การบำบัดด้วยหิน เป็นเทคนิคโบราณในการนวดด้วยการใช้หินร้อนหรือเย็น ปัจจุบันช่างนวดส่วนใหญ่มีบริการนวดด้วยหินร้อน ส่วนใหญ่จะใช้หินก้อนเล็ก ๆ ที่มีหินภูเขาไฟที่ราบเรียบ ความเชื่อในคุณสมบัติการรักษาของพวกเขาขึ้นอยู่กับทฤษฎีที่ว่า basalts ภูเขาไฟจะเกิดขึ้นภายใต้อิทธิพลของธาตุทั้งสี่ ได้แก่ น้ำไฟดินและลม พวกเขาอุดมไปด้วยธาตุขนาดเล็กและธาตุเหล็กธาตุเหล็กแมกนีเซียมและแร่ธาตุต่างๆ แต่หมอนวดทุกคนก็เลือกวิธีการเลือกหินนวดแทน ดังนั้นจึงสามารถเป็นทั้งแม่น้ำและทะเลกรวด
การนวดด้วยหินร้อนร่วมกับเทคนิคอื่น ๆ ที่ทำโดยหมอนวดมืออาชีพมีผลกระทบเชิงบวกต่อสถานะทางกายภาพและทางจิตวิญญาณของบุคคลซึ่งนำไปสู่ความสมดุลของ "ฉัน" ทางร่างกายและอารมณ์ การบำบัดด้วยหินช่วยเพิ่มกระบวนการเผาผลาญของร่างกายช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันและระบบประสาทบรรเทาอาการอ่อนเพลียเรื้อรังทำให้ผิวสะอาดและผ่อนคลาย การนวดแบบนี้ยังช่วยบรรเทาอาการปวดเรื้อรังในกล้ามเนื้อและข้อต่อปวดศีรษะและอาการปวดประจำเดือนลดอาการเครียดของระบบประสาทและยังสามารถลดอาการซึมเศร้าและการนอนไม่หลับ
ขั้นตอนการนวดด้วยหินร้อน
หมอนวดแต่ละคนใช้เทคนิคการบำบัดด้วยหินของตัวเอง แต่โดยทั่วไปขั้นตอนนี้สามารถใช้งานได้ตั้งแต่ 30 นาทีถึงหนึ่งชั่วโมงครึ่ง การนวดเริ่มต้นด้วยการถูร่างกายด้วยน้ำมันหอมระเหยและการนวดผ่อนคลายทั่วไป จากนั้นหินที่ร้อนถึง 40 องศากระจายอยู่บนจุดหลักที่มีอิทธิพลต่อร่างกาย: ตามกระดูกสันหลังในฝ่ามือของคุณบนเท้าระหว่างเท้าของคุณ ฯลฯ แต่ละจุดสอดคล้องกับหินที่มีขนาดบาง ความร้อนของหินสามารถทะลุผ่านผิวหนังได้ 4 เซนติเมตรซึ่งจะส่งผลดีต่อกล้ามเนื้อและอวัยวะภายในของคน หลังจากที่หินทั้งหมดอยู่ในสถานที่ของพวกเขานวดเริ่มต้นโดยตรงจากพวกเขา เพื่อสร้างสภาพแวดล้อมที่ผ่อนคลายที่ดีคนนวดมักจะใช้ไม้หอมเทียนเพลงที่เงียบสงบและอื่น ๆ เทคนิคเหล่านี้ช่วยในการเปิดจักระและกระแสพลังงานทำให้เกิดความรู้สึกสงบและความสุข ขั้นตอนนี้จะสิ้นสุดลงเหมือนกับที่เริ่มต้นด้วยการนวดทั่วไป จากนั้นลูกค้าสามารถนำเสนอชาเพื่อนำเขากลับสู่ความเป็นจริง
หินสำหรับบำบัดด้วยหิน
ชุดสำหรับการนวดด้วยหินร้อนมักประกอบด้วยหินสีดำหินบะซอลต์ 54 เม็ด (พวกเขาให้ความร้อนนานขึ้น) ในขนาดและรูปทรงต่างๆ หินแต่ละก้อนมีจุดประสงค์ของตัวเองและควรตั้งอยู่ที่จุดใดจุดหนึ่งของร่างกาย ขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์ของการบำบัดด้วยหินคุณสามารถเลือกหินที่มีพื้นผิวขรุขระ (สร้างผลปอกเปลือก) หรือหินเรียบ (สำหรับการพักผ่อนโดยทั่วไป)
โดยเฉลี่ยชุดหินสำหรับนวดราคาประมาณ 150 เหรียญ
สำหรับการบำบัดด้วยหินเย็นหินหินอ่อนสีขาว (18 ชิ้น) จำเป็นต้องใช้ บางครั้งพวกเขาจะใช้หลังจากการนวดร้อนเพื่อ "ปลุก" ลูกค้า
การบำบัดด้วยหินที่บ้าน
การบำบัดด้วยหินเป็นขั้นตอนการสปาที่ค่อนข้างร้ายแรง หมอนวดทุกคนไม่ได้เป็นเจ้าของมันอย่างสมบูรณ์แบบ ในมือของคนธรรมดาผลของการนวดดังกล่าวอาจเป็นอันตรายต่อสภาพร่างกายของลูกค้า ดังนั้นเฉพาะผู้ที่ได้รับการฝึกอบรมในการบำบัดหินรู้วิธีการอย่างถูกต้องนวดหินที่มีประโยชน์ แต่ถ้าคุณมีความกระตือรือร้นที่จะลองคุณสมบัติการรักษาของหินตัวเองมีวิธีการทางเลือกของการบำบัดด้วยหินที่บ้าน:
- ค่อยๆพกก้อนหินร้อน ๆ ออกจากหน้าผากและแก้ม ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตและช่วยให้ผิวของคุณมีสุขภาพดีขึ้นเรื่อย ๆ หินเย็นมีการปรับสี ข้อควรระวัง: ภาชนะที่ปิดสนิท
- ก่อนที่จะเข้านอนม้วนก้อนหินสีเหลืองอำพันรอบ ๆ ฝ่ามือให้หล่อลื่นด้วยน้ำมันอันนุ่มนวลสำหรับคุณ (เช่นน้ำมันหอมระเหยจากดอกลาเวนเดอร์) ขั้นตอนนี้จะสงบและบรรเทาความเครียด
- ในตอนเช้าเพื่อแข็งตัวคุณสามารถใช้หินเย็น ๆ กับเท้าได้สองสามวินาที
- คุณสามารถนวดก้นและต้นขาด้วยหินอุ่น ๆ สองก้อนซึ่งทำหน้าที่เป็นสารป้องกันเซลลูไลท์
อย่างไรก็ตามคุณจำเป็นต้องสอบถามกฎการนวดโดยทั่วไปก่อนที่จะทำตามขั้นตอนข้างต้น
การขัดถูในการนวดด้วยหินร้อน:
- การตั้งครรภ์
- ระยะหลังผ่าตัด;
- โรคผิวหนังติดเชื้อผื่น
- แผดไหม้เมื่อเร็ว ๆ นี้;
- โรคหัวใจและหลอดเลือด (จำเป็นต้องให้คำปรึกษาจากแพทย์);
- การอักเสบของอวัยวะภายใน
- การติดเชื้อเฉียบพลัน;
- โรคทางระบบประสาทและจิต