หน้าอกหญิงต้องได้รับการดูแลอย่างระมัดระวังและสม่ำเสมอไม่น้อยกว่าผิวของใบหน้า ใน decollete เกือบจะไม่มีต่อมไขมันดังนั้นหนังกำิดมีแนวโน้มที่จะแห้งและกระบวนการชราและผลกระทบของแรงโน้มถ่วงจะสะท้อนให้เห็นบนเต้านมมากในช่วงต้น เพื่อให้เยาวชนมีความยืดหยุ่นและความสวยงามของหน้าอกเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องใส่ใจกับมันเสมอ
วิธีการอย่างถูกต้องในการดูแลเต้านม?
ปัญหาหลักของต่อมน้ำนมคือ รอยแตกลาย และหย่อนคล้อย พวกเขาอ่อนแอต่อเพอร์ซี่ทุกเพศทุกวัยแม้ว่าผู้หญิงจะอายุน้อยและยังไม่ได้คลอด การป้องกันข้อบกพร่องเหล่านี้คือการดูแลเต้านมที่เหมาะสม:
- การสวมชุดชั้นในสบาย ๆ เหมาะอย่างยิ่ง ชุดชั้นในที่มีคุณภาพและถูกต้องเลือกอย่างถูกต้องสนับสนุนต่อมนมและป้องกันการยืดของพวกเขา สำหรับกีฬาโดยเฉพาะอย่างยิ่งการวิ่งและการกระโดด จะ เลือก ชุดชั้นในพิเศษ
- การควบคุมน้ำหนัก การสูญเสียเร็วเกินไปหรือชุดของร่างกายที่เร่งตัวมีผลต่อการปรากฏตัวของหน้าอก
- การใช้เครื่องสำอาง เพื่อรักษาความยืดหยุ่นและความงามของ Perseus ช่วยครีมน้ำมันและหน้ากาก พวกเขาชุ่มชื่นผิวได้ดีป้องกันการก่อตัวของเครื่องหมายยืดและริ้วรอย
- ขั้นตอนการทำงานในบ้านและฮาร์ดแวร์ ห้องความงามและคลินิกเฉพาะทางมีกิจกรรมหลากหลายเพื่อมุ่งสู่การดูแลเต้านมอย่างเข้มข้นปรับปรุงรูปร่างและสภาพของตัวเอง บาง manipulations สามารถทำได้อย่างอิสระ
- พลศึกษา มีชุดของการออกกำลังกายที่ให้แน่ใจว่าการฟื้นฟูของเสียงของกล้ามเนื้อของหลังและไหล่การแก้ไขตำแหน่งและปริมาณของต่อมเต้านม
วิธีการดูแลเต้านมใหญ่?
เจ้าของหน้าอกที่หรูหราและน่าดึงดูดใจต้องให้เวลาและความสนใจสูงสุด การดูแลหน้าอกขนาดใหญ่มีความซับซ้อนโดยน้ำหนักที่น่าประทับใจเนื่องจากการที่ต่อมเต้านมสัมผัสกับแรงโน้มถ่วงมากขึ้นและลดลง ผู้หญิงที่มีรูปแบบอันเขียวชอุ่มต้องปฏิบัติตามคำแนะนำทั้งหมดข้างต้น แต่ควรสวม ชุดชั้นใน หรือหัวข้อสนับสนุนที่แน่นหนาเพื่อให้สวมใส่ได้แม้ในบ้าน
วิธีการดูแลเต้านม
ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางถือเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการปรับปรุงสภาพผิวในต่อมเต้านมและทำให้ยืดหยุ่นและทนต่อการยืดตัว สิ่งสำคัญคือต้องใช้เครื่องมือที่มีคุณภาพสูงและใช้พวกเขาเป็นประจำหรืออย่างถาวร การดูแลผิวหน้าเต้านมเกี่ยวข้องกับการใช้เครื่องสำอางต่อไปนี้อย่างเป็นระบบ:
- ครีม;
- ผักและน้ำมันหอมระเหย
- บ้านและมาสก์มืออาชีพ
ครีมหน้าอก
เนื่องจากปริมาณไขมันต่อมไขมันในผิวหนังของบริเวณที่แห้งแล้งจึงทำให้แห้งเร็วกลายเป็นทินเนอร์และกลายเป็นเหมือนกระดาษ parchment การดูแลเต้านมด้วยเครื่องสำอางช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นให้กับผิวชั้นในช่วยกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนและอีลาสติ ครีม พิเศษเพิ่มความหนาแน่นและ ความยืดหยุ่นของผิว ทำให้นุ่มและนุ่มป้องกันการเกิดริ้วรอยและริ้วรอย การดูแลเต้านมที่บ้านแนะนำโดยวิธีการมืออาชีพดังต่อไปนี้:
- ครีมฝันอันเขียวชอุ่ม;
- Collistar Crema-Gel Rassodante Seno;
- Lierac หน้าอกยก;
- Wise Ways Herbals Bosom Balm;
- Mustela หน้าอกกระชับ;
- แม่สีเขียว "ประณีตหน้าอก";
- Mama Comfort ผลิตภัณฑ์ดูแลผิว
เนยสำหรับเต้านม
ไขมันพืชและเอสเทอร์อุดมไปด้วยสารเคมีที่มีคุณค่าซึ่งช่วยบำรุงเซลล์ผิวและกระตุ้นกระบวนการฟื้นฟู ในการขายมันเป็นไปได้ที่จะหาน้ำมันดังกล่าวสำหรับการดูแลของหน้าอก:
- Weleda Stillöl;
- AFY;
- น้ำมันเต้านม GalenoPharm;
- Vedica Bréastone;
- Almea XLines;
- ลาเวนเดอร์ออร์แกนิกลาเวนเดอร์
ผู้หญิงบางคนชอบที่จะนวดด้วยตัวทำละลายไขมันที่ผลิตเอง ใช้น้ำมันพืชต่อไปนี้เป็นฐาน:
- อัลมอนด์;
- flaxseed;
- มะคาเดเมีย ;
- มะกอก
- การบูร;
- โกโก้
- กระโดด;
- argan;
- เชียบัตเตอร์;
- อะโวคาโด
น้ำมันที่จำเป็นสำหรับเต้านม (1-3 หยดต่อ 15-25 มิลลิลิตร) จะเพิ่มลงในฐาน:
- โรสแมรี่;
- ส้มโอ;
- กระดังงา;
- พืชไม้ดอกจำพวก;
- ยี่หร่า;
- สีส้ม;
- แครอท;
- ลาเวนเดอร์;
- กุหลาบยุง
หน้ากากหน้าอก
หลายครั้งต่อเดือน (2-4) ผิวหนังของ decollete มีประโยชน์ในการเพิ่มความชุ่มชื่นและการบำรุง ในรูปแบบวิธีการดูแลผิวหน้าของเต้านมคือการใช้หน้ากากพิเศษ มีรูปแบบที่บ้านและร้านเสริมสวยของขั้นตอนเครื่องสำอางดังกล่าว ยาเหล่านี้เพิ่ม turgor ของหนังกำพร้าให้อิ่มตัวเซลล์ที่มีวิตามินและความชื้นที่จำเป็น ป้องกันการเกิดรอยแตกลายและการหย่อนคล้อยป้องกันการแห้งตัวของผิวหนังและการเกิดริ้วรอยก่อนวัย
หน้ากาก Alginate สำหรับเต้านม
ประสิทธิผลของยาที่อยู่ระหว่างการพิจารณานั้นเป็นเพราะองค์ประกอบของยา ตัวแทนที่กล่าวมานี้ทำมาจากกรด alginic ซึ่งพบเฉพาะในสาหร่ายทะเลสีน้ำตาลเท่านั้น สารนี้ช่วยอำนวยความสะดวกในการดูแลเต้านม มันเชื่อมโยงเป็นจำนวนมากของโมเลกุลของน้ำขึ้นรูปมวลเจลเหมือน สารนี้อุดมไปด้วยแร่ธาตุโปรตีนและวิตามินที่เป็นเอกลักษณ์ หน้ากาก alginate สำหรับความยืดหยุ่นของเต้านมช้ากระบวนการชรากระตุ้นการงอกของเซลล์และ exerts ผลยก
Cosmetologists แนะนำเครื่องมือต่อไปนี้:
- AlgoMask หน้าอกกระชับผิวลอกออก Bodywrap;
- Elaytis Peel Off หน้ากากหน้ากากกระชับทรวงอก;
- ALG & SPA หน้าอกกระชับผิวหน้า
- OpsDerm ขึ้นรูปหน้ากากหน้ากากใบหน้า;
- AltaMarine Algovert สาหร่ายเกลียวทอง
หน้ากากเจลาตินสำหรับเต้านม
ขั้นตอนที่นำเสนอช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวเพื่อให้มีความหนาแน่นและกระชับ คุณสามารถซื้อผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางสำเร็จรูปหรือทำเองเจลาตินสำหรับเต้านมจะพอดีในรูปแบบใด ๆ รวมทั้งเม็ดอาหารหรือจาน หน้ากากนี้จะเพิ่มผลการทำความสะอาดที่เด่นชัดโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีผื่นที่บริเวณคอรัลซ์
หมายถึงการกําหนด
ส่วนผสม:
- เจลาติน - 30-35 กรัม;
- น้ำผึ้ง (ถ้าไม่มีอาการแพ้) - 10-20 กรัม;
- นม - 220 มล.
การเตรียมและการใช้:
- อุ่นนม แต่ไม่เดือด
- เจลาตินใส่ในของเหลวที่อบอุ่นรอการสลายตัวของมันบางครั้งกวนมวล
- เพิ่มองค์ประกอบของน้ำผึ้ง
- ใช้หน้ากากกันความร้อนเพื่อทำความสะอาดต่อมนม
- ปกคลุมพวกเขาด้วยเครื่องสำอางหรืออาหารฟิล์ม
- นอนลงคลุมตัวเองด้วยผ้าห่ม
- หลังจาก 20 นาทีล้างผลิตภัณฑ์
หน้ากากของข้าวโอ๊ตสำหรับเต้านม
ผลิตภัณฑ์ที่เป็นที่ต้องการจะอิ่มตัวเซลล์ผิวหนังด้วยโปรตีนจากพืชและวิตามินกลุ่มบีบีหลังจากการกำจัดดังกล่าวผิวแห้งบนหน้าอกจะไม่ลอกและแตกกลายเป็นสีที่ยืดหยุ่นและราบรื่น เกล็ดหรือแป้งข้าวโอ๊ตทำให้ผิวหน้าอกและน้ำยาทำความสะอาดผิวพรรณเพิ่มขึ้นจากผดผื่นระคายเคืองและผื่นแดง ขอแนะนำให้รวมขั้นตอนที่อธิบายไว้ในการดูแลเต้านมที่ซับซ้อนและทำซ้ำทุกๆ 2 สัปดาห์
สูตรสำหรับหน้ากาก
ส่วนผสม:
- เกล็ดข้าวโอ๊ต - 50-60 กรัม;
- น้ำอุ่นต้ม - 100-120 มล.
การเตรียมและการใช้:
- เทวัตถุดิบด้วยของเหลวที่อุ่นและฝาครอบจานรองหรือฝาปิด
- หลังจาก 30-45 นาทีเกล็ดจะบวมมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะผสมมวลได้ดี
- ใส่ข้าวต้มบนหน้าอกอย่างหนาแน่น คุณสามารถแจกจ่ายและคอได้ด้วยบริเวณคอ
- เมื่อองค์ประกอบแห้งสนิทแล้วให้อาบน้ำอุ่น
- หลังจากล้างแล้วล้างหน้าอกด้วยน้ำเย็น
หน้ากากทำจากดินเหนียวสำหรับหน้าอก
ฐานเครื่องสำอางนี้ช่วยฟื้นฟูความงามของหน้าอกเรียบเนียนและยืดหยุ่น ดินธรรมชาติสำหรับเต้านมเป็นยกที่ดีเยี่ยมแร่ธาตุที่มีอยู่ในมันกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญในผิวหนังกระตุ้นเซลล์ที่งอกใหม่ สำหรับการตกแต่งภายในบ้านคุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีสีได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสะท้อนให้เห็นถึงสภาพของหนังกำพร้าคือการใช้สีเขียว, สีดำและสีฟ้าดิน
กระชับสูตรมาสก์
ส่วนผสม:
- นม (ไขมันจาก 3%) - 70-85 มล.;
- ดินเหนียว - 30-45 กรัม;
- (ส้ม, ลาเวนเดอร์) - 1-3 หยด
การเตรียมและการใช้:
- ใส่นมที่มีความร้อนเบา ๆ ลงไป
- ดินเจือจางด้วยสารละลายที่เกิดขึ้นเพื่อสร้างสารที่หนาแน่นและพลาสติกมาก
- หนาแน่นเพื่อปกปิดมวลของเปอร์เซียนี้
- หลังจาก 15-25 นาทีล้างออกผลิตภัณฑ์และรักษาผิวชั้นหนังกำพร้าด้วยองค์ประกอบสารอาหารใด ๆ
ขั้นตอนของเต้านม
การปรับรูปทรงตำแหน่งและหน้าอกทั้งหมดจะจัดอยู่ในบ้านและร้านเสริมสวย การดูแลสตรีหน้าอกอย่างมืออาชีพเกี่ยวข้องกับการปฏิบัติตามขั้นตอนดังกล่าว:
- การบำบัดด้วยการเหนี่ยวนำคอลลาเจน (CIT);
- ไมโครไบโอเทค;
- LPG นวด;
- Mesotherapy;
- Push Up ซับซ้อน;
- myostimulation;
- สปายก
ดูแลหน้าอกลดหน้าอกและป้องกันการเปลี่ยนแปลงในต่อมน้ำนมในทางลบ ได้แก่ :
- นวดตนเอง
- douches ตัดกัน;
- การรักษาด้วยความเย็น (เช็ดด้วยน้ำแข็ง)
การออกกำลังกายสำหรับเต้านมที่สวยงาม
ยิมนาสติกพิเศษช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อของเข็มขัดหลังและไหล่เนื่องจากตำแหน่งและรูปร่างของหน้าอกจะดีขึ้นอย่างมาก การออกกำลังกายเป็นประจำของการออกกำลังกายเป็นวิธีที่ขาดไม่ได้ในการดูแลหน้าอกตั้งแต่ยังเด็ก การจัดการที่แนะนำ (ทำยืน 10 ครั้ง):
- ใส่มือของคุณไว้ด้วยกัน (เช่นระหว่างการอธิษฐาน) ข้อศอกควรกางออก ด้วยแรงกดฝ่ามือต่อกันเป็นเวลา 10-20 วินาที
- มือทำให้การเคลื่อนไหวเหมือนกันกับการว่ายน้ำรั้ง - ไปข้างหน้าและในทิศทางที่แตกต่างกัน
- กำหมัดของคุณและดึงพวกเขาไปข้างหน้า แขนตรงทำ "กรรไกร" สลับกันข้าม
- ที่ด้านหลังของคอสานนิ้วด้วยกันเป็นรูป "ล็อค" วาดข้อศอกของคุณต่อกันและกันและไปในทิศทางตรงกันข้าม
- ใช้มือข้างหนึ่งดัมเบลล์หรือขวดน้ำ ยืดพวกเขาและกระจายพวกเขาตั้งฉากกับร่างกาย แต่ละมือมีการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมของความกว้างขนาดเล็กไปข้างหน้าและข้างหลัง
- Otryatsya จากการสนับสนุนที่ระดับเต้านม
- ดึงมือออกด้วยมือกำหมัดไปข้างหน้าไปที่ผนัง ด้วยแรงกดสูงสุดบนพื้นผิวราวกับกำลังพยายามเคลื่อนย้าย
- เก็บมือไว้ตามลำต้น ในเวลาเดียวกันยกขึ้นอธิบายครึ่งวงกลมและข้ามศีรษะของคุณ กลับไปที่ตำแหน่งเดิม คุณสามารถซับซ้อนการออกกำลังกายโดยการ dumbbells
- ยันไปข้างหน้าทำให้ด้านหลังของคุณตรง (มุม 90 องศา) ทำให้มือของคุณรุนแรงและกวาดไปด้านข้างและด้านหลัง
- วางคางบนกำปั้น ใช้เวลาประมาณ 10-12 วินาทีดันศีรษะเข้าหาแขนอย่างรุนแรง เปลี่ยนหมัด