เพราะสิ่งที่สามารถทำเครื่องหมายช่วงเจ็บปวด?
ก่อนที่จะดำเนินการใด ๆ แพทย์จะแนะนำสาเหตุของปรากฏการณ์นี้ เกือบจะเป็นไปไม่ได้ที่ผู้หญิงจะทำเช่นนี้เอง ดังนั้นวิธีเดียวที่แน่ใจออกจากสถานการณ์เป็นอุทธรณ์ไปยังนรีแพทย์สำหรับคำแนะนำ สาเหตุที่พบได้บ่อยที่สุดของความรุนแรงในช่วงมีประจำเดือนเป็นลักษณะทางสรีรวิทยาของกระบวนการนี้
สิ่งที่เป็นที่ว่าในช่วงมีประจำเดือนมีการเพิ่มขึ้นของความเข้มข้นในร่างกายของผู้หญิง prostaglandin สารชีวภาพนี้ก่อให้เกิดการหดตัวของผนังหลอดเลือดที่อยู่ในอวัยวะสืบพันธุ์เช่นมดลูก เป็นผลให้กล้ามเนื้อกระตุกเกิดขึ้นไม่เพียง แต่ตัวเรือ แต่ยังกล้ามเนื้อเรียบของมดลูกซึ่งจะแสดงโดยการทำให้แรงขึ้นของกิจกรรมหดตัวของอวัยวะนี้ ในความเป็นจริงปรากฏการณ์นี้นำไปสู่การปรากฏตัวของความรุนแรงในด้านล่างที่สามของช่องท้อง
จะทำอย่างไรเมื่อกระเพาะอาหารไม่ดีในช่วงหลายเดือนและสิ่งที่จะดื่ม?
คำตอบสำหรับคำถามนี้เป็นที่สนใจของผู้หญิงจำนวนมาก ในสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกันมาก ๆ การใช้ยากระตุ้นการหดเกร็ง (No-shpa, Papaverin, Spazmalgon) ไม่สามารถแก้ปัญหานี้ได้อย่างสมบูรณ์และหลังจากเกิดอาการเจ็บเวลาสั้น ๆ อีกครั้ง
การออกจากตำแหน่งนี้อาจเป็นการรับยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ซึ่งอาจเป็น Ibuprofen, Naproksen, Ketoprofen อย่างไรก็ตามก่อนที่จะใช้มันเป็นการดีที่จะปรึกษาแพทย์
แต่ไม่ได้เสมอเหตุผลสำหรับการปรากฏตัวของความรู้สึกเจ็บปวดในช่วงวันที่สำคัญคือการเพิ่มขึ้นของความเข้มข้นของ prostaglandin ในเลือด เพื่อที่จะพยายามที่จะกำจัดพวกเขาด้วยตัวคุณเองและกำจัดปรากฏการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ผู้เข้าร่วมประชุมก็เพียงพอสำหรับผู้หญิงที่จะปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้:
- การรับประทานวิตามินอีใน วันนี้ด้วยปริมาณ 300 มก. ต่อวันจะช่วยลดความรุนแรงในช่องท้องส่วนล่าง แต่ยังช่วยป้องกันไม่ให้เกิดอาการปวดในต่อมน้ำนมซึ่งไม่ใช่เรื่องผิดปกติในการมีประจำเดือน
- เพื่อลดมดลูกแพทย์แนะนำให้ บริโภค แมกนีเซียม มากขึ้น ทั้งในคอมเพล็กซ์วิตามินและอาหาร หลายธาตุดังกล่าวพบได้ในผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้: ไข่, นม, ผักสีเขียว, ปลา
- เพื่อลดอาการบวมที่มักสังเกตด้วยการมีประจำเดือนก็จำเป็นต้อง ใช้ โพแทสเซียม มากขึ้น
- ไม่จำเป็นที่จะ ต้องใช้วิตามินของกลุ่ม B โดยเฉพาะ B6 ในช่วงมีประจำเดือน มันคือเขาทำหน้าที่เกี่ยวกับ estrogens นำไปสู่การ normalization ของพื้นหลังของฮอร์โมน
- พูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องทำเพื่อผู้หญิงถ้าในช่วงเดือนปวดท้องเป็นสิ่งจำเป็นที่จะกล่าวถึงความจำเป็นในการ เพิ่มกิจกรรมมอเตอร์ ในวันนี้
การทำเช่นนี้ก็เพียงพอที่จะทำการออกกำลังกายยืดง่ายๆ: เอาผ้าห่ม, ดาวน์โหลดลงในลูกกลิ้งและนอนบนมันเพื่อที่จะอยู่ตามแนวกระดูกสันหลัง ขางอที่หัวเข่าและเจือจางพวกเขาเพื่อให้เท้ามีการเข้าร่วม การออกกำลังกายนี้ช่วยยืดกล้ามเนื้อต้นขาซึ่งจะมีผลสะท้อนต่อส่วนของไขสันหลังูเนื่องจากมีอาการระคายเคืองของมดลูก
ดังนั้นเพื่อที่จะรู้ว่าคุณสามารถดื่มอะไรได้บ้างถ้าท้องมีประจำเดือนทำให้ผู้หญิงควรปรึกษาแพทย์ สิ่งที่เป็นเช่น symptomatology สามารถแสดงอาการผิดปกติทางนรีเวชซึ่งในที่สุดก็ต้องใช้ยาที่แตกต่างกันมาก