วิธีการเพิ่มฮีโมโกลบิน?

"โอ้ฉันเหนื่อยมากแค่ไหนในวันนี้" วลีนี้พูดหรือออกเสียงได้รับการออกเสียงโดยเกือบทุกคนเรานอนในตอนเย็นจากเท้าของคุณจากความกังวลแบบวันต่อวันและความยุ่งยาก แต่โดยปกติแล้วในตอนกลางคืนเรามีเวลาพักและได้รับความสดใหม่เพื่อที่ในตอนเช้าเราจะรีบวิ่งไปทำงานอีกครั้งหรือเรากำลังนำเด็กไปอนุบาลและโรงเรียนหรือเราจะไปทำงานที่ศูนย์การค้ากว่าหกแสนตารางเมตรของเรา แต่ถ้าแม้กระทั่งหลังจากการนอนหลับตอนกลางคืนความเมื่อยล้าในตอนเย็นไม่ระเหยไปหัวเจ็บทำร้ายร่างกายมันเอาชนะความเกียจคร้านและดูซีดเซียวจ้องมองจากกระจกเราต้องคิดถึงทุกสิ่งทุกอย่างที่เป็นอยู่ในสุขภาพของเรา? และส่วนใหญ่ในครึ่งหญิงของมนุษยชาติในระดับที่ต่ำลงของฮีโมโกลบินมีความผิด - สารที่คราบเลือดในสีแดงตามปกติและอิ่มตัวทั้งร่างกายด้วยออกซิเจน และตั้งแต่ปัญหาเป็นสิ่งสำคัญดังนั้นถึงเวลาที่จะพูดถึงวิธีการเพิ่มฮีโมโกลบินต่ำและกลับสู่ภาวะปกติ

สาเหตุของฮีโมโกลบินคืออะไร?

แต่เพื่อให้สามารถเพิ่มระดับฮีโมโกลบินได้อย่างมีประสิทธิภาพและมีประสิทธิภาพคุณจำเป็นต้องทราบสาเหตุอย่างน้อยที่สุด และยังเป็นตัวเลขของระดับปกติของสารนี้ในเลือด

ดังนั้นบรรทัดฐานของฮีโมโกลบินสำหรับผู้ชายคือ 130 กรัมต่อลิตรของเลือดสำหรับผู้หญิง - 120 กรัมต่อลิตรของเลือดสำหรับทารกถึงหนึ่งปีและตั้งครรภ์ - 110 กรัมต่อลิตรของเลือด ความเบี่ยงเบนจากบรรทัดฐานเหล่านี้โดย 2-5 หน่วยไม่น่ากลัว แต่มีการลดลงอย่างมีนัยสำคัญมากขึ้นมีความอ่อนเพลียความง่วงอ่อนเพลียปวดศีรษะลดลงอารมณ์และความอึดอัดใจทั่วไปผิวจะกลายเป็นสีซีดจางดวงตาและผมร่วง และผลที่น่าเสียดายที่สุดก็คือโรคโลหิตจางที่ขาดธาตุเหล็ก

สาเหตุที่ทำให้เกิดการลดลงของฮีโมโกลบินมีดังนี้:

มีเลือดออกภายในเช่นโรคในระบบทางเดินอาหาร (แผลพุพองการกัดกร่อนและโรคริดสีดวงทวาร)
โรค metabolic ซึ่งในเหล็กจะถูกย่อยด้วยความยากลำบาก
การติดเชื้อรุนแรงหรือระยะหลังผ่าตัด
การขาดสารอาหารและการใช้แรงงานหนัก
วงจรการมีประจำเดือนรบกวนและโรคที่เกี่ยวข้อง (endometriosis ตัวอย่างเช่น);
นอกจากนี้ยังมีกลุ่มเสี่ยง ได้แก่ หญิงตั้งครรภ์วัยรุ่น (ในช่วงที่เป็นวัยแรกรุ่นมีการบริโภคฮีโมโกลบินค่อนข้างหนาแน่น) และคนที่มีภาวะซึมเศร้าในวัยสูงอายุ

ดีตอนนี้ขอดูวิธีการและวิธีการเพิ่มระดับต่ำของฮีโมโกลบิน