ทุกคนรู้ดีว่าไม่มีคนบนโลกที่ไม่รู้สึกกลัวสักครู่อย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิตของเขา ในชีวิตเราแต่ละคนมี ความรู้สึก นี้ แต่สำหรับหลาย ๆ คนสามารถซ่อนตัวอยู่ได้เป็นเวลานาน คนสามารถอยู่ร่วมกันเป็นเวลาหลายปีและหลายทศวรรษด้วยความกลัวภายในตัวเองโดยไม่ได้คิดว่าหลังจากที่ในขณะที่ความกลัวภายในของพวกเขาสามารถเปลี่ยนเป็นความไม่มั่นคง
ไม่น่าเป็นไปได้ที่ทุกคนจะเถียงกับการยืนยันว่าคนที่มีความกลัวมากมายที่ไม่พอใจกับชีวิตและไม่มั่นใจในความสามารถของตนเองไม่สามารถเป็นสมาชิกที่มีความสุขและเต็มรูปแบบของสังคมได้ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้ทราบวิธีการกำจัดความกลัวและความสงสัยในตัวเอง
วิธีการกำจัดความตื่นเต้นและความกลัว?
- ฝันร้ายที่เลวร้ายที่สุดเกิดขึ้นจริง ลองจินตนาการว่าทุกอย่างที่คุณกลัวอยู่แล้ว คุณต้องผ่านสถานการณ์ในรายละเอียดที่เล็กที่สุดแล้วคิดว่าจะทำอย่างไรต่อไป คุณต้องให้ความสำคัญกับความรู้สึกที่คุณกำลังประสบอยู่และนับจากนี้เป็นต้นไปเมื่อความกลัวส่งกลับจำได้ว่าอารมณ์ที่คุณได้รับเมื่อคุณคิดว่าเหตุการณ์เลวร้ายที่สุดเกิดขึ้นแล้ว นี้จะช่วยให้คุณเอาชนะความไม่แน่นอนและความกลัวของวันพรุ่งนี้
- อยู่มาวันหนึ่ง บ่อยครั้งที่สาเหตุของการปรากฏตัวของความกลัวและความไม่มั่นคงเป็นความคิดของเหตุการณ์ที่กำลังจะมาถึง การจินตนาการเริ่มวาดภาพอันน่าสยดสยองของสถานการณ์ที่ไม่เคยปรากฏมาก่อนในชีวิต ถ้าสิ่งนี้เริ่มเกิดขึ้นจำเป็นที่จะต้องหยุดการไหลของความคิดและตั้งตัวเองให้พำนักอยู่ที่นี่และเดี๋ยวนี้โดยไม่ต้องคิดถึงสิ่งที่จะเกิดขึ้นในวันพรุ่งนี้
- เชื่อในตัวคุณเอง ความกลัวและความไม่มั่นคงมักมีพื้นฐานอยู่เสมอ บ่อยครั้งที่พวกเขาได้รับการประจักษ์จากการติดตั้งภายในที่ไม่ถูกต้องและการรับรู้ของตัวเองเป็นคน ถ้าคนไม่พอใจกับตำแหน่งของเขาในสังคมและตัวเขาเองโดยรวมเขาแน่นอนจะกลัวที่จะก้าวไปอีกขั้น รักตัวเองและยอมรับคุณต้องเข้าใจและยอมรับความจริงที่ว่าคุณเป็นบุคคลและมีสิทธิที่จะทำผิดพลาด คนง่ายๆเหมือนกันอยู่รอบตัวคุณ เมื่อคุณยอมรับตัวคุณในขณะที่คุณมีชีวิตจะเริ่มดีขึ้น
ถ้าคุณถูกโจมตีจากการโจมตีด้วยความกลัวและคุณต้องการเรียนรู้วิธีกำจัดความหวาดกลัวความกลัวสิ่งแรกที่เราสามารถให้คำแนะนำได้คือไปหาผู้เชี่ยวชาญ ปรึกษานักบำบัดโรคและจะช่วยให้คุณเข้าใจว่าปัญหาคืออะไร
เมื่อมองหาคำตอบสำหรับคำถามเกี่ยวกับวิธีการกำจัดความกลัวความตายและความวิตกกังวลเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องเข้าใจว่ามันยากมาก แต่เป็นไปได้ที่จะเอาชนะความกลัวในสิ่งที่เราไม่รู้จัก
เพื่อกำจัด ความกลัวความตาย คุณต้องพยายามที่จะไม่คิดเกี่ยวกับจุดสิ้นสุดซึ่งในกรณีใด ๆ ย่อมรอทุกคน ชีวิตมีความสวยงามและน่าสนใจมากจนไม่มีจุดหมายและไม่มีสิทธิ์ที่จะมีชีวิตอยู่ในความคาดหมายถึงการสิ้นสุด เพลิดเพลินไปทุกวันและคุณจะไม่สังเกตเห็นว่ากลัวจะระเหยโดยไม่ต้องติดตาม
| | |
| | | |
| | |
