ความดันกระชากไม่ดีต่อร่างกายอันเป็นผลมาจากความเป็นไปได้สูงที่จะ เกิดโรค ischemic และ stroke เพื่อที่จะกำจัดเงื่อนไขภายใต้ความดันที่ใช้ค่าที่แตกต่างกันคุณจำเป็นต้องรู้เหตุผลและพยายามที่จะไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายของคุณ
สาเหตุของการเปลี่ยนแปลงความดันโลหิตอย่างฉับพลัน
สาเหตุที่พบมากที่สุดคือฮอร์โมน เธอสัมผัสผู้หญิงมากขึ้น เมื่อความดันเพิ่มขึ้นผู้หญิงจะบ่นในช่วงก่อนตั้งครรภ์ช่วงเริ่มมีประจำเดือนระหว่างตั้งครรภ์
ด้วยสาเหตุอื่น ๆ ที่ทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้นคุณสามารถเรียกสิ่งเหล่านี้ได้:
- จูงใจกับการระเบิดทางอารมณ์
- ปริมาณเกลือที่มากเกินไป
- การกินมากเกินไป;
- อิทธิพลของผลิตภัณฑ์ตัวเองเช่นการบริโภคชาและกาแฟที่มากเกินไปการใช้อาหารที่มีไขมันสูงรมควันและเค็ม
- ปรากฏการณ์สภาพอากาศ - การเปลี่ยนแปลงของความกดดันในบรรยากาศพายุแม่เหล็กความร้อนหรือความเย็น
- การฉายรังสีอัลตราไวโอเลต - การสัมผัสกับแสงแดดมากเกินไป
- การละเมิดการเข้ารับการอาบน้ำและซาวน่า
- การปรากฏตัวในระยะยาวในห้องที่ไม่ได้รับการระงับกลิ่นเหม็นที่มีอากาศชื้นหรือแห้งเกินไป
- ใช้ยาบางชนิด
- workaholism - คงที่นั่งอยู่ในสำนักงาน, ทำงานหนักเกินไป , ความเครียดที่ไม่ใช้งานส่วนที่เหลือ;
- นิสัยไม่ดี - สูบบุหรี่แอลกอฮอล์ยาเสพติด;
- เกินสภาพร่างกาย
วิธีการกำจัดความดัน spikes?
วิธีการกำจัดกระโดดอย่างรวดเร็วในความดันโลหิตเกิดจากสาเหตุของการเกิดขึ้นของพวกเขา เพื่อหลีกเลี่ยงการเปลี่ยนแปลงตัวบ่งชี้ความดันโลหิตคงที่คุณต้อง:
- กำจัดนิสัยไม่ดี - สูบบุหรี่และดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
- หยุดการกินมากเกินไป
- รับประทานได้อย่างถูกต้องกินเกลือน้อย
- พยายามที่จะมีความสมดุล
- ออกกำลังกายให้ตัวเอง
- นอนพักผ่อนให้มากขึ้นเดินในอากาศบริสุทธิ์
- ตรวจสอบผลของยาที่ได้รับ
- มักจะระบายอากาศในห้อง