ในการติดตามการสูญเสียน้ำหนักเราได้มาถึงจุดที่เราใส่ในการทดลองของเราเองเช่นถ้าในกระต่ายทดลอง แต่วันนี้เราจะพิจารณาวิธีการลดน้ำหนักที่มากหรือน้อยปลอดภัยและไม่เป็นอันตรายต่อเราและสังคม - ห้องอาบน้ำสำหรับการลดน้ำหนักกฎระเบียบของการใช้และการระมัดระวัง
ประโยชน์
วัตถุประสงค์ของการใช้ห้องอาบน้ำลดความอ้วนคือการขจัดน้ำส่วนเกินออกจากร่างกายปรับปรุงโทนสีผิวกำจัดไขมันส่วนเกิน เซลลูไลท์ รอยแตกลาย ในหลักการแช่มากในน้ำร้อนแล้วให้ชั้นกรณีเพราะเราเหงื่อซึ่งหมายความว่าเราสูญเสียน้ำส่วนเกินซึ่งจะนำไปสู่ความอ้วนและเซลลูไลท์
กฎระเบียบ
ห้องอาบน้ำทั้งหมดสำหรับการลดน้ำหนักควรใช้ 3 ถึง 4 ครั้งต่อสัปดาห์หลักสูตร - อย่างน้อย 10 ขั้นตอน ระหว่างขั้นตอนนี้น้ำไม่ควรเกิน 38-39 องศาเซลเซียสและตำแหน่งของร่างกายไม่ได้หมายความว่าโกหก แต่นั่งอยู่ หลังจากอาบน้ำไม่ควรอาบน้ำควรเช็ดด้วยผ้าขนหนูและทาครีมป้องกันเซลลูไลท์
ยกเว้นอย่างเดียวคือการอาบน้ำลดความอ้วนกับมัสตาร์ด ทำตามขั้นตอนที่คุณต้องการสองครั้งบ่อยเท่าที่เหลือสลับกับห้องน้ำอื่น ๆ นอกจากนี้อุณหภูมิของน้ำควรเป็น 18 ° C และไม่มากมิฉะนั้นคุณจะได้รับการเผาไหม้จากมัสตาร์ด หลังจากอาบน้ำคุณควรล้างร่างกายด้วยน้ำอุ่นและใช้ไม่ได้ป้องกันเซลลูไลท์ แต่เพียงความชุ่มชื้น
ผงขาวชนิดหนึ่ง
แมกนีเซียเป็นเกลือชนิดหนึ่ง รสขมและมีประโยชน์อย่างเหลือเชื่อในการลดน้ำหนักจะใช้ไม่เพียง แต่สำหรับอาบน้ำ แต่ยังอยู่ภายในเป็นยาระบาย อาบน้ำที่มีแมกนีเซียมสำหรับการลดน้ำหนักได้จัดทำขึ้นดังนี้เกลือทะเลและเกลือโต๊ะผสมต่อครึ่งกิโลกรัมเพิ่ม แมกนีเซียม 100 กรัม เพิ่มเติมโดยเปรียบเทียบกับห้องอาบน้ำก่อนหน้านี้
โซดาและเกลือ
วันนี้โซดาเกลืออาบน้ำสำหรับการลดน้ำหนักเป็นที่นิยมมากที่สุดและราคาไม่แพงมากที่สุด ในการอาบน้ำคุณควรใช้เกลือทะเลครึ่งหนึ่งและโซดา 200 กรัม ทั้งหมดนี้มีการผสมและเพิ่มลงไปในน้ำ
มัสตาร์ด
เกี่ยวกับการอาบน้ำมัสตาร์ดสำหรับการลดน้ำหนักเราได้กล่าวมาแล้วข้างต้นก็ยังคงเป็นเพียง
น้ำผึ้ง
สำหรับน้ำผึ้งแบบดั้งเดิมน้ำผึ้ง 200 กรัมควรเจือจางในน้ำและสนุกกับมันประมาณ 15 นาที อาบน้ำผึ้งลดความอ้วน (38 องศาเซลเซียส) และร้อน (40 องศาเซลเซียส) นอกจากนี้คุณยังสามารถเตรียมน้ำผึ้งดอกคาโมไมล์และอ่างอาบน้ำน้ำผึ้งคลีโอพัตรา สำหรับตัวเลือกแรกคุณควรละลายน้ำผึ้ง 200 กรัมในลิตรน้ำซุปขุ่นและคลีโอพัตราจะละลายน้ำผึ้งในลิตรนมและเพิ่มช้อนโต๊ะน้ำมันดอกกุหลาบ