ภาวะซึมเศร้าในระหว่างตั้งครรภ์เป็นเรื่องปกติในหมู่ผู้หญิงสมัยใหม่และตามข้อมูลทางสถิติสถานการณ์แย่ลงทุกปี แม้จะมีความพยายามของแพทย์ที่จะดึงความสนใจไปที่ปัญหานี้สำหรับคนส่วนใหญ่ก็ยังคงเข้าใจถึงความแตกต่างระหว่างภาวะซึมเศร้าในหญิงตั้งครรภ์และภาวะปกติของความไม่มั่นคงทางอารมณ์ในช่วงตั้งครรภ์
คนจำนวนน้อยเข้าใจว่าภาวะซึมเศร้าในระหว่างตั้งครรภ์เป็นโรคที่ต้องได้รับการรักษา ความโง่เขลาดังกล่าวอาจส่งผลร้ายแรงต่อแม่และลูก ความหดหู่ดังกล่าวอาจทำให้เกิดความล่าช้าในการพัฒนาจิตใจความผิดปกติของระบบประสาทการหยุดชะงักของอวัยวะในเด็กและโรคจิตรุนแรงในมารดา และความคาดหวังของทารกที่ไม่บดบังด้วยปรากฏการณ์ดังกล่าวก็จะไม่จำเป็นที่จะรู้ล่วงหน้าสิ่งที่ก่อให้เกิดภาวะซึมเศร้าในหญิงตั้งครรภ์และวิธีการรับมือกับมัน
สาเหตุของภาวะซึมเศร้าในระหว่างตั้งครรภ์
ภาวะซึมเศร้าในครรภ์ถือเป็นโรคในกรณีที่ภาวะซึมเศร้าความหดหู่ความไม่แยแสการโจมตีความกลัวและความวิตกกังวลที่ไม่สมควรและภาวะทางอารมณ์เชิงลบอื่น ๆ ไม่ผ่านไปนานกว่าสองสัปดาห์ ในยาภาวะซึมเศร้าในระหว่างตั้งครรภ์เรียกว่าปริกำเนิดแตกต่างกันไปในแง่ของความรุนแรงและสาเหตุของการปรากฏตัว สาเหตุสามารถภายนอกและภายในรวมทั้งอาจเป็นเพราะสภาพร่างกาย ดังนั้นในตอนแรกจำเป็นต้องยกเว้นโรคที่ทำให้เกิดความผิดปกติของฮอร์โมนและภาวะซึมเศร้า
ภาวะซึมเศร้าในหญิงตั้งครรภ์มักเกิดขึ้นก่อนคลอด เหตุผลอาจทำให้กลัวว่าจะเป็นมารดาที่ไม่ดีความรู้สึกไม่พร้อมที่จะเป็นมารดา ถ้าในอดีตมีความพยายามที่จะคลอดบุตรไม่ได้ก็จะทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าได้เช่นกัน
การรักษาภาวะซึมเศร้าหลังคลอดไม่ถูกต้องอาจส่งผลต่อสภาวะทางจิตใจของมารดาในอนาคตในการตั้งครรภ์ภายหลัง
การรักษาภาวะซึมเศร้าในหญิงตั้งครรภ์
โดยปกติแล้วการรักษาประกอบด้วยการบำบัดทางจิตและหากจำเป็นจะสามารถกำหนดยาได้ แต่การรักษาภาวะซึมเศร้าในระหว่างตั้งครรภ์เป็นไปได้เฉพาะในกรณีที่ผู้หญิงหรือญาติรู้ว่ามีปัญหาซึ่งหายากมาก บ่อยกว่าไม่ผู้หญิงรู้สึกผิดกับอารมณ์ของพวกเขาเพราะในสังคมความคิดเห็นเป็นที่แพร่หลายว่าหญิงตั้งครรภ์ควรสนุกและมีความสุขเกือบตลอดเวลา ดังนั้นพวกเขาพยายามที่จะปราบปรามอารมณ์ซึ่งจะทำให้สถานการณ์เลวร้ายลงเท่านั้น นอกจากนี้ในภาวะซึมเศร้าการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่รุนแรงมากขึ้นผู้หญิงก็ไม่สามารถประเมินสถานการณ์วิกฤต ในรัฐนี้การรับรู้ถึงสิ่งที่กำลังเกิดขึ้นมีการเปลี่ยนแปลงอย่างมากแม้ว่าปัญหาเล็ก ๆ จะได้รับความหายนะก็ตาม
หากต้องการดูปัญหาในทางกลับกันและหาแนวทางในการแก้ปัญหานี้ให้ตระหนักถึงความไร้เหตุผลของความกลัวหรือหาวิธีที่จะเอาชนะพวกเขาในรัฐนี้เป็นไปไม่ได้เลย หลังจากออกจากภาวะซึมเศร้าผู้หญิงจะต้องประหลาดใจเป็นเวลานานว่าเธออาจจะอารมณ์เสียเกี่ยวกับมึนเมา แต่จะเป็นไปได้เฉพาะเมื่อฟื้นตัว และความตระหนักถึงความร้ายแรงของสถานการณ์เป็นขั้นตอนแรกในการฟื้นตัว
การรักษาภาวะซึมเศร้าในหญิงตั้งครรภ์มีลักษณะเดียวกับการรักษาโรคซึมเศร้าประเภทอื่น ๆ แต่ถ้าไม่มีความเป็นไปได้ที่จะหันมาเป็นนักจิตวิทยาที่ดีแล้วผู้หญิงคนหนึ่งจะต้องออกจากภาวะซึมเศร้าด้วยตัวเอง ในกรณีเช่นนี้มักเป็นการแนะนำให้หาบทเรียนที่น่าสนใจสื่อสารกันโดยทั่วไปและทำอะไรบางอย่างเพื่อทำให้ไขว้เขว แต่สำหรับทั้งหมดนี้คุณต้องมีความแข็งแรงความปรารถนาและความกระตือรือร้นซึ่งเป็นไปไม่ได้ในภาวะซึมเศร้า ดังนั้นในตอนแรกคุณต้องสร้างตารางเวลาของขั้นตอนการปรับปรุงสุขภาพที่ช่วยปรับปรุงสภาพร่างกาย โดยไม่คำนึงถึงอารมณ์ของคุณคุณต้องเริ่มเรียน สามารถเล่นโยคะว่ายน้ำในสระว่ายน้ำการหายใจการออกกำลังกายการวิ่งออกกำลังกายหรือเดินเล่นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ สิ่งที่เพิ่มระดับของออกซิเจนในเลือดช่วยในการเอาชนะภาวะซึมเศร้า
ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษต่อโภชนาการ การขาดวิตามินที่ดาษดื่นอาจนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าเช่นเดียวกันในระหว่างตั้งครรภ์ การกินมากเกินไปยังมีผลเสียต่อสภาพจิต นอกจากนี้จำเป็นต้องหลีกเลี่ยงข้อมูลเชิงลบโดยวิธีใด ๆ การปรับปรุงสภาพร่างกายจะเพิ่มระดับพลังงานซึ่งจะนำไปสู่การปรับปรุงสภาวะอารมณ์ แล้วมันจะง่ายต่อการเข้าใจสาเหตุของภาวะซึมเศร้าและหาวิธีการที่เหมาะสมสำหรับการเอาชนะมัน
ผู้หญิงและครอบครัวควรเข้าใจว่าภาวะซึมเศร้าไม่ได้เป็นความตั้งใจ รัฐดังกล่าวถูกควบคุมโดยกระบวนการทางเคมีที่กำลังดำเนินการอยู่และข้อกล่าวหาใด ๆ ความไม่พอใจหรือการถูกตำหนิในสถานการณ์เหล่านี้เป็นสิ่งที่ไม่เหมาะสมอย่างยิ่ง
.