ปริมาณที่เพียงพอของวิตามินที่จำเป็นและธาตุเข้าสู่ร่างกายเป็นเงื่อนไขสำคัญสำหรับการทำงานเต็มรูปแบบของ เป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่จะกินวิตามินและแร่ธาตุที่เพียงพอในระหว่างตั้งครรภ์เนื่องจากจำเป็นสำหรับเด็กในอนาคต
ทำไมวิตามินที่จำเป็นในระหว่างตั้งครรภ์?
อาหารสมัยใหม่มีธาตุอาหารและธาตุอาหารที่ไม่ดีแม้แต่ผักและผลไม้ก็ไม่ได้มีปริมาณเพียงพอในปริมาณที่เพียงพอเนื่องจากการแนะนำปุ๋ยแร่ธาตุในดินบ่อยๆ ดังนั้นคนส่วนใหญ่มีระดับ hypovitaminosis นี้หรือที่และจำเป็นต้องมีการบริโภคเพิ่มเติมของวิตามิน การเพิ่มความจำเป็นในการทานวิตามินระหว่างตั้งครรภ์ทำให้ความต้องการวิตามินวิตามิน วิตามินสำหรับสตรีมีครรภ์มีวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นสำหรับแม่และลูกอ่อนในครรภ์
วิตามินสำหรับการวางแผนตั้งครรภ์
ถ้าผู้หญิงคนหนึ่งได้วางแผนการตั้งครรภ์แล้วแสดงว่าเธอได้รับวิตามิน วิตามินที่ดีที่สุดในการวางแผนการตั้งครรภ์มีกรดโฟลิคและแมกนีเซียมเป็นจำนวนมาก ฉันต้องการเน้นความสำคัญของการบริโภคกรดโฟลิคที่เพียงพอในระยะแรกของการตั้งครรภ์ กรดโฟลิคพบได้ในสมุนไพรสดและผักสีเขียวและผลไม้ แต่มีเพียง 30% ที่ถูกย่อย กรดโฟลิคส่งผลต่อการสังเคราะห์กรดนิวคลีอิกที่เกี่ยวข้องกับการถ่ายทอดข้อมูลทางพันธุกรรมการก่อตัวของระบบประสาทและรก การขาดกรดโฟลิคอาจนำไปสู่การแท้งบุตรคลอดก่อนกำหนดและมีการเปลี่ยนแปลงของระบบประสาท ในส่วนของผู้หญิงที่ขาดกรดโฟลิทจากการตั้งครรภ์ 4 สัปดาห์อาจเกิดอาการหงุดหงิดความเหนื่อยล้าและความกระหายอาจเกิดขึ้น
อะไรคือวิตามินที่ดีที่สุดสำหรับหญิงตั้งครรภ์?
ขณะนี้มีร้านขายยาหลายร้านให้เลือกวิตามินขนาดใหญ่สำหรับสตรีตั้งครรภ์ วิธีการเลือกวิตามินที่ดีที่สุดสำหรับหญิงตั้งครรภ์? แน่นอนคุณสามารถไปที่ฟอรัมบนอินเทอร์เน็ตและดูความคิดเห็นของผู้หญิงคนอื่น ๆ หรือขอคำแนะนำจากเภสัชกร แต่ควรทานวิตามินในระหว่างตั้งครรภ์ตามคำแนะนำของแพทย์ชั้นนำ
Multivitamins Elevit สำหรับสูติแพทย์ตั้งครรภ์แนะนำให้กินในช่วงตั้งครรภ์เนื่องจากมีแมกนีเซียมและกรดโฟลิคที่อุดมไปด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่ถูกต้องคือการแต่งตั้ง Elevit ให้กับผู้หญิงด้วยการคุกคามของการทำแท้งเนื่องจากแมกนีเซียมช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อของมดลูกและช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตของทารก fetoplacental ข้อเสียของส่วนผสมวิตามินรวมนี้คือการขาดสารไอโอดีนในส่วนประกอบของวิตามินอี
Multivitamins Vitrum สำหรับหญิงตั้งครรภ์มีลักษณะของไอโอดีนเป็นปริมาณมากเหล็กวิตามินเอกรดโฟลิคและแมกนีเซียม นอกจากนี้พวกเขารวมคุณภาพดีในราคาที่เหมาะสมและใช้งานง่าย (ใช้เวลา 1 เม็ดต่อวัน) คุณสามารถใช้วิตามินที่ซับซ้อนนี้ได้ตลอดเวลาของการตั้งครรภ์
วิธีการใช้วิตามินในระหว่างตั้งครรภ์?
วัตถุประสงค์ของวิตามินในระหว่างตั้งครรภ์ขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการคือช่วงเวลาของปี (ฤดูร้อนและฤดูใบไม้ร่วงเป็นมากกว่าอาหารที่มีวิตามินและธาตุอาหาร) สถานที่ตั้งครรภ์ (ประชากรที่อาศัยอยู่ในพื้นที่หนาวเย็นขาดวิตามิน) วิถีชีวิตของหญิงตั้งครรภ์ลักษณะของการตั้งครรภ์ก่อนหน้านี้ การแท้งบุตรคลอดก่อนกำหนด)
ดังนั้นในช่วงการตั้งครรภ์ทั้งหมดจำเป็นที่จะต้องมีวิตามินและธาตุบางชนิดอาจมีการเปลี่ยนแปลงและแพทย์ที่มีประสบการณ์จะต้องแก้ไขข้อบกพร่องนี้ อย่ารับประทานวิตามินตามดุลยพินิจของคุณเนื่องจากอาจทำให้หลักสูตรและผลของการตั้งครรภ์เกิดความเสียหายได้