กรดโฟลิคสำหรับผู้ชาย

เกี่ยวกับบทบาทที่ดีของกรดโฟลิคในการวางแผนการตั้งครรภ์ในผู้หญิงรู้ทุกอย่างมีข้อมูลจำนวนมากบนเว็บไซต์บนอินเทอร์เน็ต แต่เท่าไหร่ folic acid จะเป็นประโยชน์สำหรับผู้ชายที่ต้องการทราบความสุขของพ่อเป็นที่รู้จักกันไม่มาก

กรดโฟลิคทำอะไร?

กรดโฟลิกเรียกอีกอย่างว่าวิตามินบี 9 และมีบทบาทสำคัญทั้งในร่างกายของผู้หญิงและในร่างกายของมนุษย์ ดังนั้นลองดูที่ประโยชน์ของกรดโฟลิค:

กรดโฟลิกเป็นส่วนหนึ่งของเอนไซม์จำนวนมากและมีส่วนเกี่ยวข้องในการเผาผลาญอาหาร
มีส่วนร่วมในการสร้างเม็ดเลือดแดง (การก่อตัวของเม็ดเลือดแดง, เม็ดเลือดขาว, thrombocytes);
มีส่วนร่วมในการเผาผลาญโปรตีนและการสังเคราะห์กรดนิวคลีอิก (ดีเอ็นเอและอาร์เอ็นเอ) ซึ่งเป็นพาหะของข้อมูลทางพันธุกรรมและเป็นส่วนหนึ่งของเซลล์ประสาท
มีบทบาทสำคัญในกระบวนการสร้างสเปิร์ม (มีผลต่อปริมาณและคุณภาพของตัวอสุจิ)

ด้วยการขาดกรดโฟลิคจำนวนตัวอสุจิที่มีข้อบกพร่อง (ไม่มีหัวหรือหางโครโมโซมที่ขยายหรือลดลง) จะเพิ่มขึ้นซึ่งจะนำไปสู่ความเป็นไปไม่ได้ของความคิดหรือการเกิดของเด็กที่มีความผิดปกติของยีน พิสูจน์ได้ว่าถ้าคุณทานวิตามินด้วยกรดโฟลิคคุณภาพของตัวอสุจิจะดีขึ้นอย่างมาก

ทำไมผู้ชายควรดื่มกรดโฟลิก?

กับการขาดกรดโฟลิคในร่างกายสามารถพัฒนาหลอดเลือดของหลอดเลือดและโรคโลหิตจาง megaloblastic หลอดเลือดแข็งตัวเกิดจากการหยุดชะงักของการแลกเปลี่ยนกรดอะมิโนที่มีกำมะถันซึ่งจะนำไปสู่การพัฒนาสารอันตราย - homocysteine ซึ่งก่อให้เกิดการทำลายหลอดเลือด และตามสถิติผู้ชายมักประสบภาวะหัวใจหยุดเต้นมากกว่าผู้หญิง

โรคที่สองเป็นโรคโลหิตจางเมทัลโลลิคแอซิดที่ไขกระดูกสร้างเม็ดเลือดแดงที่มีขนาดใหญ่ไม่เป็นผู้ใหญ่ซึ่งจะนำไปสู่ภาวะโลหิตจางแบบก้าวหน้าซึ่งอาจนำไปสู่ความตายได้

จากด้านข้างของระบบสืบพันธุ์จะพิสูจน์ได้ว่าการขาดกรดโฟลิคในร่างกายของมนุษย์สามารถนำไปสู่การพัฒนาตัวอสุจิที่มีข้อบกพร่องที่ไม่สามารถปฏิสนธิได้ ดังนั้นกรดโฟลิคสำหรับตัวอสุจิของมนุษย์ที่กำลังเตรียมที่จะตั้งครรภ์จึงเป็นสิ่งจำเป็น

ผู้ที่เป็นเจ้าของข้อมูลนี้จะไม่ถามว่า "กรดโฟลิคต้องการผู้ชายหรือไม่"

วิธีการใช้กรดโฟลิคสำหรับผู้ชาย?

แหล่งที่มาหลักของกรดโฟลิคคือจุลินทรีย์ของลำไส้ดังนั้นหากปัญหาเกี่ยวกับลำไส้เกิดขึ้นได้การขาดสารอาหาร ที่ดีที่สุดคือการได้รับกรดโฟลิคที่ขาดหายไปจากอาหาร ในปริมาณมากพบในผักใบเขียวและใบผักโขมหน่อไม้ฝรั่งแครอทฟักทองอะโวคาโด ฯลฯ เมื่อได้รับความร้อนสามารถยุบได้ ระดับกรดโฟลิคในซีรัมในเลือดลดลงเมื่อรับประทานยาบางชนิด (biseptol ยาเม็ดคุมกำเนิดยาแอสไพริน)