ยิมนาสติกบน fitball สำหรับทารก
โยกเยกง่ายคือการพัฒนาเครื่องมือขนถ่าย (ขั้นตอนที่สำคัญมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งในปีแรกหลังคลอด) นอกจากนี้การออกกำลังกายนี้นำไปสู่การผ่อนคลายของกล้ามเนื้อหน้าท้องและเป็นผลให้ลด อาการจุกเสียด การปรับปรุงในการย่อยอาหารและการหายใจในเด็กทารก
การสั่นสะเทือนช่วยกระตุ้นการทำงานของอวัยวะที่สำคัญเช่นไตตับ ฯลฯ และยังช่วยให้เกิดอาการชาและลดอาการชักได้
การชาร์จไฟที่พอดีกับทารกช่วยเสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อหลังโดยเฉพาะบริเวณกระดูกสันหลัง - มีความยืดหยุ่นและแข็งแรง ส่งเสริมการพัฒนาที่เหมาะสมของกลุ่มกล้ามเนื้อทั้งหมด และนั่นหมายความว่าแรงกระตุ้นของเส้นประสาทจะกระจายอย่างสม่ำเสมอและไม่ จำกัด ทั่วร่างกายดังนั้นการออกกำลังกายแบบนี้จะช่วยให้ระบบประสาทของเด็กทำงานได้ดีขึ้น
นอกเหนือจากผลทางสรีรวิทยาที่เป็นประโยชน์ในการพัฒนาแล้วทารกยังรู้สึกยินดีเป็นอย่างยิ่งอารมณ์ของเขาเพิ่มขึ้นและสำหรับคุณนี่เป็นอีกโอกาสหนึ่งที่จะกระจายการติดต่อสื่อสารของเขากับเด็ก นอกจากนี้คุณสามารถดำเนินการต่อกิจกรรมดังกล่าวและเมื่อเขาโตขึ้นในขณะที่ทำให้เขาเป็น บริษัท แล้ว
แพทย์ฝึกนวดบน fitball สำหรับทารกที่มีโรคประสาทหรือโรคทางระบบประสาท แต่การออกกำลังกายดังกล่าวควรได้รับการดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น
fitball ที่ดีสำหรับทารก?
เป็นที่เชื่อกันว่าขนาดของ fitball สำหรับทารกเหมาะสำหรับเส้นผ่าศูนย์กลาง 60-75 ซม. ขนาดดังกล่าวจะช่วยให้คุณสามารถมีส่วนร่วมในแม้แต่ผู้ใหญ่คุณสามารถนั่งหรือกระโดดได้อย่างอิสระกับมันเล่นเกมบาง แม่ลูกนี้ยังสามารถมาในสะดวกหลังจากที่ให้กำเนิดการเรียกคืนรูป
วิธีการเลือก fitball สำหรับทารก?
ลูกบอลต้องทำจากยางที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมที่มีความแข็งแรงสูงไม่มีกลิ่นเหมือนสีและยืดหยุ่นได้มาก ตะเข็บเชื่อมต่อกับลูกบอลที่มีคุณภาพเกือบจะมองไม่เห็นกับตานอกจากนี้ยังมีตัวเลือกที่มีระบบป้องกันการระเบิด ABS ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญมากเมื่อทำงานกับเด็กเล็ก
แบบฝึกหัดง่ายๆและเป็นที่นิยมเพียงไม่กี่
ตอนนี้ไปที่การออกกำลังกายที่ลูกบอล
"มี - ที่นี่" อุปกรณ์ขนถ่ายทางรถไฟที่เยี่ยมยอด มันเป็นสิ่งที่จำเป็นที่จะนำทารกบนท้อง มือข้างหนึ่งวางอยู่ข้างหลังของพ่อแม่อีกข้างหนึ่งวางไว้ข้างใต้เท้าและเริ่มขว้างลูกไปทางขวาและซ้ายและกลับไปกลับมา ขั้นตอนนี้สามารถใช้งานได้จนกว่าคุณจะเหนื่อยกับทารก
.
หลังจากนี้คุณสามารถหันลูกไปด้านหลังและดำเนินการ เคลื่อนไหวจิ๊กเกิล เดียวกันอยู่แล้วในตำแหน่งนี้
ออกกำลังกาย "สาลี่" เหมาะสำหรับเด็กที่กำลังนั่งหรือพยายามเดิน เราวางท้องของทารกบนลูกและยกขาและเด็กในเวลาเดียวกันพิงมือพอดี
ออกกำลังกาย "เครื่องบิน" ในการดำเนินการคุณจะต้องมีข้อความที่ตัดตอนมาทั้งที่เกี่ยวข้องกับผู้ปกครองและเด็กเอง พ่อแม่หันลูกไปบนกระบอกถือโดยบังและแขนและทำให้ลาดเล็ก ๆ ไปมาเพียงไม่กี่ครั้งจากนั้นก็ทำเช่นเดียวกันกับอีกกระบอก
ออกกำลังกาย "นาฬิกา" วางเด็กไว้บน fitball จับมือทั้งสองข้างแน่นที่หน้าอกและเริ่มถือการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมเป็นรายชั่วโมงและทวนเข็มนาฬิกา
Fitball สามารถใช้สำหรับเกม: กระโดดบนกลิ้งหรือขว้างปาซึ่งกันและกันซึ่งยังก่อให้เกิดการพัฒนาของอุปกรณ์ vestibular และเพียงแค่ยกอารมณ์ซึ่งจะมาพร้อมกับเสียงหัวเราะเด็กหัวเราะ