ความขัดแย้งภายใน

มันเกิดขึ้นในชีวิตที่คนไม่สามารถเข้าใจความคิดของเขาเอง

ในด้านจิตวิทยาความขัดแย้งภายในเป็นตัวอย่างเมื่อบุคคลมีความรู้สึกลึกและขัดแย้งกัน

แน่นอนเราแต่ละคนต้องปราบปรามความปรารถนาและแรงบันดาลใจของเราเพราะกลัวว่าจะเข้าใจผิดหรือไม่ดีและหลังจากที่สุขภาพของเราขึ้นอยู่กับว่าเรามักจะมีประสบการณ์ทางอารมณ์และจิตใจของเรา เมื่อมีความขัดแย้งภายในของบุคคลจำเป็นต้องนำข้อมูลนั้นไปที่พื้นผิวและหาสาเหตุของปัญหา แม้ว่าคุณจะไม่กล้าทำอะไรคุณก็ไม่สามารถทำอะไรได้นั่นคือคุณไม่สามารถเติบโตและก้าวต่อไปได้

วิธีแก้ปัญหาความขัดแย้งภายใน

  1. เริ่มต้นด้วยการพยายามประเมินสถานการณ์และระบุความขัดแย้งที่ก่อให้เกิด ความวิตกกังวล ความโกรธหรือความกลัว
  2. วิเคราะห์ระดับความสำคัญของความขัดแย้งนี้สำหรับคุณ
  3. ทำความเข้าใจกับตัวเองทำไมคุณถึงมีความขัดแย้งนี้?
  4. จำเป็นต้องแสดงความกล้าหาญและโหดเหี้ยมพิจารณาสาเหตุของความวิตกกังวลของคุณ
  5. ให้ระบายอารมณ์ของคุณ ออกกำลังกายอ่านหนังสือโปรดไปที่โรงภาพยนตร์หรือโรงภาพยนตร์
  6. พยายามที่จะผ่อนคลายและสงบลงปัญหาในกรณีใด ๆ จะได้รับการแก้ไขถ้าคุณไม่ได้เก็บไว้ในตัวเองอย่างต่อเนื่อง แต่อย่างรอบคอบและมีความมั่นใจในการแก้ปัญหา
  7. เปลี่ยนเงื่อนไขหากไม่เหมาะกับคุณ
  8. เรียนรู้ที่จะให้อภัยไม่ใช่แค่คนอื่น แต่คุณเอง ทุกคนทำผิดพลาดและไม่มีใครเป็นข้อยกเว้น
  9. เพื่อลดความเครียดคุณสามารถร้องไห้ได้ ชีวเคมีอเมริกัน เฟรย์พบว่าด้วยอารมณ์เชิงลบน้ำตามีสารเช่นมอร์ฟีนและมีผลสงบ

จำเป็นต้องแยกความแตกต่างระหว่างความขัดแย้งภายนอกและภายใน ความขัดแย้งภายนอกเกิดขึ้นระหว่างคนหรือกลุ่มคนและความขัดแย้งภายในเกิดขึ้นเนื่องจากความยากลำบากในการเลือกวิธีการแก้ปัญหาแรงจูงใจในการยืนยันตนเองและภาพลักษณ์ที่ไม่เพียงพอ

ตัวอย่างของความขัดแย้ง

ตัวอย่างของความขัดแย้งภายในอาจแตกต่างกัน ลองอธิบายบางส่วนของพวกเขา ตัวอย่างที่ง่ายที่สุดคือการ เลือกอาชีพ คนสามารถมีความต้องการที่ขัดแย้งกันดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากสำหรับเขาที่จะระบุสิ่งที่เป็นลำดับความสำคัญ นอกจากนี้ความขัดแย้งระหว่างบุคคลอาจเรียกได้ว่าไม่พอใจกับตัวเองความรู้สึกผิดอย่างต่อเนื่องการขาดความมีวินัยในตนเองความไม่มั่นคงความยากลำบากในการตัดสินใจต่างๆ

ปัญหาความขัดแย้งภายในคุ้นเคยกับทุกคน พวกเราทุกคนหรืออีกทางหนึ่งกำลังวิเคราะห์สถานการณ์ตลอดเวลาโดยไม่ต้องนึกถึงพวกเขาและมักไม่สามารถตัดสินใจเลือกได้ นี้เกิดขึ้นกับทุกคน เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าคุณต้องซื่อสัตย์กับตัวเองและอย่าชะลอการตัดสินใจในกล่องยาว เป็นที่น่าสังเกตว่าการเอาชนะความขัดแย้งภายในก่อให้เกิดการพัฒนาของบุคคลนั้นจะได้รับความมั่นใจในตนเองมากขึ้นดังนั้นในอนาคตจึงสามารถรับมือกับสถานการณ์ดังกล่าวได้อย่างง่ายดาย

หากมีความขัดแย้งภายในตัวคุณไม่สิ้นหวังจำไว้ว่าจากสถานการณ์ใด ๆ ที่คุณสามารถหาทางออก!