สิ่งที่เรียกว่า "เปลือกสีส้ม" - ปัญหาเร่งด่วนที่สุดสำหรับผู้หญิงทุกคนโดยไม่คำนึงถึงอายุและร่างกาย แม้จะมีหลายวิธีในการขจัดเซลลูไลท์ที่ขาและก้น แต่ไม่กี่คนสามารถกำจัดข้อบกพร่องเครื่องสำอางนี้ได้อย่างสมบูรณ์ ตามที่แพทย์ผิวหนังและ cosmetologists วิธีการแบบบูรณาการเป็นสิ่งจำเป็น
วิธีการดึงขาของคุณและลบเซลลูไลท์?
ก่อนอื่นคุณต้องเข้าสู่อาหารของคุณอย่างถูกต้อง แน่นอนการรับประทานอาหารที่สอดคล้องกับอาหารเท่านั้นไม่สามารถกำจัดเซลลูไลท์ แต่ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับคุณสามารถลดอาการของโรคและปรับปรุงสภาพผิวได้อย่างมีนัยสำคัญ
ขอแนะนำให้ จำกัด การบริโภคผลิตภัณฑ์ใด ๆ ที่ช่วยในการสะสมไขมันสะสมและกักเก็บของเหลวส่วนเกินไว้ในร่างกาย:
- คาร์โบไฮเดรตย่อยเร็วน้ำตาล;
- การเก็บรักษา marinades;
- อาหารจานด่วนผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูป
- จานทอดและรมควันไขมัน;
- เครื่องดื่มแอลกอฮอล์กาแฟ
- ไส้กรอก, มายองเนส, ซอส
ควรรับประทานอาหารผักและเนื้อสัตว์ ของเครื่องดื่มชาเขียวและน้ำสะอาดที่เรียบง่ายไม่มีก๊าซดีที่สุด ควรให้ความสนใจกับผลิตภัณฑ์ที่อุดมด้วยกรดไขมันไม่อิ่มตัวโอเมก้า: ปลาทะเลและทะเลผักโขมถั่วถั่วน้ำมันจากพืชธรรมชาติ
การปรับอาหารของคุณเป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่ละเลยการออกกำลังกาย รวม 20-40 นาทีต่อวันช่วยปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและการให้ออกซิเจนของเนื้อเยื่อ - ฐานในการต่อสู้กับ "เปลือกสีส้ม"
วิธีการเพิ่มเติมเพื่อลบเซลลูไลท์ที่ขา - สิ่งที่ต้องทำ:
- เดินขึ้นขี่จักรยานและว่ายน้ำ (ถ้าเป็นไปได้)
- เข้าร่วมการนวดหรือทำเอง
- เปิดโหมดของวันนั่งไม่กี่นาที
- ขั้นตอนการทำเครื่องสำอาง (ขัด, ห่อ, อาบน้ำ)
- ใช้ครีมต่อต้านเซลลูไลท์พิเศษ
แนวทางแบบบูรณาการจะนำผลลัพธ์ที่ต้องการมาใช้แม้ว่าจะใช้เวลานาน
ฉันสามารถลบเซลลูไลท์ได้อย่างรวดเร็วที่ขาของฉันได้อย่างไร
ธรรมชาติผู้หญิงทุกคนต้องการผลทันทีจากมาตรการเพื่อต่อสู้กับข้อบกพร่องในคำถาม แต่ไม่มีวิธีการที่เร่งด่วนน่าเสียดาย วิธีเดียวที่จะได้รับการกำจัดเซลลูไลท์อย่างรวดเร็วคือความงามของฮาร์ดแวร์ซึ่งมีหลากหลายวิธีการที่แตกต่างกัน:
- Mesotherapy ;
- นวดลูกกลิ้ง;
- แสงเลเซอร์
- ปอกเปลือก;
- โอโซน;
- การดูดไขมัน
เป็นมูลค่า noting ว่าวิธีการเหล่านี้มีราคาแพง แต่ผลจะไม่ใช้เวลานาน
วิธีการลบเซลลูไลท์ที่ขาหลังในสัปดาห์?
โซนด้านในสะโพกเป็นปัญหามากที่สุด ที่เลวร้ายที่สุดคือเซลลูไลท์นั้นมีกวาดที่ดีที่สุดตลอดจนบนก้น
จากประสบการณ์และการแสดงความคิดเห็นจำนวนมากวิธีที่เร็วที่สุดในการกำจัด "เปลือกสีส้ม" คือการช่วยห่อหุ้ม วันนี้เป็นสูตรที่ผิดปกติกับครีมร้อนเป็นที่นิยมมาก:
- ผสม ครีม 1 แคปซูลหรือ ครีม Capsicum กับ 2 แคปซูลบริสุทธิ์คาเฟอีนน้ำมันหอมระเหย 1 ช้อนโต๊ะและ 1 ช้อนโต๊ะครีมต่อต้านเซลลูไลท์ใด ๆ
- ใช้ส่วนผสมที่เกิดขึ้นกับพื้นที่ที่มีปัญหาให้ห่อฟิล์มอย่างระมัดระวัง
- ปล่อยให้ห่อเป็นเวลา 4 ชั่วโมงแล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น
ผู้หญิงจำนวนมากอ้างว่าจะมีผลที่เห็นได้ชัดหลังจากขั้นตอนแรก ปัญหาเดียว - เนื่องจาก Capsicam เป็นส่วนหนึ่งของส่วนผสมการห่อตัวจะเผาไหม้ผิวหนังมากและอาจนำไปสู่ผลร้าย ดังนั้นถ้าคุณรู้สึกอึดอัดมากไม่ไล่สำหรับผลทันที จะดีกว่าที่จะทำในรูปแบบที่พิสูจน์แล้วโดยใช้วิธีการแบบบูรณาการ