แต่น่าเสียดายที่เมื่อเร็ว ๆ นี้มันเป็นไปไม่ได้ที่จะได้รับสารอาหารที่จำเป็นทั้งหมดวิตามินและ microelements จากอาหาร ทุกปีคุณค่าทางโภชนาการของเนื้อปลาผักและผลไม้จะลดลงและเพื่อที่จะชดเชยความจำเป็นต้องนำวิตามินและคอมเพล็กซ์วิตามินเข้าสู่อาหาร ในระหว่างตั้งครรภ์จำเป็นที่จะต้องมีวิตามินเพิ่มขึ้นอย่างมากเนื่องจากทารกที่กำลังก่อตัวขึ้นต้องการวัสดุก่อสร้าง พิจารณาในรายละเอียดบทบาทของ วิตามินอี ในการตั้งครรภ์และปริมาณของมัน
ความสำคัญและบรรทัดฐานของวิตามินอี (tocopherol) ในครรภ์
ความสำคัญของวิตามินอีสำหรับร่างกายมนุษย์เป็นเรื่องยากที่จะประเมินค่าสูงเกินไปบทบาทของมันคือที่ดีจริงๆ หน้าที่หลักของมันคือสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติช่วยปกป้องเซลล์ร่างกายจากอนุมูลอิสระและช่วยในการทำลายเซลล์มะเร็ง วิตามินอีเป็นตัวการที่ทำให้ไข่โตเต็มที่และมีส่วนทำให้เกิดภาวะปกติของรอบประจำเดือน ขาดมันในร่างกายสามารถเป็นหนึ่งในสาเหตุของภาวะมีบุตรยาก โทโคฟีรอลปกติจะส่งผ่านออกซิเจนในร่างกายและป้องกันการเกิดลิ่มเลือด
เป็นไปไม่ได้ที่จะพูดถึงบทบาทของวิตามินอีซึ่งช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันการต่อสู้กับเชื้อโรคและผลกระทบด้านสิ่งแวดล้อม (ป้องกันการกลายพันธุ์ของเซลล์ระหว่างการแบ่งซึ่งจะช่วยป้องกันการเกิดมะเร็ง) ดังนั้นความสำคัญของวิตามินอีในระหว่างตั้งครรภ์คืออะไร? ดังที่กล่าวมาแล้วจะช่วยป้องกันไม่ให้เกิดการกลายพันธุ์ของยีนในการแบ่งเซลล์และเซลล์ของทารกในครรภ์มีการแบ่งตัวกันอย่างต่อเนื่อง ดังนั้นการรับประทานวิตามินอีอย่างเพียงพอในระหว่างตั้งครรภ์จะช่วยป้องกันการเกิดความผิดปรกติและความผิดปกติในครรภ์และยังมีส่วนร่วมในการพัฒนาระบบทางเดินหายใจ นอกจากนี้วิตามินนี้ยังช่วยในการรักษาภาวะครรภ์และป้องกันการทำแท้งโดยธรรมชาติและยังช่วยในการสร้างรกและควบคุมการทำงานของมัน
วิตามินอีสำหรับหญิงตั้งครรภ์ - ปริมาณ
บรรทัดฐานของวิตามินอีสำหรับหญิงตั้งครรภ์คือ 20 มก. และสอดคล้องกับความต้องการประจำวันของร่างกาย สามารถกำหนดขนาดของวิตามิน (200 มก. และ 400 มก.) ขึ้นอยู่กับความต้องการ วิตามินอีในระหว่างตั้งครรภ์ตามคำแนะนำคุณสามารถใช้เวลาไม่เกิน 1000 มก. ต่อวัน แต่ก็ยังดีกว่าที่จะปรึกษาแพทย์ วิตามินอีสามารถดื่มได้เป็นส่วนหนึ่งของคอมเพล็กซ์วิตามินที่อุดมไปด้วยสารอาหารรวมทั้งจากอาหาร ร้อยละที่ค่อนข้างใหญ่ของโทโคฟีรอจะพบได้ในวอลนัท เมล็ดพืช ดอกกุหลาบสะโพกน้ำมันพืชและไข่ เงื่อนไขที่สำคัญสำหรับการรับประทานวิตามินอีคือ - อย่าทานอาหารที่มีธาตุเหล็ก (เนื้อแอ็ปเปิ้ล) ภายใต้อิทธิพลที่สามารถทำลายได้
ยาเกินขนาดของวิตามินอีในครรภ์
ปริมาณที่มากเกินไปของวิตามินอีในระหว่างตั้งครรภ์อาจนำไปสู่ผลเสีย เนื่องจาก tocopherol เป็นวิตามินที่ละลายในไขมันจึงสามารถสะสมในเนื้อเยื่อไขมันซึ่งในระหว่างตั้งครรภ์จะเพิ่มขึ้นเล็กน้อย ดังนั้นจึงทำให้กล้ามเนื้อยืดหยุ่นมากขึ้นกว่าที่ซับซ้อนกระบวนการของการคลอดบุตรดังนั้นในเดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์ก็ไม่จำเป็นต้องแต่งตั้งมัน
ดังนั้นวิตามินอีในปริมาณที่ควรจะเป็นผลดีต่อร่างกายของหญิงตั้งครรภ์และทารกในครรภ์ช่วยในการตั้งครรภ์และคลอดบุตร เมื่อใช้โทโคฟีรอลขนาดใหญ่ที่ไม่มีเหตุผลอันสมควรอาการอาจพัฒนาขึ้นซึ่งบ่งชี้ว่าให้ยาเกินขนาด โปรดจำไว้ว่าวิตามินไม่ใช่ยาที่ไม่เป็นอันตรายอย่างสมบูรณ์การนัดหมายของพวกเขาต้องใช้วิธีการเฉพาะของแต่ละบุคคลจากผู้เชี่ยวชาญที่เชี่ยวชาญ