Victoria Lopyreva ผอมบางอย่างไร?

เหมือนคนดังหลายคนผู้จัดรายการและนางแบบ Vika Lopyreva สูญเสียน้ำหนักและทำให้แฟน ๆ รู้สึกพอใจกับภาพสดบนเครือข่ายสังคม เรื่องนี้เกิดขึ้นเกือบจะในทันทีหลังจากที่เธอแต่งงานกับนักฟุตบอล Dmitry Smolov ซึ่งเกี่ยวข้องกับข่าวลือที่ว่าดาวจงใจลดน้ำหนักลงก่อนงานแต่งงาน

Victoria Lopyreva บางเฉียบอย่างไร?

ตามภาพวิคตอเรีย Lopyreva สูญเสียน้ำหนักมาก - อย่างน้อยร่างกายที่น่ารับประทานครั้งเดียวของเธอสูญเสียน้ำหนัก 10-12 กิโลกรัม อย่างไรก็ตามตอนนี้คนบางคนจะประหลาดใจกับการเปลี่ยนแปลงดังกล่าวเนื่องจากความผอมเป็นแฟชั่นและประชาชนทุกคนมีแนวโน้มที่จะรักษาความสามัคคี อย่างไรก็ตามคำถามที่ว่าทำไม Victoria Lopyreva สูญเสียน้ำหนักและยังคงแขวนอยู่ในอากาศ

ไม่น่าเป็นไปได้ที่ดาราทีวีต้องการที่จะอยู่ในร่างกายเก่าซึ่งเป็นไปได้ว่าเธอกำลังพยายามลดน้ำหนัก แต่ด้วยเหตุผลหลายประการที่เธอไม่สามารถทำตัวให้เหมาะสมได้ นี่พิสูจน์ได้ด้วยว่าเธอพยายามปกปิดความสมบูรณ์ของเสื้อผ้า แต่ความพยายามของเธอไม่ได้ประสบความสำเร็จเสมอไป

Victoria Lopyreva ผอมบางอย่างไร?

กดสีเหลืองถือว่ารุ่นที่ Lopyreva สูญเสียน้ำหนักด้วยตัวเองเพราะภาวะซึมเศร้า อย่างไรก็ตามวิคตอเรียไม่คิดที่จะสร้างความลับจากอาหารของเธอเธอแชร์คุณสมบัติการสูญเสียน้ำหนักของตนได้อย่างอิสระและมั่นใจว่าหลายปีที่ผ่านมาเธอไม่สามารถกำจัดน้ำหนักได้มากนักเพราะเธอไม่สามารถเลือกวิธีที่ดีที่สุดที่จะรวมกับตารางเวลาของเธอได้

อย่างไรก็ตามในท้ายที่สุดอาหารที่ได้พบและ Lopyreva แม้มีเมนูประมาณสำหรับหนึ่งวัน:

1. วิกตอเรียดื่มน้ำสักแก้วทันที
2. ขนมขบเคี้ยวหลังจาก 15 นาที - หนึ่งแอปเปิ้ล
3. อาหารเช้า: ชามโจ๊กโซบะไม่มีน้ำมัน
4. อาหารกลางวัน: เสิร์ฟซุปและผักสลัดใส่น้ำมันมะกอก
5. ขนมขบเคี้ยว: แก้วโกโก้ลูกแพร์หรือกล้วย
6. อาหารเย็น: เนื้อหมูและเครื่องปรุงจากผักต้ม

วิกตอเรียระบุว่าความอดอยากไม่สามารถยอมรับได้เพราะมีความเสี่ยงมากที่จะล้มเหลวและรับประทานอาหารมากเกินไปในมื้อต่อไป

การสูญเสียน้ำหนัก Victoria Lopyreva: นักโภชนบำบัด

จากมุมมองของโภชนาการระบบ Victoria Lopyreva มีความสมดุลและสร้างขึ้นตามหลักการ โภชนาการที่ ดี แก้วน้ำตอนเช้าช่วยให้คุณสามารถเปิดใช้งานกระบวนการเผาผลาญอาหารแอปเปิ้ลเตรียมระบบทางเดินอาหารและในเวลาเดียวกันจะช่วยให้คุณรับประทานกระเพาะอาหารได้บางส่วน หลังจากการจัดทำดังกล่าวแล้วการให้บริการของธัญพืชที่ปราศจากน้ำมัน สำหรับอาหารเช้า จะเป็นปริมาณอาหารเป็นจำนวนมาก

จำเป็นต้องพูดแยกต่างหากเกี่ยวกับโจ๊กบัคเก้ - นี่เป็นผลิตภัณฑ์ที่ยอดเยี่ยมสำหรับอาหารเช้า ในกลุ่มของ 100 กรัมมี 10 กรัมของโปรตีนและยังมีจำนวนมากของคาร์โบไฮเดรตที่ซับซ้อน ซับซ้อนดังกล่าวให้ความอิ่มตัวนานและก่อนอาหารเย็นคุณไม่น่าจะหิว

สำหรับมื้อกลางวันใช้ สลัดผักกับน้ำมันมะกอก นี่เป็นองค์ประกอบที่สำคัญมากของโภชนาการเนื่องจากในกรณีที่ไม่มีไขมันไม่อิ่มตัวที่มาจากอาหารร่างกายถูกดูดซับจำนวนมากของกรดอะมิโนที่จำเป็นและธาตุซึ่งจะส่งผลต่อทั้งรูปร่างและอารมณ์อย่างสม่ำเสมอ และวิตามินในปริมาณมากเข้าสู่ร่างกายพร้อมกับผักสด

ซุป เป็นอาหารเบาที่มีประสิทธิภาพนำขึ้นกระเพาะอาหารปริมาณและรวดเร็วให้ความอิ่มตัว นอกจากนี้อาหารเหลวเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับคนเนื่องจากเป็นโรคที่ดีเยี่ยมในการป้องกันโรคกระเพาะ

ของ ว่าง Lopyreva ชัดเจนเหตุผลที่จะผ่อนคลาย การดื่มโกโก้ที่มีกลิ่นหอมหรือการรับประทานผลไม้ที่ชื่นชอบจะง่ายกว่าที่จะไม่ลดลงสำหรับอาหารหวานและอดทน นอกจากนี้ในเวลาของวันนี้การทำงานของสมองลดลงและคาร์โบไฮเดรตสามารถเรียกคืนได้อย่างรวดเร็ว

สำหรับมื้อค่ำ Lopyreva กินเนื้อและผักที่ไม่ติดมันนี่เป็นตัวเลือกที่มีปริมาณคาร์โบไฮเดรตต่ำซึ่งสอดคล้องกับการ เผาผลาญอาหารที่ ลดลงในช่วงบ่าย

ดังนั้นเราจึงสามารถกล่าวได้ว่าอาหารของ Victoria Lopyreva มีสุขภาพที่สมดุลและสามารถใช้งานได้เรื่อย ๆ เป็นเวลานาน