วิธีการเรียนรู้ parkour?

"Parkour ไม่ใช่กีฬา parkour เป็นศิลปะ" ตัวแทนของขบวนการนี้กล่าวถึงอาชีพของพวกเขา Parkour เป็นศิลปะในการเคลื่อนย้ายและเอาชนะอุปสรรค นักปฏิบัติของคนหนุ่ม parkour (ตัวทำแทค) อักษรไม่ทราบขอบเขตพวกเขาย้ายไปตามบันไดอาคารเสา สำหรับพวกเขาแนวตั้งของวัตถุในเมืองจะวาดในแนวนอน "มันเป็นไปได้ที่จะเคลื่อนไปตามทางขณะที่อยู่บนถนน" พวกเขาโต้แย้ง

ดังนั้นนี่คืออะไร? ศิลปะของการโอ้อวด? แทบจะไม่ หนึ่งในอุดมการณ์ของ parkour, David Belle เป็นเด็ดขาดกับการใช้เทคนิคการแสดงความสามารถต่างๆถ้าไม่จำเป็น ไม่มีองค์ประกอบใดของ parkour แสดงบนจอแสดงผลเพื่อแสดงทักษะของพวกเขา ที่นี่โฟกัสไม่ได้เป็นความชื่นชมจาก passers โดย แต่การฝึกอบรมซึ่งจะแสดงขีด จำกัด ของความเป็นไปได้ของคุณ

ด้านล่างมีคำแนะนำหลักและคำตอบสำหรับคำถามที่พบบ่อยที่สุดที่นักบินฝึกหัดถาม พบ - และส่งต่อเพื่อเอาชนะอุปสรรค!

1. เรียนรู้และเรียนรู้ parkour ได้จากที่ใด

ห้ามเรียนรู้ parkour ที่บ้าน นี้เป็นอันตราย คุณสามารถเรียนรู้ parkour เฉพาะภายในขอบเขตของสภาพแวดล้อมในเมือง รั้วกำแพงบ้าน - นั่นคือสิ่งที่คุณต้องการสำหรับการฝึกอบรมเต็มรูปแบบ

2. วิธีการเริ่มฝึก Parkour?

ประการแรกด้วยการฝึกอบรมประจำวัน หากคุณกำลังฝึกกายบริหารนักกีฬากรีฑาและกรีฑาสนามหรือการแสดงผาดโผนก็จะง่ายสำหรับคุณ แต่ถ้าไม่ใช่ - การอุ่นเครื่องทุกเช้าการออกกำลังกายเพื่อความแข็งแรง - ทั้งหมดนี้ควรเป็นส่วนสำคัญในกิจวัตรประจำวันของคุณ

3. สามารถเรียนรู้ parkour ได้อย่างอิสระหรือไม่? หลังจากทั้งหมดไม่ tracer แรกเรียนด้วยตัวเอง?

ไม่, parkour ไม่สามารถเรียนรู้ได้อย่างอิสระ คุณสามารถฝึกฝนตัวเองได้ แต่ต้องมีคนที่คุณจะเรียนรู้ที่จะทำตามขั้นตอนแรก

แม้บิดาผู้ก่อตั้ง parkour David Belle ไม่ได้เริ่มต้นจากขั้นต้น เขาเรียนรู้มากจากพ่อของเขา และอีกหลายชั่วอายุคนของนักสืบได้เริ่มสอนชั้นเรียนปริญญาโทต่างๆทั่วโลกเพื่อสอนคนอื่นให้รู้จักวิธีการย้ายโดยเร็วที่สุด

4. พวกเขากล่าวว่าการเรียน parkour การฝึก parkour และไม่มีหลักสูตรการศึกษาพิเศษเป็นสิ่งที่จำเป็น ...

แต่บางครั้งสัญชาตญาณที่จำเป็นสำหรับการฝึก parkour, โอ้อวดเกินไป แน่นอนคุณสามารถเริ่มต้นทำเอง แต่ทำไมคุณควรจะกระแทกสิ่งที่ได้รับการยัดกับคนอื่น ๆ ? ดีกว่าขอคำแนะนำของพวกเขา

5. Parkour ต้องใช้รองเท้าพิเศษใช่ไหม?

และใช่และไม่ใช่ Parkour ต้องการรองเท้าและเสื้อผ้าที่สะดวกสบายซึ่งคุณสามารถเคลื่อนย้ายได้อย่างง่ายดาย แต่การเลือกรองเท้าเฉพาะขึ้นอยู่กับรสนิยมของคุณเท่านั้น ในฤดูร้อนหลายคนฝึกเท้าเปล่า อย่างไรก็ตามในกรณีที่คุณไม่สามารถฝึกในรองเท้าที่มี แต่เพียงผู้เดียวหนามิฉะนั้นคุณจะสูญเสียความรู้สึกของยางมะตอยและไม่สามารถควบคุมร่างกายของคุณได้ดี

6. นี่เป็นงานอดิเรกที่อันตรายหรือไม่?

การบาดเจ็บที่ parkour เกิดขึ้นบ่อยครั้ง แต่ไม่ได้หมายความว่าจะหลีกเลี่ยงได้ การปฏิบัติตามหลักการความปลอดภัยขั้นพื้นฐานย่อมช่วยให้คุณประหยัดจากการบาดเจ็บ ฝึกให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และปฏิบัติตามกฎ "จากง่ายไปหายาก" เพียงปฏิบัติหลังจากอุ่นเครื่องทำแบบฝึกหัดสำหรับการผ่อนคลายการว่ายน้ำทำโยคะกีฬาต่อสู้แบบตะวันออกไม่เคยลอง เพื่อพิสูจน์ให้คนที่คุณจะสามารถทำให้เป็นเคล็ดลับที่ยากถ้าคุณไม่ได้รับการฝึกอบรมมาก่อน ทำตามกฎ: "เงียบ ๆ คุณจะไปต่อ"

7. Parkour เป็นอาชีพของผู้ชาย

นี่เป็นความเข้าใจผิด เกือบทั้งหมดออกงาน parkour สามารถทำได้โดยผู้หญิง มากขึ้นอยู่กับการเตรียมการโดยรวมของพวกเขา

8. สามารถเรียนรู้ parkour สำหรับเด็กได้หรือไม่?

ไม่มีเวลา "เหมาะสม" สำหรับการศึกษา parkour อย่างไรก็ตามเด็กที่เล็กกว่าจะเรียนรู้ได้เร็วขึ้นก็ยิ่งเชื่อฟังและมีความยืดหยุ่นมากขึ้นเท่านั้น แต่ก่อนที่คุณจะเริ่มเข้าร่วม parkour กับเด็กควรเตรียม สำหรับคนสุดท้องการฝึกอบรมเกี่ยวกับระบบ Doman จะเป็นประโยชน์สำหรับผู้สูงอายุการใช้พลังงานและการออกกำลังกายที่หลากหลาย