สิ่งที่เป็นประโยชน์สำหรับสลัด rucola สำหรับร่างกายมนุษย์และสิ่งที่วิตามินไม่ได้มี?

เมื่อการเยียวยาแบบดั้งเดิมดูไม่ได้ผลเรามักจะแสวงหาคำแนะนำจากธรรมชาติ เคล็ดลับของเธอไม่เพียง แต่ให้ความเชื่อมั่นในการกู้คืน แต่ยังช่วยให้เอาชนะความเจ็บป่วยและกลายเป็นสิ่งที่สวยงามมากขึ้น เราขอเสนอเพื่อหาสิ่งที่เป็นประโยชน์สำหรับสลัด rucola และวิธีการใช้ arugula

Ruccola - องค์ประกอบ

ไม่ใช่ทุกคนที่รักสลัดรู้ว่ารวยริโกลา ในความนิยมในหมู่มังสวิรัติพืชมี:

• วิตามิน K;
• ลูทีน;
• เบต้าแคโรที;
• กรดโฟลิค ;
• วิตามินซี;
• กรด pantothenic;
• ธาตุแร่
• กรดไขมัน (dominant - omega-9);
• phytosterols;
• ซูโครส

สิ่งที่เป็นประโยชน์สำหรับ arugula สำหรับร่างกายหรือไม่?

เถียงไม่ได้คือการใช้ arugula สำหรับร่างกายมนุษย์ หากคุณทานสลัดเป็นประจำคุณสามารถเสริมสร้างสุขภาพให้แข็งแรงและนำพาร่างกายไปสู่ ​​Tonus ได้ มีสารฟลาโวนอยด์หลายชนิดที่ช่วยป้องกันการเกิดโรคหลอดเลือด บ่อยครั้งที่ผลิตภัณฑ์นี้เหมาะสำหรับผู้ที่มีความดันโลหิตสูงและการไหลเวียนเลือดดำ นอกจากนี้นักวิจัยยังแสดงให้เห็นถึงประโยชน์ของ arugula ในกระบวนการประสาท ให้แน่ใจว่าได้รวมสลัดในเมนูของผู้ป่วยโรคเบาหวานและผู้ที่มีความผิดปกติของอวัยวะสืบพันธุ์ Rukkola มีผลดังกล่าวในร่างกาย:

• ต้านเชื้อแบคทีเรีย;
• เป็นยาขับปัสสาวะ;
• ยาฆ่าเชื้อ;
• ต้านการอักเสบ

ในฐานะที่เป็นสลัดบำบัดเพิ่มเติมที่กำหนดไว้ในที่ที่มีโรคผิวหนังและปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ นอกจากนี้พืชมีประโยชน์มากในโรคของระบบทางเดินอาหารและมีความปลอดภัยอย่างสมบูรณ์สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์และให้นมบุตร กว่าสลัด rucola ที่มีประโยชน์เป็นที่รู้จักกันกับผู้ชายเพราะจะช่วยในการรักษาความอ่อนแอ การใช้สลัดจะช่วยให้ผู้ชายมีความมั่นใจในตัวเองมากขึ้น ตัวแทนของเพศที่แข็งแกร่งขึ้นอย่างแน่นอนจะชอบสลัดกับ arugula และกุ้ง

สลัดกับ arugula และกุ้ง

ส่วนผสม:

• ใบผักกาดหอม - 4-5 ชิ้น;
• มะเขือเทศเชอร์รี่ - 7-8 ชิ้น;
• ชีส "Mozzarella" - 100 กรัม;
• น้ำส้มสายชู balsamic;
• น้ำมันมะกอกหรือน้ำมันลินสีด
• เกลือพริกไทย;
• กุ้งต้ม 2 ชิ้น

การจัดเตรียม

1. ตัดและเชื่อมต่อส่วนประกอบทั้งหมด
2. เติมน้ำมัน
3. ตกแต่งด้วยกุ้ง

Rukkola กับโรคเกาต์

สลัดที่น่าอัศจรรย์นี้มีข้อบ่งชี้มากมายสำหรับโรคต่างๆ ก็ควรใช้มันยังสำหรับโรคเกาต์ที่ทุกข์ทรมาน พืช rucola ช่วยเพิ่มกระบวนการเผาผลาญและความสมดุลของเกลือในร่างกาย ด้วยเหตุนี้สมุนไพรช่วยขจัดอาการบวมและลดอาการปวดในข้อต่อ อาหารอร่อยที่มี arugula ไม่เพียง แต่ช่วยในการรักษาโรค แต่สามารถเป็นหลักในเมนู

Rukkola กับถุงน้ำดีอักเสบ

เมื่อความเจ็บป่วยของอวัยวะภายในทุกครั้งเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะรับประทานอย่างสม่ำเสมอและเต็มที่ มีอาหารพิเศษและมีโรคร้ายเช่นถุงน้ำดีอักเสบ ดังนั้นแพทย์แนะนำให้ผู้ป่วยรับประทานอาหารเป็นประจำ ในกรณีนี้ไม่ควรมีการหยุดพักระหว่างวิธีการต่างๆ เป็นเรื่องสำคัญมากที่ต้องจดจำรายการของผลิตภัณฑ์ที่ได้รับอนุญาตและต้องห้าม บางครั้งผู้ป่วยถามว่า rukkola มีประโยชน์ในการวินิจฉัยหรือไม่ คำตอบของแพทย์เป็นอย่างชัดเจน - สลัดเป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์ที่ไม่ได้รับอนุญาตให้เป็นถุงน้ำดีอักเสบ

Rukkola กับตับอ่อนอักเสบ

ด้วยโรคเช่นโรคตับอ่อนอักเสบห้ามใช้ arugula อย่างไรก็ตามแพทย์ให้คำแนะนำในการทำสลัด ในช่วงที่มีตับอ่อนอักเสบจะดีกว่าการเลือกจานที่เป็นกลางและจากเช่น กะหล่ำปลีดอง จะดีกว่าที่จะปฏิเสธ การใช้ arugula สำหรับร่างกายที่มีโรคเป็นที่ปฏิเสธไม่ได้เพราะในองค์ประกอบของมันมีหลายธาตุรวมทั้งนิกเกิลและโคบอลต์ สารเหล่านี้มีผลดีต่อตับอ่อนและเป็นประโยชน์อย่างมากในการป้องกันโรคเบาหวาน

Rukkola สำหรับกระเพาะอาหาร

การรักษาและการรักของพืชหลายชนิดมีคุณสมบัติในการรักษาหลายวิธี arugula ไม่สามารถถูกแทนที่ในแผลในกระเพาะอาหารและโรคกระเพาะ แพทย์ชาวอเมริกันได้คิดค้นวิธีที่น่าสนใจและมีประสิทธิภาพในการรักษาโรคกระเพาะอาหารขึ้นอยู่กับการใช้เชื้อรา สลัดนี้ไม่เพียงช่วยปกป้องผนังของกระเพาะอาหาร แต่ยังสามารถเสริมสร้างความเข้มแข็งให้กับพวกเขา การศึกษาจำนวนมากได้รับการดำเนินการเกี่ยวกับหนูกระเพาะอาหารและเป็นแผล สำหรับในขณะที่พวกเขาได้รับการรักษาด้วย arugula น่าแปลกใจที่สถานะสุขภาพเริ่มดีขึ้น: การผลิตน้ำย่อยลดลง

Rucola สำหรับตับ

ทุกคนที่เคยได้ยินโรงงานนี้ครั้งเดียวในชีวิตอยากรู้เกี่ยวกับประโยชน์ของสลัด rucola คุณสมบัติทางกายภาพของ arugula เป็นที่รู้กันดีว่าหลายคนนำวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีมาสู่ผู้คน บ่อยครั้งที่โรงงานที่น่าตื่นตาตื่นใจนี้ควรใช้หมอที่ป่วย อย่างไรก็ตามสลัดจะไม่สามารถใช้ได้กับทุกโรค บางครั้งการกินอาจทำให้สุขภาพของคุณเสียหายได้ ดังนั้นความทุกข์ทรมานจากโรคตับโภชนาการไม่แนะนำให้เพิ่มอาหารที่มี arugula กับอาหารของพวกเขา

Rukkola พร้อมจอ LCD

Rukkola เป็นผู้ช่วยที่แท้จริงสำหรับโรคต่างๆ ผู้ที่ทุกข์ทรมานจาก cholelithiasis มักจะสนใจในการกินแร็กคูนกับ zhkb หรือไม่ ไม่เพียง แต่ homeopaths แต่ยังสนับสนุนการแพทย์แบบดั้งเดิมบอกว่าคุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์นี้กับโรคนี้ ในสลัดนี้จะดีกว่าที่จะเติมน้ำมันทานตะวันหรือน้ำมันมะกอกซึ่งสามารถเพิ่มการหลั่งของน้ำดีและส่วนผสมของน้ำมันข้าวโพด (rapeseed), องุ่นหรือน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์และถั่วเหลือง - ช้อนโต๊ะของแต่ละ

Rukkola กับโรคเบาหวาน

คุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ได้อย่างปลอดภัยเช่น arugula ใน ผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 ใบสีเขียวของพืชบำบัดมีสารต้านอนุมูลอิสระอัลฟ่าไลโปอิคซึ่งจะช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดและเพิ่มความไวต่ออินซูลิน กรดนี้ยับยั้งการพัฒนาความเครียดออกซิเดชันในผู้ป่วยโรคเบาหวาน นอกจากนี้สลัดมีคลอโรฟิลซึ่งมีผลต่อการกักขวางมะเร็งต่อเอมีน heterocyclic

Rucola สำหรับการลดน้ำหนัก

ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักต้องใส่ใจกับโรงงานบำบัดแห่งนี้ นักโภชนาการหลายคนกล่าวว่า rukkola เผาผลาญไขมัน เครื่องเทศสีเขียวไม่ได้ถูกเรียกโดยบังเอิญไปยังครอบครัวของผักแคลอรี่ต่ำ ใบสลัดเป็นที่นิยมอย่างมากในอาหารจานหลักของอาหารอิตาเลียนและฝรั่งเศส นักโภชนาการชาวอเมริกันให้คำแนะนำแก่ทุกคนที่ฝันถึงรูปร่างที่เพรียวบางรวมถึง arugula ในเมนูประจำวัน นอกเหนือจากการสูญเสียน้ำหนักพืชมีคุณค่าทางโภชนาการสูงเนื่องจากการใช้งานเป็นประโยชน์อย่างมากต่อสุขภาพ

บ่อยครั้งที่การสูญเสียน้ำหนักมีความสนใจในวิธีการหลายแคลอรี่ในผ้าเช็ดหน้า หนึ่งในข้อดีของสลัดเพื่อลดน้ำหนักในแคลอรี่ต่ำ ดังนั้นใน 100 กรัม arugula เพียง 25 แคลอรี่ ในกรณีนี้ไม่มีไขมันหรือคาร์โบไฮเดรตในโรงงาน คุณค่าทางโภชนาการของเครื่องเทศถูกเสริมด้วยโปรตีนและเส้นใยที่มีประโยชน์ ถ้าคุณเพิ่มสลัดของ arugula ไปยังหลักสูตรหลักนี้จะเป็นวิธีที่ดีเพื่อเสริมสารอาหารจำนวนมากโดยไม่ต้องเพิ่มแคลอรี่

Rucola ในด้านความงาม

นักโภชนาการสมัยใหม่รู้ว่าสิ่งที่มีประโยชน์สำหรับผู้หญิงเป็นอย่างไร น้ำผลไม้จากมันมีความสามารถในการให้ความชุ่มชื้นผิวหน้า, ลอกออกและการระคายเคือง น้ำมันที่มีประสิทธิภาพมากจากพืชที่มี ผมร่วง สารสกัดจากส่วนสีเขียวของ arugula ที่น่าตื่นตาตื่นใจจะใช้สำหรับการทำครีมบำรุงผิวและผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางอื่น ๆ เราขอแนะนำให้เรียนรู้ในทางปฏิบัติมากกว่าสลัดที่มีประโยชน์กับ arugula, การใช้สูตรที่มีประสิทธิภาพ

หน้ากากใบหน้าขาวใส

ส่วนผสม:

• ใบผักกาดหอม - 2 ชิ้น;
• น้ำแตงกวา;
• เนื้อบวบ - 2 ช้อนโต๊ะ ล.

การเตรียมและการใช้

1. บด arugula
2. ผสมสลัดกับน้ำแตงกวาและเยื่อกระดาษจากไขกระดูก
3. ใช้หน้ากากเพื่อใบหน้าเป็นเวลา 25 นาที
4. ล้างออกด้วยน้ำเย็น

Moisturizing Wrinkle Mask

ส่วนผสม:

• น้ำผลไม้ของ arugula - 2 ช้อนโต๊ะ l;
• เนื้อครึ่งกล้วย;
• เนื้อแตงกวา

การเตรียมและการใช้

1. ผสมน้ำของ arugula กับเยื่อกระดาษของกล้วยและแตงกวา
2. ทาลงบนผิวที่ผ่านการทำความสะอาดแล้ว 25 นาที
3. ล้างหน้ากากด้วยน้ำอุ่น

น้ำมัน Rukkela สำหรับผม

ผู้หญิงหลายคนรู้วิธีที่มีประโยชน์สำหรับ arugula สำหรับผม โรงงานที่น่าทึ่งสามารถ:

• บำรุงเส้นผมตามความยาวทั้งหมด
• คืนโครงสร้างของหยิก;
• เพื่อเปิดใช้งานการทำงานเต็มรูปแบบของหลอดไฟ;
• ช่วยกันล้ม
• การรักษารังแค
• เพื่อฟื้นฟูผมที่หย่อนคล้อย

หน้ากากสำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผม

ส่วนผสม:

• น้ำมัน arugula - 10 มล.;
• ครีม - 10 มล.;
• ผงมัสตาร์ด - 5 gr

การเตรียมและการใช้

1. ปัดเนยด้วยครีมโดยใช้ปัด
2. ด้วยน้ำให้เจือจางผง
3. ส่วนประกอบทั้งหมดมีการเชื่อมต่อและกระจายอย่างสม่ำเสมอในพื้นที่ฐานของหยิกแห้ง
4. ทิ้งไว้ประมาณ 5-6 นาทีแล้วล้างออกให้สะอาด
5. ใช้สัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง