วันนี้มีหลายเทคนิคที่แตกต่างกันที่มีวัตถุประสงค์เพื่อการกำจัดน้ำหนักส่วนเกิน ความสนใจของหลายคนที่ดึงดูดโดยการเทน้ำเย็นเพื่อลดน้ำหนัก นักวิทยาศาสตร์ชาวเยอรมันกล่าวว่าวิธีการดังกล่าวมีความปลอดภัยและจะเป็นประโยชน์ต่อร่างกายเท่านั้น
อะไรให้ dousing ด้วยน้ำเย็น?
คุณสามารถเผาผลาญ แคลอรี่ ส่วนเกินและเพิ่มอัตราการเผาผลาญได้ ด้วยเหตุนี้คุณจึงสามารถกำจัดอาการบวมและปรับปรุงสภาพผิวได้อย่างราบรื่นและอ่อนนุ่ม นอกจากนี้ douches ชุ่มชื่นและนำไปสู่ tonus ทั้งร่างกาย
วิธีการดำเนินการเทเย็นสำหรับการลดน้ำหนัก?
ทันทีคว่ำถังน้ำน้ำแข็งไม่สามารถทั้งหมดดังนั้นจึงขอแนะนำให้เริ่มต้นด้วยการอาบน้ำอุ่นและค่อยๆลดอุณหภูมิ เป้าหมายของคุณคือการเทน้ำประมาณ 3 ลิตรต่อครั้ง ถ้าคุณรู้สึกตัวสั่นบนร่างกายให้รีบหันไปใช้ผ้าเช็ดตัว ภายในไม่กี่นาทีการช็อตจะผ่านไปและคุณจะรู้สึกถึงพลังและความแข็งแรง ในตอนแรกขอแนะนำให้เทออกไม่บ่อยกว่า 1 ครั้งใน 3 วันและในเวลาที่แน่นอนเพื่อเพิ่มจำนวนขั้นตอนถึง 2 ครั้งต่อวัน
การรดน้ำแนะนำให้ดำเนินการโดยเริ่มจากเท้าก่อนแล้วจึงอีกอันหนึ่ง แล้วคุณควรไปที่มือของคุณและรวดเร็วรินส่วนหน้าของร่างกายและจากนั้นไปที่ด้านหลัง หากคุณกำลังอาบน้ำอยู่มือและเท้าควรใช้เวลาประมาณ 1 นาทีและบนหน้าอกหน้าท้องและหลังไม่เกิน 30 วินาที
ข้อมูลที่เป็นประโยชน์
กว่าการล้างน้ำที่มีประโยชน์ด้วยน้ำเย็นพบตอนนี้คุณต้องคิดออกว่าจะทำอันตรายต่อร่างกายอย่างไร ในระหว่างขั้นตอนนี้เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องฟังสัญญาณที่ร่างกายส่งถึงคุณ เป็นที่น่าจดจำว่ามีความเสี่ยงที่จะเกิดความหนาวเย็นอยู่เสมอ หากหลังจากหลายขั้นตอนคุณรู้สึก หนาวสั่น และรู้สึก "ช็อก" ไม่มากนักวิธีการลดน้ำหนักส่วนใหญ่ไม่เหมาะสำหรับคุณและควรละทิ้งมัน