โดยเฉพาะอย่างยิ่งคุณแม่ที่มักมีความรู้สึกผิดปกติเกิดจากทารกที่มีน้ำหนักน้อยโรคปอดต่างๆการมี สมาธิสั้นการ นอนหลับและการตื่นตัวรบกวนรวมทั้งการ ขาดออกซิเจนในสมอง เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้สตรีที่อยู่ในตำแหน่ง "น่าสนใจ" ควรรับคำแนะนำและคำแนะนำที่อธิบายไว้ในบทความของเรา
วิธีการสงบและไม่ประสาทในระหว่างตั้งครรภ์?
เพื่อไม่ให้ประสาทเคล็ดลับต่อไปนี้จะช่วยหญิงตั้งครรภ์ทั้งต้นและปลาย:
- ติดต่อกับเพื่อน ๆ ที่มีประสบการณ์ในการเป็นแม่อยู่เสมอและอย่าลังเลที่จะถามคำถามกับแพทย์ เพื่อไม่ให้กังวลแม่ที่คาดหวังควรจะตระหนักถึงทุกสิ่งทุกอย่างที่เกิดขึ้นกับเธอ
- วางแผนอย่างละเอียดและเตรียมแผนปฏิบัติการประจำวัน คำแนะนำนี้มีความเกี่ยวข้องโดยเฉพาะในตอนท้ายของการตั้งครรภ์เมื่อมีเวลาเหลือน้อยมากก่อนที่ทารกจะคลอด
- ขอให้คนที่คุณรักสนับสนุนคุณ เป็นเรื่องที่ดีถ้าข้างๆคุณจะมีพ่อแม่พี่สาวหรือแฟนสาวในอนาคต
- นอกจากนี้อย่ากระวนกระวายในระหว่างตั้งครรภ์ผู้หญิงจะได้รับความช่วยเหลือจากการกระทำดังกล่าวเช่นการลูบหน้าท้องและพูดคุยกับเด็กในอนาคต
- อย่าให้ขั้นตอนเครื่องสำอางและทางการแพทย์ที่ไม่ได้ถูกห้ามใช้ในระหว่างตั้งครรภ์และทำให้คุณมีความสุขอย่างแท้จริง ดังนั้นคุณแม่ในอนาคตจึงสามารถทำเล็บมือหรือทำผมขึ้นใหม่ได้โดยใช้คอร์สนวดผ่อนคลายเป็นต้น
- นอนให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้
- กินอย่างทั่วถึงและถูกต้องรวมทั้งในผักและผลไม้สดทุกวันเช่นเดียวกับนมและผลิตภัณฑ์นม