การแนะนำอาหารเสริมเป็นช่วงเวลาที่สำคัญมากในชีวิตของมารดาและเด็ก อ่อนโยนที่สุดสำหรับท้องของทารกจะ purees ผัก พวกเขาไม่ได้เกินร่างกายพวกเขาจะถูกย่อยได้ง่ายและอิ่มตัวมากที่สุดด้วยวิตามิน
เด็กควรได้รับอาหารไม่น้อยกว่า 5 เดือน เป็นเรื่องที่ดีมากถ้าคุณเก็บนมแม่ไว้จนถึงจุดนี้ ทารกจะทนต่อผลิตภัณฑ์ใหม่ ๆ ได้ง่ายขึ้น - ผสมนมในน้ำซุปข้น อย่าใส่เครื่องแกงและเกลือและบดละเอียดทุกอย่างผ่านเครื่องกรองที่ดี
กับสิ่งที่ผักที่จะเริ่มต้นให้อาหาร?
รายการนี้ยังระบุลำดับของการแนะนำของผักในการล่อ:
- บวบ (ใส่ใน 5-6 เดือน);
- ฟักทองของพันธุ์แสง (5-6 เดือน);
- กะหล่ำปลี, ผักชนิดหนึ่ง, หัวขาว (5.5-6 เดือน);
- มันฝรั่ง (จาก 6 เดือน);
- แครอท (จาก 6 เดือน);
- beets, turnips (จาก 6.5 เดือน);
- พริกหยวกสีเขียว (7 เดือน)
วิธีการปรุงอาหารผักเพื่อเสริมอาหาร?
เป็นการดีที่จะใช้ผลิตภัณฑ์ตามฤดูกาลซึ่งเป็นช่วงที่มีการเติบโตของอาหารเสริม ควรปรุงให้คู่หรืออบในเตาอบถ้าไม่สามารถทำได้ คุณจำเป็นต้องต้มทั้งตัวหรือเป็นชิ้นใหญ่เพื่อให้คุณประหยัดวิตามินและเกลือแร่มากขึ้นโยนผลิตภัณฑ์ลงในน้ำเดือดและปรุงอาหารจนกว่าจะพร้อม - ไม่ย่อยนานเกินไป
วิธีการแนะนำผักล่อ?
คุณต้องเริ่มล่อให้ค่อยๆ
ผักสำหรับอาหารเสริมชนิดแรกต้องเป็นอาหารสดที่สุกและยังไม่ได้จัดเตรียม จะดีกว่าถ้าพวกเขาถูกพรากไปจากสวนของคุณหรือจากคนที่คุณไว้วางใจ