เจ็บเท้าระหว่างตั้งครรภ์

ทำขาเจ็บในระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่? แน่นอนว่านี่เป็นอาการปวดเมื่อยตามธรรมชาติในขณะตั้งครรภ์ทำให้ผู้หญิงจำนวนมากต้องเดือดร้อนโดยเฉพาะในช่วงปลายครรภ์

ทำไมขาเจ็บในหญิงตั้งครรภ์?

มีหลายปัจจัยที่อธิบายการเกิดอาการปวดที่ขาระหว่างตั้งครรภ์ คนสำคัญคือ:

• ภาระที่เพิ่มขึ้นต่อร่างกายของผู้หญิงโดยการเติบโตของเธอท้อง;
• การเคลื่อนที่ของศูนย์กลางของแรงโน้มถ่วง
• อาการบวมที่เท้า
• ความยืดหยุ่นที่เพิ่มขึ้นของเส้นเอ็น
• เส้นเลือดโป่งขด;
• การบีบอัดของ vena cava ที่ต่ำกว่า
• หยิกของเส้นประสาท;
• การเผาผลาญแคลเซียมและฟอสฟอรัส
• การเปลี่ยนแปลงภูมิหลังของฮอร์โมน

เหล่านี้เป็นเหตุผลสองสามข้อที่จะตอบคำถามเกี่ยวกับสาเหตุที่เท้าเจ็บในระหว่างตั้งครรภ์

เจ็บเท้าในระหว่างตั้งครรภ์ - สงสัยว่ามีเส้นเลือดโป่งขด

หนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการร้องเรียนเกี่ยวกับข้อเท็จจริงที่ว่าขามีความเจ็บปวดมากในระหว่างตั้งครรภ์เป็นเส้นเลือดขอดของขาด้านล่าง โรคในหญิงตั้งครรภ์เป็นที่ประจักษ์เนื่องจากการเพิ่มขึ้นของระดับฮอร์โมนในเลือดซึ่งช่วยในการผ่อนคลายผนังหลอดเลือด ฮอร์โมนดังกล่าวคือ relaxin ในเวลาเดียวกันมีอาการบวม, ปวดเมื่อยในช่วงค่ำ, เส้นเลือดขอดที่ขา เพื่อป้องกันโรคนี้เป็นสิ่งจำเป็น:

• สวมรองเท้าสบาย ๆ
• ใช้เสื้อถัก
• หลีกเลี่ยงการยืนเป็นเวลานาน
• ใช้อาบน้ำตรงข้ามสำหรับขา;
• การออกกำลังกาย
• ที่จะ ว่ายน้ำ

ทำไมขาลูกวัวเจ็บระหว่างตั้งครรภ์?

ผลของ relaxin ยังส่งเสริมการยืดกล้ามเนื้อเอ็นของแขนขาลดซึ่งสามารถประจักษ์ในหญิงตั้งครรภ์ที่มีการร้องเรียนของอาการปวดในน่องของขา

ทำไมอาการปวดเท้าเจ็บในระหว่างตั้งครรภ์?

เท้าเท้าในระหว่างตั้งครรภ์อาจป่วยเพราะเท้าแบนที่กำลังพัฒนา การเพิ่มน้ำหนักของขาในระหว่างตั้งครรภ์ทำให้น้ำหนักตัวของสุนัขอาจไม่สม่ำเสมอที่เท้าและทำให้เกิดการพัฒนาของโรคนี้

ปวดกล้ามเนื้อขาในระหว่างตั้งครรภ์

มักจะปวดกล้ามเนื้อขาในระหว่างตั้งครรภ์เนื่องจากความเครียดเพิ่มขึ้นชักหรือปวดในขาซึ่งมาพร้อมกับอาการปวดคมในกล้ามเนื้อ พวกเขาสามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากการละเมิดความสมดุลของแคลเซียมและฟอสฟอรัสในเลือด อาการชักเกิดขึ้นบ่อยที่สุดในระหว่างการนอนหลับเมื่อขาขยับห่างจากน้ำหนักของวันและเป็นสาเหตุที่ขาเจ็บในช่วงกลางคืนในระหว่างตั้งครรภ์ เนื่องจากระดับแคลเซียมในเลือดลดลงกระดูกขากรรไกรเจ็บระหว่างตั้งครรภ์และข้อต่อของขาเจ็บระหว่างตั้งครรภ์ การบริโภคอาหารที่มีแคลเซียมสูงเช่นชีสกระท่อมนมจะช่วยฟื้นฟูระดับแคลเซียม

มันเจ็บระหว่างขาระหว่างตั้งครรภ์ - สาเหตุ

ความเจ็บปวดระหว่างขาระหว่างตั้งครรภ์อาจเกิดจากการยืดกล้ามเนื้อส่วนปลาย กระบวนการนี้เกิดจากอิทธิพลของฮอร์โมนในครรภ์โดยเฉพาะ relaxin การยืดหย่อนสมรรถภาพทางอวัยวะเพศชายมีวัตถุประสงค์เพื่อเตรียมแม่ในอนาคตสำหรับการคลอดบุตรและสามารถแสดงออกได้ว่าเป็นอาการปวดระหว่างขาในกระดูกอก การงอของเส้นประสาทที่เกิดจากเส้นประสาทอาจทำให้เกิดอาการปวดระหว่างขา การเกิดอาการหอบหืดอาจเกิดขึ้นเนื่องจากมดลูกที่กำลังเติบโตซึ่งจะบีบเส้นประสาท

วิธีลดอาการปวดขาในระหว่างตั้งครรภ์?

คำตอบสำหรับคำถามว่าจะทำอย่างไรกับอาการปวดขาขณะตั้งครรภ์เป็นเรื่องง่าย - คุณต้องลดภาระที่ขา เมื่อต้องการทำเช่นนี้คุณสามารถใช้ผ้าพันแผลพิเศษเสื้อถักการบีบอัด insoles ทางการแพทย์ มันเป็นสิ่งที่จำเป็นเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อของขาที่จะออกกำลังกายเบา คุณไม่สามารถอยู่ได้นานในตำแหน่งนั่งหรือยืนคุณต้องเปลี่ยน การใช้ห้องอาบน้ำเท้าซึ่งเป็นฝักบัวที่มีความเปรียบต่างกันจะช่วยบรรเทาความเมื่อยล้าในเวลากลางคืน การเสริมสร้างอาหารด้วยอาหารที่มีแคลเซียมสูงจะช่วยในการป้องกันอาการชัก ตำแหน่งที่ถูกต้องระหว่างการนอนหลับด้านข้างและด้านหลังไม่ได้ช่วยป้องกัน การขึงเส้นประสาท