เห็ดนมเพื่อลดความอ้วน

ผลิตภัณฑ์นมเป็นประโยชน์อย่างเหลือเชื่อในอาหารใด ๆ เพราะพวกเขาทั้งหมดที่อุดมไปด้วย แคลเซียม ซึ่งจะช่วยป้องกันการดูดซึมและการดูดซึมของไขมัน เนื่องจากปอนด์พิเศษนี้ออกจากก้าวอย่างรวดเร็ว ในแง่นี้เห็ดนมสำหรับการลดน้ำหนัก - ผู้ช่วยที่ดีเยี่ยมเพราะจะช่วยให้คุณสามารถสร้างผลิตภัณฑ์นมที่มีคุณภาพสูงในประเทศ

เห็ดนมทิเบตสำหรับการลดน้ำหนัก

เชื้อรานี้มีหลายชื่อ ได้แก่ นม kefir ธิเบต มีการค้นพบเมื่อไม่กี่พันปีมาแล้วเมื่อพระสงฆ์ชาวทิเบตสังเกตเห็นว่านมที่วางไว้ในภาชนะต่างๆความร่ำรวยไม่เหมือนกัน ในโยเกิร์ตปกติสารโปรตีนที่คล้ายกับชีสกระท่อมเริ่มปรากฏให้เห็น นี่คือ เห็ดธิเบตของนม การใช้ kefir ซึ่งได้จากการหมักนมบนเห็ดดังกล่าวมีความหลากหลายมากทั้งในด้านยาและในด้านความงามและเครื่องดื่มมักเรียกว่ายาอายุวัฒนะของเยาวชน

เป็นเวลานานกระบวนการในการทำเห็ดดังกล่าวถูกเก็บไว้ในความลับที่เข้มงวดและเฉพาะในช่วงกลางของศตวรรษที่ 19 ผลิตภัณฑ์ที่เป็นเอกลักษณ์กลายเป็นที่รู้จักในยุโรปและรัสเซีย Kefir ได้รับในวิธีนี้ถูกนำมาใช้เพื่อรักษาโรคต่างๆและเป็นผลให้แม้ว่าผู้ป่วยไม่ได้หายขาดอย่างสมบูรณ์หลักสูตรของโรคได้โล่งใจอย่างมีนัยสำคัญ

ในการใช้ เห็ด kefir สำหรับคนที่สูญเสียน้ำหนักเดาค่อนข้างภายหลังเมื่อแพทย์สังเกตเห็นว่าผู้ที่ดื่มเครื่องดื่มที่ได้รับเป็นประจำมักจะลดน้ำหนัก การศึกษาจำนวนมากแสดงให้เห็นว่าผลกระทบนี้เกิดจากความอุดมสมบูรณ์ของแบคทีเรียกรดอะซิติกในองค์ประกอบของ kefir พวกเขาแปลงไขมันเป็นสารง่ายที่จะถูกลบออกได้ง่ายจากร่างกาย เห็ดทิเบตสำหรับการลดน้ำหนักมีประสิทธิภาพและเนื่องจากความจริงที่ว่ามันระงับความอยากอาหารได้อย่างสมบูรณ์เนื่องจากน้ำหนักที่ง่ายขึ้นมาก

อีกคุณสมบัติสำคัญที่ทำให้เห็ดนมสูญเสียน้ำหนักไม่สามารถถูกแทนที่ได้นี่เป็นผลบวกที่ซับซ้อนต่อสภาวะทางเดินอาหารโดยทั่วไปและลำไส้โดยเฉพาะอย่างยิ่ง Kefir ได้รับในวิธีนี้เป็นสื่อที่ดีเยี่ยมสำหรับจุลชีพและนอกจากจะแสดงตะกรันสารพิษและสารพิษต่างๆที่ถูกย่อยในลำไส้อันเป็นผลมาจากการรับประทานยาและอาหารด้วยสารเคมี

เห็ดนม: อาหาร

เพื่อลดน้ำหนักในเชื้อรานมได้อย่างมีประสิทธิภาพคุณต้องปฏิบัติตามอาหารที่เหมาะสม ก่อนอื่นขอแนะนำให้ปฏิเสธอาหารที่เป็นอันตรายด้วยเช่นกันการกิน kefir ดังกล่าวช่วยทำความสะอาดร่างกายของสารพิษซึ่งหมายความว่าคุ้มค่ากับการทำงานและหยุดการกิน ดังนั้นจึงเป็นมูลค่าการให้ขึ้นผลิตภัณฑ์ดังกล่าว:

• ทอด, ทอดและรมควัน
• อาหารกระป๋องทุกประเภท
• ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดที่มีสีย้อมติด, สารเพิ่มความคงตัว, สารกันบูด
• ขนม, ขนม;
• อาหารจานด่วน: แซนวิชแฮมเบอร์เกอร์โซดา ฯลฯ

อาหารที่คุณทานได้ง่ายและเป็นธรรมชาติมากขึ้นจะมีประสิทธิภาพมากขึ้น อาหารของคุณ มีความจำเป็นต้องควบคุมขนาดของชิ้นส่วน: ควรน้อยกว่าไตรมาสปกติ กฎนี้ทำให้ง่ายต่อการใช้อาหารเอง

Kefir ต้องถ่ายทุกวันครึ่งชั่วโมงหลังจากมื้ออาหารครึ่งแก้ว มื้อสุดท้ายคือ 3-4 ชั่วโมงก่อนนอนและครึ่งชั่วโมงก่อนนอนคุณต้องดื่มครึ่งถ้วย kefir ต่อวัน สำหรับผู้ที่มีความสำคัญโดยพื้นฐานในการทำให้ผอมลดลงโดยทั่วไปแล้วจะแทนที่มื้อสุดท้ายด้วยโยเกิร์ต 1-2 ถ้วยด้วยการเติมแป้งแฟลกซ์หรือเส้นใย (นี้คุณสามารถหาได้ง่ายในร้านขายยาใด ๆ )

หลังจากงานเลี้ยงที่อุดมสมบูรณ์จำเป็นต้องจัดให้วันขนถ่าย kefir โดยปฏิเสธอาหารและรับโยเกิร์ตเพียงอย่างเดียว ในกรณีนี้รายละเอียดจะไม่แย่สำหรับคุณและการลดน้ำหนักจะดำเนินต่อไปและไม่ชะลอตัวลงเนื่องจากวันหยุด