เราใช้ความจริงที่ว่าขัดใช้เฉพาะจากภายนอกเพื่อทำความสะอาดผิวของเรา การได้ยินวลีขัดสำหรับลำไส้และแม้กระทั่งสำหรับการลดน้ำหนักคุณสามารถหัวเราะแรกแล้วคิดถึง แต่จะทำอย่างไรถ้ามันช่วยได้? หลังจากที่ทุกอย่างที่มีอย่างน้อยความสัมพันธ์ทางอ้อมกับการสูญเสียน้ำหนักเป็นที่สนใจโดยไม่ต้องมอง
ตำรับ
เพื่อเตรียมการขัดซุปเปอร์สำหรับลำไส้เราใช้สูตรต่อไปนี้
ส่วนผสม:
- เกล็ดข้าวโอ๊ต - 5 ช้อนโต๊ะ;
- น้ำ - 5 ช้อนโต๊ะ;
- นม - 1 ช้อนโต๊ะ (หรือครีมทาหน้า 1 ช้อนชา);
- น้ำผึ้ง - 1 ช้อนชา
- ถั่ว - 5 ช้อนชา
การจัดเตรียม
การเตรียมการขัดข้าวโอ๊ตสำหรับลำไส้ควรเริ่มต้นวันก่อน - เท ข้าวโอ๊ต เย็นต้มและปล่อยให้ "ไป" จนถึงเช้า ในตอนเช้าเราเพิ่มนมร้อน (หรือครีม), น้ำผึ้ง, ถั่วสับ
การบริโภค
ขัดทำความสะอาดที่เกิดขึ้นสำหรับลำไส้ที่เราผสมและเคี้ยวอย่างละเอียดดูดซับ ความแตกต่างกันนิดหน่อยอยู่ที่ความจริงที่ว่าในอีก 3 ชั่วโมงข้างหน้าคุณไม่สามารถกินหรือดื่มอะไรได้อีก ข้าวโอ๊ตควรได้รับโอกาสในการทำความสะอาดระบบทางเดินอาหาร
ประโยชน์
พิจารณาว่าสาระสำคัญของการขัดที่ระบุไว้ในชื่อของมันก็จะไม่จำเป็นที่จะพูดคุยเกี่ยวกับประโยชน์ต่อระบบทางเดินอาหาร แต่เมื่อการขัดผิวเพื่อทำความสะอาดบาดาลจะทำให้ผิวของเส้นผมเล็บเริ่มดีขึ้นและแน่นอนท้องบวมและน้ำหนักส่วนเกินจะหายไปในสถานที่ที่มีปัญหามากที่สุด
จานนี้ควรทำทุกวันเป็นเวลา 1 เดือน ไม่ว่าในกรณีใด ๆ ซึ่งแตกต่างจากการกระทำของเครื่องดื่มชาชายาเม็ดผงต่างๆและยาแก้กระหายอื่น ๆ ผลของยาระบายและการเคลื่อนไหวของลำไส้ซึ่งเป็นสาเหตุให้ข้าวโอ๊ตและทุกอย่างที่มี เส้นใย รวมทั้งถั่วต่างๆได้รับการยืนยันแล้วและไม่เป็นที่โต้แย้ง และน้ำผึ้งเป็นแหล่งที่รู้จักกันของวิตามินและปริมาณรายวันของขนมในปริมาณ 1 ช้อนชา สามารถแทนที่คุณ "ขนมหวาน" อื่น ๆ ความจริงที่ว่าอาหารเช้าดังกล่าวจะเป็นประโยชน์ค่อนข้างชัดเจน