วิตามินเมื่อวางแผนการตั้งครรภ์สำหรับสตรี

Hypovitaminosis เป็นความจริงที่น่าเศร้าสำหรับผู้หญิงยุคใหม่ แทบทุกคนของเราทนทุกข์ทรมานจากการขาดวิตามิน แต่ถ้าในรัฐผลปกติของการ hypovitaminosis จะไม่ให้เห็นได้และ oshchutimy ในช่วงแบกของเด็กรัฐดังกล่าวของกิจการสามารถเปิดออกน่าสงสารมากผลกระทบ ดังนั้น hypovitaminosis ในระหว่างตั้งครรภ์จะเต็มไปไม่เพียง แต่มีความเปราะบางของเล็บที่ปรากฏโฉมของผมการเสื่อมสภาพของสายตาและการได้ยินง่วงนอนหงุดหงิด แต่ยังสามารถทำให้เกิดความผิดปกติทาร้ายแรงของทารกในครรภ์ ดังนั้นการตระหนักว่าเกือบจะเป็นไปไม่ได้ที่จะเติมวิตามินด้วยโภชนาการที่มีคุณภาพและหลากหลายสำหรับสตรีที่มีงบประมาณครอบครัวใกล้เคียงกับค่าเฉลี่ยเกือบจะเป็นไปไม่ได้ที่จะใช้คอมเพล็กซ์วิตามิน

ดังนั้นสิ่งที่วิตามินควรจะต้องทำเมื่อวางแผนการตั้งครรภ์สำหรับผู้หญิง - ให้หา

สิ่งที่วิตามินดื่มเมื่อวางแผนการตั้งครรภ์สำหรับผู้หญิง?

งานหลักของผู้หญิงที่เตรียมพร้อมที่จะเป็นแม่คือการเตรียมตัวอย่างเต็มที่สำหรับร่างกายที่จะเกิดขึ้นอย่างรุนแรง สำหรับเรื่องนี้คุณแม่ในอนาคตจำเป็นต้องรักษาโรคและการติดเชื้อที่เกิดขึ้นทั้งหมดไว้ล่วงหน้าและเริ่มต้นสร้างเสริมร่างกายด้วยวิตามิน ผู้หญิงไม่ควรดื่ม:

1. กรดโฟลิค หรือวิตามินบี 9 นึกคิดครึ่งปีก่อนที่ความคิดและจนถึงสิ้นไตรมาสแรกของปีนี้ผู้หญิงควรได้รับกรดโฟลิกเพิ่มขึ้นทุกวัน ใช้วิตามิน B9 เป็นสิ่งที่จำเป็นเพราะเขาโดยตรงมีส่วนเกี่ยวข้องในกระบวนการของการก่อตัวของเซลล์ประสาทของทารก
2. วิตามินอี สำหรับผู้หญิงเมื่อวางแผนการตั้งครรภ์วิตามินอีถือเป็นสิ่งจำเป็นอย่างมากเนื่องจากควบคุมกระบวนการผลิตฮอร์โมนที่จำเป็นสำหรับการคิดที่ประสบความสำเร็จ
3. วิตามินของกลุ่มบี ด้วยวิตามินเหล่านี้ไม่เพียงพอหญิงมีครรภ์จะเสี่ยงต่อการสัมผัสกับ "ความสุข" ทั้งหมดของพิษในช่วงต้น นอกจากนี้การขาดวิตามินВ1, В6, 12 เป็นภัยคุกคามที่แท้จริงของการพัฒนาของข้อบกพร่องและ pathologies ของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกของทารกในครรภ์

ดังนั้นเราจึงคิดหาวิตามินที่คุณต้องการดื่มโดยไม่ต้องล้มเหลวเมื่อวางแผนการตั้งครรภ์สำหรับผู้หญิง แต่มีจำนวนวิตามินที่คุณไม่สามารถทำผิดกฎเกี่ยวกับช่วงแรก ๆ ของการตั้งครรภ์หรือในขั้นตอนของการเตรียมตัวไม่คุ้มค่า ซึ่งรวมถึง:

1. วิตามินเอ ในปริมาณที่มากเกินไปนี้วิตามินนำไปสู่การปรากฏตัวของข้อบกพร่องหัวใจระบบประสาทและโครงกระดูกในทารกในครรภ์
2. วิตามินซี รายชื่อวิตามินที่มีการถกเถียงกันสำหรับสตรีในการวางแผนการตั้งครรภ์จะยังคงเป็นแบบนี้ก็ดูเหมือนจะมีประโยชน์ในทุกด้านวิตามิน การมีส่วนร่วมในกรดแอสคอร์บิคไม่คุ้มค่าเพราะอาจทำให้ทารกในครรภ์ปฏิเสธได้โดยธรรมชาติเช่นพูดถึงการคลอดก่อนกำหนด
3. วิตามินดี การดูแลสภาพเส้นผมและเล็บผู้หญิงวางแผนจะตั้งครรภ์ไม่ควรลืมว่าวิตามินดีมีประโยชน์ต่อรูปลักษณ์ของมันอาจทำให้เกิดข้อบกพร่องทางพัฒนาการของระบบหัวรถจักรของ crumbs

ชื่อของวิตามินคอมเพล็กซ์สำหรับสตรีเมื่อวางแผนตั้งครรภ์:

ตอบคำถามว่าวิตามินควรรับประทานเมื่อวางแผนการตั้งครรภ์สำหรับสตรีนรีแพทย์และผดุงครรภ์แนะนำให้ผู้ป่วยให้ความสนใจกับคอมเพล็กซ์วิตามินซึ่งเป็นองค์ประกอบที่สมดุลและปรับตัวให้เข้ากับความต้องการของร่างกายของสตรีซึ่งในไม่ช้าจะต้องทนต่อภาระหนัก โดยเฉพาะวิตามินคอมเพล็กซ์แร่เช่น Elevit, Vitrum ก่อนคลอด Forte, Pregnacaa, Femibion, Materna พิสูจน์แล้วว่าเป็นความคิดเห็นในเชิงบวก แต่ละคนมีองค์ประกอบทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับมารดาในอนาคตในสัดส่วนที่เหมาะสมและปริมาณ