ความกลัวของพื้นที่เปิดโล่งในสถานที่ทางวิทยาศาสตร์เรียกว่า agoraphobia โรคทางจิตนี้ไม่รวมถึงการขัดเกลาทางสังคมโดยปกติของแต่ละบุคคล คนหลีกเลี่ยงฝูงชนจำนวนมากในจัตุรัสที่เปิดกว้างและใหญ่ กลัวว่าจะได้รับการแก้ไขแล้วว่าในอนาคตผู้ประสบภัยพิบัติจะไม่รวมการสื่อสารกับผู้คนหรือแทนที่ด้วยเสมือนจริง คนพยายามที่จะไม่ออกจากสถานที่ที่เขาสงบและสบายใจ เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องรู้วิธีรับมือกับอาการหวาดกลัวเนื่องจากบังคับให้ผู้ป่วยนำทางชีวิตที่สันโดษและสัญญาว่าจะโดดเดี่ยว
Agoraphobia: สาเหตุและอาการ
การพูดถึงเหตุผลเป็นสิ่งที่ควรคำนึงถึงลักษณะทางจิตวิทยาของพวกเขา การปรากฏตัวของโรคดังกล่าวอาจก่อให้เกิดการ บาดเจ็บทางจิตวิทยา อันเป็นผลมาจากสถานการณ์เช่น:
- การต่อสู้เมากับผลกระทบหนัก;
- ความอับอายและการดูถูกสาธารณะ
- การก่อการร้าย
- อากาศหรือรถชนกัน
สถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์เหล่านี้เกิดขึ้นกับบุคคลภายนอกบ้าน ดังนั้น agoraphobia เริ่มต้นที่นี่ อีกสาเหตุหนึ่งของโรคนี้คือความสับสนวุ่นวาย ความจริงก็คือการโจมตีของการโจมตีเสียขวัญทำให้คนประหลาดใจ ครั้งแรกและครั้งต่อ ๆ ไปเกิดขึ้นทันทีและไม่คาดฝัน ตัวอย่างเช่นการโจมตีด้วยความหวาดกลัวกระทบคนบนถนนหรือในรถไฟฟ้าใต้ดินความกลัวเริ่มเติบโตและทำให้เกิดความเชื่อที่ผิดพลาดต่อบุคคลหนึ่ง: "เป็นเรื่องอันตรายที่จะต้องอยู่บนถนน"
อาการของ agoraphobia เป็นที่ประจักษ์ในต่อไปนี้:
- ความกลัวของฝูงชนและความแออัด ;
- ไม่ชอบสำหรับสนามกีฬาและสี่เหลี่ยม;
- ไม่ต้องการออกจากบ้าน
- เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ
- ชีพจรรวดเร็ว;
- การขับเหงื่อและสำลัก
- คลื่นไส้และปากแห้ง
- เป็นลม
ทดสอบอาการหวาดกลัว
เพื่อตรวจสอบว่าคุณประสบกับความผิดปกติของความตื่นตระหนกหรือไม่การทดสอบอย่างง่ายจะช่วยคุณได้ ตอบว่า "ใช่" หรือ "ไม่" ใน 10 คำถามต่อไปนี้:
- ฉันรู้สึกกังวลมากและกังวลก่อนหน้านี้ไม่ได้
- ฉันรู้สึกกลัวโดยไม่มีเหตุผลพิเศษ
- ฉันรู้สึกหงุดหงิดและตื่นตระหนก
- บ่อยครั้งที่ฉันเข้าใจว่าฉันไม่สามารถอยู่ร่วมกันและดึงตัวเองเข้าด้วยกัน
- ฉันรู้สึกว่าบางอย่างกำลังจะเกิดขึ้นกับฉัน
- มือของฉันกำลังเขย่าและเขย่าขาฉันสั่น
- ฉันปวดหัวบ่อยๆ
- ฉันเหนื่อยและเหนื่อยล้า
- ฉันมักมีอาการวิงเวียนศีรษะและอาการหัวใจวาย
- บางครั้งฉันก็หมดสติไปแล้ว
ผล
- จาก 0 ถึง 3 คำตอบที่เป็นบวก คุณไม่ได้รับความหายนะเรื้อรังและความผิดปกติทางจิตอื่น ๆ ส่วนใหญ่แล้วคุณต้องพักผ่อนมากขึ้นกินอาหารที่ถูกต้องและมั่นใจในตนเองมากขึ้น
- จาก 4 ถึง 6 คำตอบที่เป็นบวก ให้ความใส่ใจกับตัวเองมากขึ้น ฟังร่างกายของคุณ ถ้าคุณทำอะไรตอนนี้แล้วต่อมาคุณอาจมีปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพจิต ควบคุมอารมณ์ของคุณพักผ่อนมากขึ้นดื่มชาผ่อนคลาย - ดอกคาโมไมล์ motherwort, ราก Valerian เพอร์เฟย์ยังช่วยขจัดความเครียดได้อย่างสมบูรณ์
- จาก 7 ถึง 10 คำตอบที่เป็นบวก เป็นไปได้มากที่คุณต้องทนทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าเป็นเวลานานความเมื่อยล้าเรื้อรังหรือ
ทั้งหมดตำหนิสำหรับความเหนื่อยหน่ายระดับมืออาชีพ อาการเหล่านี้ทั้งหมดเป็นลักษณะของโรคทางจิต คุณควรขอความช่วยเหลือและแสดงตัวต่อผู้เชี่ยวชาญ
ถามเกี่ยวกับวิธีการรักษา agoraphobia และไม่ว่าจะเป็นไปได้ที่จะกำจัดมันมีความจำเป็นต้องสังเกตต่อไปนี้:
- จำเป็นต้องใช้ยารักษาโรค คุณจะได้รับการกำหนดยากล่อมประสาทหรือซึมเศร้า ทุกอย่างจะขึ้นอยู่กับระดับของ "ละเลย" ของโรค;
- จิตบำบัดเป็นภาคบังคับ ในบรรดาวิธีการในการรักษาโรคหวาดกลัวมีการบำบัดพฤติกรรมการสะกดจิตและการรักษาด้วยท่าทาง (การควบคุมตนเองของจิตใจ)