วิตามินสำหรับหน่วยความจำ

หน่วยความจำของเราใช้งานได้มากที่สุดจนถึง 3 ปี: เราจำได้เกือบทุกอย่าง! นอกจากนี้กระบวนการทำงานช้าลง แต่สมองของเราจะรวบรวมข้อมูลใหม่ทุกๆวินาที ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะ "ได้" จากชั้นวางที่ห่างไกลที่สุดของสมอง เหตุผล - ในการชะลอตัวของแรงกระตุ้นเส้นประสาทซึ่งส่งข้อมูลไปยังสมองและจากภายนอก

ข้อร้องเรียน "บ่อยๆ" ต่อสมองทำให้ความจำระยะสั้นและระยะยาวแย่ลง หน่วยความจำระยะสั้น จะช่วยให้เราเมื่อเราจำเป็นต้องจดจำข้อมูลเป็นจำนวนมากในช่วงเวลาสั้น ๆ (ตัวอย่างเช่น) และหน่วยความจำระยะยาวจะถูกรวมไว้เมื่อข้อมูลในหน่วยความจำระยะสั้นออกมาเป็นสิ่งที่สำคัญสำหรับเราแล้วสมองจะเก็บข้อมูลเหล่านี้ไว้เป็นปีจากปี

โรงเรียนและหน่วยความจำ

แม้จะมีความจริงที่ว่าส่วนใหญ่ของกระบวนการของกิจกรรมชีวิตเกิดขึ้นในเด็กที่ดีและเร็วขึ้นช่วงเวลาที่รับผิดชอบและความเครียดสำหรับพวกเขาเป็นจุดเริ่มต้นของชีวิตในโรงเรียน ในเวลานี้วิตามินสำหรับความจำเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับเด็กนักเรียน การไหลเวียนของข้อมูลในปริมาณมากการขาดทักษะในการท่องจำและการเรียนรู้เกี่ยวกับวัสดุความเหนื่อยล้าระบบการปกครองที่ผิดปกติในแต่ละวันทั้งหมดนี้ทำให้ลูกหลานของเราหมดสิ้นลง

ในการขายมี วิตามิน สำหรับ เด็ก พิเศษสำหรับหน่วยความจำ เหมาะสำหรับเด็กตั้งแต่ 6 ถึง 12 ปีนั่นคือเป็นปีแรกของโรงเรียนประถม ในคอมเพล็กซ์วิตามินเช่น Pikovit, Complivit และ Astrum Kidz ไม่ใช่แค่วิตามินสำหรับหน่วยความจำเท่านั้น แต่ยังมีองค์ประกอบย่อยและจุลภาคที่สนับสนุนภูมิคุ้มกันซึ่งเป็นสิ่งที่สำคัญมากเมื่อคุณพบว่าตัวเองอยู่ในสภาพแวดล้อมใหม่ที่สมบูรณ์ พวกเขายังมีไอโอดีนและซีลีเนียม นี้จะป้องกันไม่ให้รบกวนต่อมไทรอยด์เพิ่มขึ้นคอพอกและชะลอการเจริญเติบโต ตามที่ WHO จำนวนมากเด็กในยุโรปตะวันออกประสบปัญหาการขาดสารไอโอดีน

วัยรุ่น

วัยรุ่นอาจต้องการวิตามินมากกว่าเด็กที่อายุน้อยกว่า ในยุคนี้วัยแรกรุ่นจะเริ่มขึ้นโครงสร้างของร่างกายจะเปลี่ยนแปลงไป วัยรุ่นมีวิถีชีวิตที่ว่องไวมาก: มือถือและนักกีฬา แต่ต้องเรียนรู้มากมายและการสอบไม่ไกล วัยรุ่นเพียงแค่ต้องการวิตามินสำหรับหน่วยความจำ ทุกวันสำหรับ 6-7 บทเรียนครูสอนพิเศษและหลักสูตรการฝึกอบรมและการเตรียมการสำหรับการสำเร็จการศึกษาและการสอบเข้าทั้งหมดนี้เป็นงานใหญ่ที่ค้างอยู่ในข้อมูลที่เทลงบนสมองที่ไม่เก่งของเขาอย่างไม่หยุดหย่อน

หนึ่งในความนิยมมากที่สุดคือ Aviton Ginkgo Vit complex ซึ่งประกอบด้วยวิตามินไม่เพียง แต่ยังมี micro-macronutrients กรดอะมิโนเต็มรูปแบบและสารสกัดจากแปะก๊วย biloba การเตรียมที่ซับซ้อนอีกอย่างหนึ่งคือวัยรุ่น Vitrum และอนุสรณ์ Vitrum

ผู้ใหญ่

เกิดขึ้นที่คนอายุ 70 ​​ปีมีศีรษะและความทรงจำที่ชัดเจนและมันเกิดขึ้นแล้วที่ 30 ที่คุณรู้สึกว่าคุณไม่สามารถเก็บอะไรไว้ในหัวของคุณ เพื่อเป็นการรักษาความทรงจำเป็นสิ่งสำคัญอย่างต่อเนื่องในการฝึกอบรม: จำสอนอ่าน ตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมคือการเรียนรู้ภาษาต่างประเทศ นอกเหนือจากการรับประทานอาหารที่สมดุลและมีวิตามินกลุ่มที่ "ชื่นชอบ" สูงสำหรับสมอง - B คุณควรเลือกวิตามินที่ดีสำหรับหน่วยความจำ นอกจากนี้แม้จะมีหน่วยความจำและความสามารถทางจิตทุกคนหลังจาก 40 ปีจะแสดงการบริโภคเพิ่มเติมของวิตามินสำหรับการทำงานของสมอง นี้จะทำหน้าที่เป็นป้องกันโรคหลอดเลือดสมอง

คุณสามารถใช้ยา Lecithin Complex, Selmevit หรือ Complivit

กลูโคส

สมองของเราเป็น "ผู้กิน" กลูโคส หากคุณมีความจำไม่ดีจิตใจที่ขาดความสนใจไม่เพียงพอที่จะเก็บความคิดและทำงานได้คุณอาจต้องการน้ำตาลกลูโคสหรือพลังงาน ชิ้นส่วนของช็อคโกแลตไม่ได้อยู่ในไร้สาระถือว่าเป็นเพื่อนของนักเรียนทุกคนก่อนการสอบ ลองดูสิ!

และเพื่อสรุปหัวข้อของเราในวันนี้เราขอแนะนำให้คุณทำความคุ้นเคยกับรายการวิตามินคอมเพล็กซ์ของเรา

รายชื่อวิตามินคอมเพล็กซ์

1. วิตามินคอมเพล็กซ์ "Pikovit" (KRKA, สโลเวเนีย)
2. คอมเพล็กซ์ของวิตามิน "Astrum Kidz" (CROTEC / US GROUP, USA)
3. คอมเพล็กซ์ของกรดอะมิโนและวิตามิน "Aviton Ginkgo Vita" (Kardea Group, Russia)
4. วิตามินแร่ - ซับซ้อน "สมาร์ท" (Nutripharma Ltd, France)
5. วิตามินแร่ธาตุที่ซับซ้อนของ Komplivit Active (Pharmstandard, Ufa Vitamin Plant)
6. Vitrum-Mineral Complex เด็ก Vitrum (Unipharm Inc. , USA)
7. วิตามินแร่ที่ซับซ้อน Vitrum Kidz (Unipharm Inc. , USA)
8. Vitrum Mineral Complex เยาวชนรุ่นเยาว์ (Unipharm Inc. , USA)
9. Vitrum-mineral complex Vitrum Tinejger (Unipharm Inc. ประเทศสหรัฐอเมริกา)
10. Vitrum-mineral complex Vitrum Mamori (Unipharm Inc. ประเทศสหรัฐอเมริกา)
11. วิตามินคอมเพล็กซ์ "เลซิตินคอมเพล็กซ์" (Dopelgerz, Quayser Pharma, GmbH & Co. KG, Germany)
12. วิตามิน - แร่ที่ซับซ้อน "Teravit Antistress" (Sagmel Inc. , USA)
13. วิตามินที่ซับซ้อน "Selmevit" (Pharmstandard, Ufavita, Russia)
14. วิตามินและแร่ธาตุที่ซับซ้อน "Complivit" (Pharmstandard, Ufavita, รัสเซีย)