คุณมีสิ่งดังกล่าว: กรณีเหนือหลังคาและคุณดูเหมือนจะพร้อมที่จะจัดการกับพวกเขาเต็มไปด้วยพลังงานและพลังงาน แต่ด้วยเหตุผลบางอย่างแทนการเปิดเอกสารที่จำเป็นคลิกที่ไอคอน "โรงเรียนอนุบาล" หรือใช้เวลาอ่านสถานะต่ำสถานะในเครือข่ายสังคม? แล้วคุณจะคุ้นเคยกับปรากฏการณ์ของการผัดวันประกันพรุ่งและคุณรู้ว่ามันมากป้องกันไม่ให้คุณบรรลุเป้าหมายของคุณ แต่วิธีการจัดการกับการผัดวันประกันพรุ่งสิ่งที่ต้องทำเพื่อกำจัดความอยากเสพติดนี้เพื่อใช้เวลาของคุณในชั้นเรียนที่ว่างเปล่า? วิธีที่ง่ายที่สุดคือการดึงตัวเองเข้าด้วยกันและเริ่มทำงาน แต่ก็ไม่ได้ผลสำหรับทุกคนดังนั้นลองดูวิธีการอื่น ๆ ในการเอาชนะการชะลอ
เหตุผลสำหรับการชะลอ
เมื่อถามว่าทำไมปรากฏการณ์นี้เกิดขึ้นไม่มีคำตอบที่แน่ชัดมีเพียงสี่ทฤษฎีต่อไปนี้เท่านั้นซึ่งไม่เป็นที่ยอมรับกันทั่วไปหรือสากล
- ความวิตกกังวลในอนาคตความเครียดความโน้มเอียงไปสู่ความสมบูรณ์แบบ
- การ จำกัด ตนเองเนื่องจากความกลัวที่จะประสบความสำเร็จมากกว่าคนอื่นต่ำความนับถือตนเอง
- จิตวิญญาณของความขัดแย้งซึ่งบังคับให้เราต่อต้านบทบาทที่กำหนดไว้
- ทฤษฎีแรงจูงใจชั่วคราวระบุว่าบุคคลพิจารณากรณีที่เป็นประโยชน์มากขึ้นที่สัญญาว่าจะได้รับรางวัลมากขึ้นในเวลาน้อยกว่ากิจกรรมอื่น ๆ ทั้งหมดจะถือว่าไม่เป็นไรและดังนั้นจึงนำออกในกล่องยาว
วิธีการจัดการกับการผัดวันประกันพรุ่ง?
ดังกล่าวข้างต้นการผัดวันประกันพรุ่งเป็นความล่าช้าของการกระทำที่ไม่พึงประสงค์และความคิด รายการกรณีดังกล่าวอาจเป็นที่น่าประทับใจมากและถ้าคุณไม่ได้เริ่มต้นต่อสู้กับการผัดวันประกันพรุ่งแล้วมีโอกาสที่จะถูกฝังอยู่ภายใต้ภูเขาของงานเร่งด่วน ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะใช้เวลาอย่างน้อยหนึ่งสิ่งที่ไม่พึงประสงค์คือการทำงานกับตัวเอง ดังนั้นวิธีที่จะเอาชนะการผัดวันประกันพรุ่ง? ต่อไปนี้เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพ
- สอนตัวเองให้ทำเรื่องเล็กน้อยที่น่ารังเกียจในตอนเช้า นี่เป็นขั้นตอนแรกในการลดรายชื่อกรณีของคุณ สิ่งสำคัญคือการมุ่งมั่นที่จะทำมันคุณจะเห็นส่วนที่เหลือของการทำงานจะไปได้ง่ายขึ้น
- วิธีการจัดการกับการผัดวันประกันพรุ่ง? คุณต้องทำงานทุกวัน บางทีคุณอาจพบว่าเป็นการยากที่จะทำงานบางครั้งสัปดาห์ละหลายครั้งคุณควรพยายามทำทุกวันละเล็กน้อย
- หาคู่หูสำหรับงานที่ไม่เป็นที่พอใจ ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ว่าสำหรับคนจำนวนมากการทำงานกับคนอื่นสำหรับ บริษัท ดูน่าสนใจยิ่งกว่าการทำงานของแต่ละคน
- การชะลอการชะลออาจเริ่มต้นด้วยการเตรียมตัวสำหรับกรณีที่รอการตัดบัญชีตัวอย่างเช่นเก็บรวบรวมข้อมูลเพื่อจัดทำรายงาน คุณไม่จำเป็นต้องทำในวันนี้ แต่อาจเป็นไปได้ว่าในระหว่างการรวบรวมข้อมูลคุณตัดสินใจว่าจะกำจัดสิ่งที่ไม่พึงประสงค์ออกได้เร็วกว่าเดิมเนื่องจากทุกอย่างพร้อมสำหรับเรื่องนี้
- ทำตัวให้เป็นรายการคดีที่คุณต้องดำเนินการภายในสิ้นวันถัดไป
- ระวังการติดขัดในปัญหาเล็ก ๆ ให้ดีขึ้นจัดการกับสิ่งที่ไม่พึงประสงค์ได้ทันทีการหาข้อมูลด้วยคุณสามารถใส่ใจกับสิ่งเล็ก ๆ ได้
- ความช่วยเหลือที่ดีในการต่อสู้กับการผัดวันประกันพรุ่งนี้คือความสามารถในการเพลิดเพลินไปกับงานที่ทำ สรรเสริญชัยชนะทุกครั้งที่คุณสามารถเอาชนะตัวเองได้
อย่าลืมว่าการผัดวันประกันพรุ่งนี้เป็นบรรทัดฐานตราบเท่าที่ไม่สามารถป้องกันไม่ให้คุณทำงานและใช้ชีวิตตามปกติได้