ทุกคนชอบที่จะอาบน้ำแร่ในทะเลซึ่งจะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อช่วยขจัดเซลลูไลท์และปรับปรุงระบบทางเดินหายใจ และมีประโยชน์เหมือนกันจากการอาบน้ำกับเกลือทะเล - นี่คือสิ่งที่ประโยชน์มากที่สุดผู้ที่ไม่ได้มีโอกาสที่จะไปที่ชายฝั่ง
ทำไมเราต้องใช้ห้องเกลือทะเล?
เกลือทะเล มีสารที่มีผลต่อการทำงานของร่างกายมนุษย์เป็นจำนวนมาก:
- วิตามินซีและบีโพแทสเซียมโซเดียม - ควบคุมการเผาผลาญอาหาร
- แคลเซียม - ช่วยเพิ่มความสามารถในการจับตัวเป็นก้อนเลือดซึ่งช่วยรักษาบาดแผล
- ไอโอดีน - ให้การแลกเปลี่ยนฮอร์โมนที่ถูกต้อง;
- เหล็ก - อิ่มตัวกับออกซิเจน;
- แมกนีเซียมและโบรมีน - มีผลสงบเงียบมีคุณสมบัติ antihistamine และเสริมสร้างเนื้อเยื่อกระดูก
ประเภทของห้องอาบน้ำที่มีเกลือทะเล
ขึ้นอยู่กับปัญหาที่คุณต้องการแก้ปัญหาด้วยการอาบน้ำเกลือทะเลพวกเขาสามารถ:
- ป้องกันเซลลูไลท์;
- footbaths;
- ชุ่มชื่น;
- hyperthermic
แต่การอาบน้ำในอ่างอาบน้ำไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายคุณต้องทำด้วยเทคโนโลยีบางอย่าง
วิธีการอย่างถูกต้องที่จะอาบน้ำกับเกลือทะเล?
นี่คือวิธีที่จะทำให้อ่างอาบน้ำทะเลที่น่ารื่นรมย์และมีประโยชน์:
- ก่อนที่จะเริ่มขั้นตอนให้ล้างด้วยผงซักฟอก (สบู่เจล)
- เติมน้ำในห้องน้ำให้อุณหภูมิที่ถูกต้อง (โดยส่วนใหญ่จะเป็น + 35-37 องศาเซลเซียส)
- ละลายในปริมาณที่จำเป็นของเกลือ (100 กรัมถึง 2 กิโลกรัม)
- ดำน้ำลึกลงไปในน้ำ (ทั้งหมดหรือบางส่วน) ควรเก็บขาไว้ที่ระดับของร่างกาย เวลาในน้ำขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์และสถานะของสุขภาพโดยปกติ 15-20 นาที
- อย่าล้างเกลือด้วยน้ำให้ถูด้วยผ้าเช็ดตัวและห่อไว้ในแผ่นหรือชุดคลุม
- หลังจากทำตามขั้นตอนแล้วให้ผ่อนคลาย 1-2 ชั่วโมง
ระหว่างขั้นตอนมีความจำเป็นต้องหยุดพักประมาณ 2 วัน
แต่บางคนทำเช่นอาบน้ำเป็นอันตรายมากเพราะมีข้อห้าม
ข้อห้ามในการอาบน้ำเกลือทะเล
คุณไม่สามารถใช้ห้องอาบน้ำเหล่านี้ในรัฐต่อไปนี้:
- พิษที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์
- โรคหัวใจ;
- เนื้องอก;
- อุณหภูมิที่เพิ่มขึ้น
- การติดเชื้อแผลพุพองและการบาดเจ็บอื่น ๆ ของผิวหนัง
- โรคติดเชื้อและการกำเริบของโรคเรื้อรังทางเดินอาหาร
- การมีประจำเดือน
ขอแนะนำไม่ให้อาบน้ำเกลือทะเลเป็นเวลา 1 สัปดาห์หลังการผ่าตัดและ 1-2 ชั่วโมงหลังรับประทานอาหาร
หลังจากอาบน้ำในห้องอาบน้ำดังกล่าวแล้วการอบแห้งของผิวจะสังเกตเห็น เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้คุณสามารถทาครีมหรือ โลชั่นที่ ให้ความชุ่มชื้นหรือให้ความชุ่มชื่นหลังจากขั้นตอนแล้วผิวจะนุ่มและเนียนขึ้น