนไขที่กำหนดไว้ข้างต้น