เด็กผู้หญิงแต่ละคนแต่งงานฝันของลูกหลานจำนวนมากหรืออย่างน้อยหนึ่งหรือสองลูก แต่นี่เวลาผ่านไปความฝันที่แม่เป็นจริงมานานแล้วฉันไม่ต้องการที่จะให้กำเนิดอีกต่อไป และผู้หญิงคนนี้เริ่มเฝ้าติดตามรอบประจำเดือนของเธออย่างใกล้ชิดเพื่อหลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์ หรืออีกสถานการณ์หนึ่ง คู่สมรสอาศัยอยู่เป็นเวลานาน แต่ไม่มีบุตร พวกเขาไปพบแพทย์และเขาถามเกี่ยวกับความสม่ำเสมอของรอบเดือนเมื่อไหร่และอย่างไร และผู้หญิงคนนี้ไม่ได้ให้ความสำคัญกับเธอก่อนเขาเดินและเดิน และตอนนี้คำถามที่เกิดขึ้นก่อนที่เธอจะหาหรือคำนวณวันที่เริ่มต้นเดือนถัดไป นอกจากนี้เรายังต้องกังวลกับปัญหานี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากวัฏจักรปกติเป็นตัวบ่งชี้ที่ถูกต้องที่สุดสำหรับสุขภาพของสตรี
ทำไมถึงมีประจำเดือน?
ก่อนทำความคุ้นเคยกับปฏิทินประจำเดือนให้ทำความคุ้นเคยกับกระบวนการและทำความเข้าใจกับเหตุผลที่เราต้องการความรู้นี้ ดังนั้นการมีประจำเดือนหมายถึงการจำจากช่องคลอดที่เกิดขึ้นทุกเดือนในกรณีที่การตั้งครรภ์ไม่ได้เกิดขึ้น รอบประจำเดือนเป็นระยะเวลาตั้งแต่วันแรกของเดือนถึงวันแรกของวันถัดไป ใช้เวลาประมาณ 28 วัน แต่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ตั้งแต่ 25 ถึง 36 วัน ช่วงนี้แบ่งออกเป็นสามขั้นตอนและสถานที่กลางถูกครอบครองโดยการตกไข่ - ทางออกของไข่ที่เป็นผู้ใหญ่จากรูขุมขน เหตุการณ์นี้เกิดขึ้นโดยปกติในช่วงกลางของรอบในวันที่ 14-16 จากจุดเริ่มต้นของรอบการมีประจำเดือน ขณะนี้มีโอกาสที่จะตั้งครรภ์ได้มากที่สุด ดังนั้นสตรีและเด็กผู้หญิงทุกคนควรทราบวิธีกำหนดวันที่เริ่มต้นรอบเดือนถัดไปและตรวจสอบความถูกต้องของปฏิทินประจำเดือน
วิธีการคำนวณเมื่อเริ่มมีประจำเดือน?
เมื่อต้องการคำนวณเมื่อเริ่มต้นรายเดือนต่อไปมีหลายวิธี ที่ง่ายที่สุดคือจำนวน เพิ่มจำนวนวันแรกของเดือนที่ 28-35 วันและคุณจะได้รับวันเริ่มต้นที่แน่นอนของรอบต่อไป ตัวอย่างเช่นวันแรกของการมีประจำเดือนลดลงในวันที่ 1 มีนาคม เพิ่ม 28-36 วันและรับผล 29 มีนาคม - 4 เมษายน แต่วิธีนี้เป็นวิธีที่ดีและถูกต้องเฉพาะในกรณีที่การเดินแบบรายเดือนเช่นนาฬิกาไม่มีความผิดพลาดและข้อผิดพลาด แต่น่าเสียดายที่นี่ไม่ใช่กรณีเสมอไป กับการละเมิดพื้นหลังของฮอร์โมนเช่นเดียวกับในวัยหนุ่มสาวและก่อนวัยหมดประจำเดือนวงจรจะไม่สอดคล้องกันและไม่ถูกต้อง เราจะเข้าใจและคำนวณได้อย่างไรเมื่อเริ่มต้นรายเดือนในกรณีนี้? มีทางออกจากสถานการณ์เช่นนี้ไม่ใช่อย่างใดอย่างหนึ่ง
การตกไข่จะแจ้งให้ทราบ
ค้นหาว่าเมื่อไรเดือนถัดไปจะเริ่มต้นการตกไข่จะช่วยหรือความรู้ที่เกิดขึ้น ดังที่ได้กล่าวมาแล้วเหตุการณ์สำคัญนี้เกิดขึ้นในช่วงกลางของรอบ เมื่อไข่ออกจากรูขุมขนจะมีการเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศหญิงของ estrogen ขึ้นอย่างรวดเร็ว และปฏิกิริยาของร่างกายกับการระเบิดของฮอร์โมนจะเพิ่มขึ้นทันทีในอุณหภูมิฐานโดย 0.5-0.7 องศา และการเพิ่มขึ้นนี้มีระยะเวลาจนถึงวันสุดท้ายของวัฏจักรหรือจนกว่าจะสิ้นสุดการตั้งครรภ์ถ้ามันมาถึง ในการวัดอุณหภูมิพื้นฐานควรจะสามารถให้ผู้หญิงทุกคนเนื่องจากมีอะไรที่ซับซ้อนที่นี่ ใช้เครื่องวัดอุณหภูมิที่แยกกันและเก็บไว้บนโต๊ะข้างเตียงใกล้เตียงหรือใต้หมอน เย็นทุกวันเขย่าขวดได้ดีและในตอนเช้าทันทีที่ตื่นนอนให้ใส่ทวารหนักและพักไว้ประมาณ 7-10 นาที จากนั้นให้อ่านเครื่องวัดอุณหภูมิและเขียนลงในสมุดบันทึกที่ได้รับการออกแบบมาเป็นพิเศษสำหรับเรื่องนี้ บันทึกควรมีวันที่, วันของรอบและการบ่งชี้ถึงอุณหภูมิพื้นฐานของคุณ ก่อนการตกไข่ตัวบ่งชี้เหล่านี้จะอยู่ในระดับ 36.4-36.6 องศาและเมื่อไข่ของไข่มีค่าเท่ากับ 37.1-37.5 นับจากวันที่มีการตกไข่สำหรับปฏิทินนับ 12-16 วัน
ความรู้สึกส่วนตัว
และอีกปัจจัยหนึ่งคือความรู้สึกส่วนตัวของคุณเอง ที่เรียกว่าโรค premenstrual คนหนึ่งสัปดาห์ก่อนที่จะเริ่มมีประจำเดือนเพิ่มขึ้นหน้าอก, spoils อารมณ์, ปวดท้องลดลง และอื่น ๆ มาง่วงนอน, ปวดหัวและไม่ต้องการที่จะทำอะไร และยังมีความรู้สึกมากมายเช่นนี้ ปฏิบัติตามเงื่อนไขของคุณอย่างละเอียดและจะบอกคุณเกี่ยวกับวิธีทำความเข้าใจและเมื่อมีการเริ่มต้นเดือนถัดไป และในกรณีที่มีข้อสงสัยใด ๆ อย่ากลัวที่จะไปหาหมอเพราะไม่มีใครนอกจากคุณจะดูแลสุขภาพของคุณ