ร่างกายของหญิงตั้งครรภ์ตอบสนองต่อเมล็ดทานตะวันทอดพวกเขาเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์? คำถามเหล่านี้ทำให้ทุกหญิงตั้งครรภ์ต้องการเมล็ด "poluskat" ลองมาปัดเป่าตำนานและป้ายต่างๆที่เกี่ยวข้องกับอาชีพที่น่ารื่นรมย์นี้
เป็นไปได้หรือไม่สำหรับผู้ที่ตั้งครรภ์กินเมล็ดทานตะวัน
"ภูมิปัญญาชาวบ้าน" (หรือแม่ยายเป็นอันตราย) กล่าวว่าคุณไม่สามารถกินเมล็ดทานตะวันในระหว่างตั้งครรภ์แม้ว่าคุณจะต้องการ เพราะเด็ก ๆ จะหิวโหยขี้เกียจน้ำตาหรือแม้กระทั่งสีบรอนซ์! นอกจากนี้ยังกล่าวว่าการกินเมล็ดทานตะวันจะมีผลต่อการเจริญเติบโตของเส้นผมของเด็ก - มันจะเกิดมาพร้อมกับผมสีดำหนาและผู้หญิงจะประสบภาวะ อิจฉาริษยาในระหว่างตั้งครรภ์
การตั้งครรภ์สามารถเมล็ดทานตะวัน!
แต่ถ้าคุณไม่ฟังคำแนะนำที่ไม่ได้รับการยืนยันและไม่เชื่อในสัญญาณให้ทำบทความอธิบายข้อดีทั้งหมดของการใช้เมล็ดทานตะวันในระหว่างตั้งครรภ์
เมล็ดมีองค์ประกอบที่หลากหลาย:
- กรดโฟลิค ที่จำเป็นสำหรับเด็กในช่วงสัปดาห์แรกของการพัฒนา
- โปรตีนที่ให้ผลกรดอะมิโน;
- แมกนีเซียม;
- แคลเซียม;
- โพแทสเซียม;
- สังกะสี;
- ฟอสฟอรัส;
- กรดไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน
- วิตามิน A, B, D, E และไม่เพียง แต่
เมล็ดคั่วในครรภ์
เมล็ดผัดในระหว่างตั้งครรภ์เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของผู้หญิงปรับปรุงการทำงานของสิ่งมีชีวิตทั้งตัว
ลองระบุเหตุผลที่แนะนำให้กินเมล็ดทานตะวัน:
- ฟื้นฟูกระดูกที่ได้รับบาดเจ็บ
- เร่งการเยียวยาเนื้อเยื่ออ่อน
- เพิ่มความกระหาย;
- ควบคุมความสมดุลด่าง;
- กำจัดอาการท้องผูกและอาการเสียดท้อง
- ช่วยในการรับมือกับอาการคลื่นไส้
- ปรับปรุงสภาพของเส้นผมเล็บและผิวหนัง
- เป็นวิธีการป้องกันที่ดีของโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด, โรคของตับและท่อน้ำดี, หลอดเลือด
เพื่อที่จะตัดสินใจว่าจะมีเมล็ดพันธุ์ทอดให้กับหญิงตั้งครรภ์หรือไม่นั้นต้องมีการประเมินความเสี่ยงจากภัยคุกคามที่มีอยู่ในตัวเอง เมล็ดเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีแคลอรี่สูงมากดังนั้นอย่าใช้พวกเขา การทานเมล็ดทานตะวันมากกว่า 100 กรัมต่อวัน
อย่าลืมเกี่ยวกับปฏิกิริยาภูมิแพ้ต่อเมล็ดดังนั้นคุณจำเป็นต้องตรวจสอบสุขภาพของคุณต่อไปและเมื่อคุณมีอาการแรก - มีสีแดงหรือมีอาการคันคุณต้อง จำกัด หรือให้ทานเมล็ดทานตะวันหรือฟักทองอย่างสมบูรณ์
ถึงกระนั้นการตัดสินใจก็คือว่าแม่ในอนาคตและแพทย์ที่คอยเฝ้าดูเธอควรตัดสินใจว่าเมล็ดทานตะวันทอดจะตั้งครรภ์หรือไม่ เราเพียง แต่แจ้งเกี่ยวกับคุณสมบัติของพวกเขาเท่านั้นซึ่งเป็นประโยชน์และไม่มากและเป็นไปได้