ปวดกล้ามเนื้อ

จำโฆษณาเกี่ยวกับ "fast-gel" ที่คุณปู่ตัดสินใจที่จะจำเยาวชนของเขา? เช่นเดียวกับความเจ็บปวดในกล้ามเนื้อมีความแข็งแรงก็ไม่สำคัญว่าตอนนี้เราจะชโลมมันและทุกสิ่งทุกอย่างจะผ่านไป แต่นั่นคือการโฆษณา แต่ในชีวิตทุกสิ่งทุกอย่างมีความซับซ้อนมากขึ้น ลองพูดคุยกันในวันนี้เกี่ยวกับอาการปวดกล้ามเนื้อหลังการฝึกอบรมการทำงานในประเทศระหว่างหรือหลังเกิดอาการหวัดเป็นต้น เราเรียนรู้สาเหตุของการเกิดขึ้นเช่นเดียวกับวิธีการจัดการกับมัน

ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ: สาเหตุ

ดังนั้นเหตุผลที่มีอาการปวดกล้ามเนื้อทั้งทะเล ลองดูรายการที่พบบ่อยที่สุดของพวกเขา

• ปวดกล้ามเนื้อหลังการฝึกอบรม ปรากฏการณ์นี้เป็นที่รู้จักไม่ได้โดยคำบอกเล่าและตัวเลขของกีฬาที่ดีและนักกีฬาสมัครเล่น อาการปวดกล้ามเนื้อเกิดขึ้นหลังจากการฝึกอบรมอย่างเข้มข้นเนื่องจากกรดแลคติกเริ่มมีการผลิตในกล้ามเนื้อภายใต้อิทธิพลของการเคลื่อนไหว มันเป็นความซบเซาของเธอและทำให้เกิดความรู้สึกเจ็บปวด ถ้าคุณไม่ขี้เกียจเกินไปและไม่เลิกการศึกษาทางกายภาพความเจ็บปวดเหล่านี้จะหายไปเอง แต่ในกรณีใด ๆ ภาระในกล้ามเนื้อควรมีเหตุผล
• การทำงานล่วงเวลาตามฤดูกาลและครั้งเดียว แรกและสำคัญที่สุดนี้นำไปใช้กับชาวฤดูร้อน ด้วยการมาถึงของฤดูใบไม้ผลิพวกเขาแสวงหาแปลง homestead ของพวกเขาที่พวกเขาทำงานโดยไม่ต้องสูญเสียความแข็งแรงและกล้ามเนื้อของพวกเขา จากนั้นก็ให้ความสำคัญกับอาการปวดกล้ามเนื้อคล้ายกับสิ่งที่เกิดขึ้นหลังจากการฝึกที่ยากลำบาก
• ปวดกล้ามเนื้อเนื่องจากอุณหภูมิต่ำ หากต้องการได้รับความเจ็บปวดดังกล่าวก็เพียงพอที่จะนั่งอยู่ในร่างเป็นเวลาสั้น ๆ หรือออกไปข้างนอกโดยไม่ต้องเย็นเพื่อไม่ให้ร้อน
• ในทุกตำหนิสำหรับโรคไข้หวัด ปรากฏการณ์ที่เกิดขึ้นเมื่อแบ่งขาหลังมือและระหว่างไข้หวัดใหญ่ ARD หรือเจ็บคอเป็นที่รู้จักกันทุกคน นี่เป็นเพราะความมึนเมาทั่วไปของร่างกาย การหายตัวไปของอาการเจ็บป่วยเฉียบพลันอาการเจ็บปวดก็จะหายไปและทำให้มันเกิดขึ้นได้เร็วขึ้นดื่มน้ำอุ่นชาสมุนไพรและนอนบนเตียงถ้าเป็นไปได้
• กล้ามเนื้อปวดเป็นสัญญาณของโรคภายใน ตามแบบการแพทย์ร่างกายของเราเป็นระบบเดียวที่เซลล์แต่ละเซลล์และกล้ามเนื้อเชื่อมต่อกับอวัยวะภายในที่เฉพาะเจาะจง ดังนั้นจึงค่อนข้างเป็นธรรมชาติที่ในกรณีของความพ่ายแพ้ของหนึ่งของพวกเขาอย่างใดอย่างหนึ่งหรือกลุ่มกล้ามเนื้ออื่น ๆ เริ่มที่จะประสบโรค ที่นักนวดยังมีระบบการวินิจฉัยโรคต่างๆในสถานที่ของท้องถิ่นของผ้าเจ็บปวด และแน่นอนเพื่อขจัดความเจ็บปวดของกล้ามเนื้อในกรณีนี้สามารถหายขาดได้ด้วยอวัยวะภายในที่เป็นโรคเท่านั้น

วิธีบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อ?

แน่นอนถ้ากล้ามเนื้อปวดเราต้องหาสาเหตุและเริ่มต้นการรักษา แต่ทั้งหมดนี้ต้องใช้เวลาและบางครั้งมาก แต่วิธีการบรรเทาความเจ็บปวดของกล้ามเนื้อและความสะดวกในสภาพหรือสภาพของคนที่คุณรักของคุณจนกว่าสาเหตุถูกค้นพบและการรักษาไม่ได้กำหนด?

ขั้นแรกคุณควรผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่ได้รับผลกระทบให้มากที่สุด มันจะช่วยให้บรรลุสถานะของท่าทางนี้ซึ่งจุดที่แนบมาจะถูกประมาณสูงสุด ยกตัวอย่างเช่นถ้าพื้นผิวด้านหลังของเท้าเจ็บคว่ำข้อเข่าและข้อต่อสะโพกและให้ความมั่นคงใต้ข้อเข่าและใต้ฝ่าเท้าให้วางลูกกลิ้ง

ประการที่สองมักหนาวจะช่วยให้รับมือกับความเจ็บปวด นำไปใช้ในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบแพ็คน้ำแข็งหรือชิ้นเนื้อจากช่องแช่แข็งหลังจากห่อด้วยผ้าขนหนู เพียงแค่จำไว้ว่าเพื่อหลีกเลี่ยงภาวะอุณหภูมิร่างกายให้น้ำแข็งไม่สามารถเกิน 10-15 นาทีได้

ส่วนอื่น ๆ ที่ช่วยในการรับมือกับความเจ็บปวด - มันอบอุ่น ตัวอย่างเช่นเกลือร้อนทรายอุ่นหรือเครื่องทำความร้อนไฟฟ้าทั่วไป แต่โปรดจำไว้ว่าทุกวิธีการข้างต้นเป็นเพียงรถพยาบาลเท่านั้น การรักษาอาการปวดกล้ามเนื้อควรได้รับการดูแลโดยแพทย์

การเยียวยาพื้นบ้านสำหรับอาการปวดกล้ามเนื้อ

ดีแน่นอนกับกล้ามเนื้อปวดต้นกำเนิดใด ๆ ที่คุณสามารถประสบความสำเร็จในการต่อสู้ด้วยความช่วยเหลือของสูตรยาแผนโบราณ ใช้ใบใหญ่ของกะหล่ำปลีจำไว้เล็กน้อยและสบู่นั้นแล้วโรยด้วยโซดาอบธรรมดา จากนั้นให้ใช้บีบอัดด้านโซดาตัวนี้กับจุดเจ็บและยึดด้วยผ้าคลุมไหล่ทำด้วยผ้าขนสัตว์ เก็บบีบอัดประมาณ 2 ชั่วโมงทำทุกวัน

หรือทานไข่ไก่ 1 ช้อนชา น้ำมันสนและ 1 ช้อนโต๊ะ ล. เหล้าแอปเปิลน้ำส้มสายชู ผสมทุกสิ่งทุกอย่างและเอาชนะให้มีความเข้มข้นของครีมเปรี้ยวและก่อนนอนถูลงในจุดเจ็บและห่อด้วยผ้าคลุมไหล่ขนสัตว์ และเมื่อคุณหรือคนที่คุณรักป่วยด้วยกล้ามเนื้ออย่าละเลยการไปพบแพทย์