มีคนที่ชอบทะยานเหนือพื้นดินมองออกไปจากช่องเก็บของเพื่อจินตนาการว่าพวกเขาสัมผัสเมฆผ่านได้อย่างไร และมีผู้ที่หลีกเลี่ยงได้อย่างสมบูรณ์ เมื่อเห็นอากาศยานใด ๆ พวกเขาจะถูกครอบงำโดยความคิดที่แตกต่างกันและสิ่งที่ยังคงต้องทำในสถานการณ์เช่นนี้คือการหลีกเลี่ยงสถานที่ดังกล่าวที่กลัว ความ หวาด กลัว จะทำให้ตัวเองรู้สึก
ฉันกลัวที่จะบินเครื่องบิน - ฉันจะทำอะไรได้บ้าง?
สิ่งที่น่าสนใจที่สุดก็คือเกือบทุกคนมีสติสามารถพัฒนา aerophobia ถ้าไม่มีเลยถ้าเช้านี้เริ่มต้นด้วยข่าวต่อไปว่าเครื่องบินตกอีกครั้ง ข้อความดังกล่าว "พอใจ" จากสื่อต่างๆและการได้ยินเสียงกระหึ่มของเครื่องยนต์เครื่องบินคนหนึ่งสั่นด้วยความกลัวลืมทุกสิ่งและไม่สามารถเคลื่อนย้ายได้
จะไม่เป็นที่กล่าวกันว่ามันเป็นความกลัวอย่างกว้างขวางที่บุคคลที่มีชื่อเสียงแม้กระทั่งเช่น Michael Jackson, Colin Farrell และอื่น ๆ ที่มีประสบการณ์ ตามที่ผู้เชี่ยวชาญมีหลายวิธีที่ง่ายที่จะช่วยให้หยุดกลัวที่จะบิน สามารถเข้าถึงได้ทุกคน สิ่งสำคัญคือการค้นหาความปรารถนาดีที่จะยุติความเกลียดชังความเกลียดชังตลอดไป
ฉันควรจะกลัวหรือทำไมคนไม่ต้องการที่จะบินบนเครื่องบิน?
ขั้นแรกให้คำนึงถึงความกลัวนี้ว่าไร้ผล หลังจากที่ทุกนักวิทยาศาสตร์ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าการขนส่งทางอากาศเป็นหนึ่งในที่ปลอดภัยที่สุด แน่นอนถ้าคุณคุ้นเคยกับการควบคุมทุกสิ่งทุกอย่างทุกอย่างอยู่ในห้องโดยสารของเครื่องบินนับเป็นไมล์จากพื้นดินเนื่องจากไม่มีการควบคุมโดยปกติแล้วคุณจะเริ่มรู้สึกไม่พอใจกับอารมณ์
เป็นที่ทราบกันดีว่าประมาณ 20% ของประชากรโลกประสบกับความกลัวดังกล่าว นักจิตวิทยาได้ระบุปัจจัยหลายอย่างที่เป็นสาเหตุหลักของความหวาดกลัว:
- เมื่ออยู่ในความสับสนวุ่นวายรุนแรงคนที่มีความเครียดมาก;
- ห่างไกลจากแผ่นดินเป็นโอกาสที่จะรู้สึกไม่มั่นคงความกลัว;
- Aerophobia เป็นเพียงพื้นผิวของภูเขาน้ำแข็งของปัญหาภายในที่ยังไม่ได้แก้ไข
กลัวการบินเครื่องบินมากเกินไป - จะทำอย่างไร?
วิธีการที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการกำจัด ความหวาดกลัว นี้คือการปฏิบัติ NLP, การสะกดจิต, การเยี่ยมชมนักบำบัดโรค พูดคุยกับนักจิตวิทยาสาเหตุหลักของความกลัวจะชี้แจงลูกค้าจะได้เรียนรู้ทักษะการผ่อนคลายที่เหมาะสมรวมทั้งการควบคุมตนเอง
เมื่อด้วยเหตุผลบางอย่างที่เป็นไปไม่ได้ที่จะไปหาผู้เชี่ยวชาญก็จะคุ้มค่าที่จะเอาชนะความหวาดกลัวได้ด้วยตัวคุณเอง ดังนั้นถ้าคุณกลัวที่จะบินแล้วในระหว่างการบินที่คุณต้องทำสิ่งที่จะช่วยให้ความว้าวุ่นใจ:
- ดูหนังตลก;
- สิ่งสำคัญคือต้องพยายามหาใบหน้ายิ้มแย้มระหว่างผู้โดยสาร
- การทำสมาธิคือสิ่งที่ช่วยคุณประหยัดจากปัญหาทางจิตมากมาย
หากมีอาการเริ่มหงุดหงิดคุณสามารถกัดริมฝีปากหรือหยิกตัวเองได้เล็กน้อย ดังนั้นร่างกายจะเปลี่ยนไปสู่ความรู้สึกทางร่างกายลืมเกี่ยวกับความคิดครอบงำ
แน่นอนเร็วที่สุดเท่าที่คุณเห็นเครื่องบินหรือก้าวขึ้นบันไดไม่จำเป็นต้องมีแขก - ความคิดเชิงลบ พวกเขาต้องการขับรถออกไปฉันใช้คำยืนยันเช่น "ฉันชอบบิน" "ฉันรู้สึกดี" ถ้าเราพูดถึงองค์ประกอบที่ถูกต้องของแบบจำลองที่น่าอัศจรรย์เช่นนี้สิ่งสำคัญคือต้องพูดถึงอนุภาค "ไม่" มิฉะนั้นจิตใต้สำนึกจะไม่เห็น "ฉันไม่กลัวที่จะบินเครื่องบินและฉันรู้ว่าจะทำอย่างไร" แต่ "ฉันกลัวที่จะบิน ... "
มันเป็นสิ่งที่จำเป็นเสมอที่จะปรับตัวเองให้มีอารมณ์บวก ทัศนคติในแง่ดีสามารถทำงานสิ่งมหัศจรรย์ได้ แม้ก่อนการบินเป็นสิ่งสำคัญที่จะจินตนาการว่าคุณใช้กระเป๋าเดินทางของคุณคุณรู้ว่าคุณมองในสายตาของความกลัวของคุณเองและกลายเป็นแข็งแรง
สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าสำหรับผู้ที่กลัวที่จะบินมีแท็บเล็ตที่สร้างขึ้นโดยธรรมชาติ - การไหลเวียนของ motherwort และ valerian