เมื่อเปลี่ยนนิสัย?
ตามที่คุณทราบด้านใดที่จะนอนระหว่างตั้งครรภ์หรือมากกว่าตำแหน่งระหว่างการนอนหลับซึ่งเป็นเรื่องของนิสัยที่พัฒนาขึ้นในช่วงหลายปี แต่สามารถเปลี่ยนแปลงได้หากจำเป็น เพียงแค่ต้องเข้าใจว่าในขณะที่นิสัยของการนอนหลับบนท้องหรือ หลัง เป็นยาเสพติดที่เป็นอันตรายซึ่งเป็นสิ่งที่จำเป็นและเป็นไปได้ที่จะปฏิเสธอย่างน้อยชั่วขณะหนึ่ง
ความจริงก็คือในตำแหน่งคว่ำบนท้องทารกจะไม่ช้าก็เร็วจะอึดอัด แม่อาจไม่รู้สึกว่าเด็กไม่สบายใจ แต่หมอไม่แนะนำให้ฝันเช่นนี้ตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์ การหย่าจากมันเป็นไปได้ค่อยๆเปลี่ยนท่าทางที่กำหนดโดยตำแหน่งนอนอยู่ด้านข้าง
และคุณสามารถนอนหลับบนหลังของคุณจนกว่าจะถึงช่วงกลางของปลายภาคการศึกษาที่สอง แม่และเธอจะรู้สึกเมื่อมันควรจะหยุด ในตำแหน่งนี้เนื่องจากน้ำหนักของทารกที่โตขึ้นและมดลูกหนักหลอดเลือดดำกลวงขนาดใหญ่ที่ตั้งอยู่ในบริเวณอุ้งเชิงกรานจะถูกบีบและการให้เลือดไปยังผู้หญิงจะถูกรบกวนอย่างรุนแรง
นอกจากนี้การเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วในสถานะของสุขภาพของผู้หญิงไม่ผ่านโดยไม่มีร่องรอยสำหรับเด็ก - รกสิ้นสุดการได้รับออกซิเจนและทารก suffers แม้ว่าจะเป็นเงื่อนไขระยะสั้น แต่จะไม่เป็นประโยชน์ต่อพัฒนาการของทารกในครรภ์
ระยะเวลาที่มากขึ้นความสนใจมากขึ้นในช่วงที่เหลือควรจะจ่ายให้กับการเคลื่อนไหวของเด็ก ถ้าเขาเริ่มกวนอย่างรุนแรงเมื่อแม่ของเขานอนลงเพื่อพักผ่อน - นั่นหมายความว่าทารกไม่สบายใจและขอให้แม่เปลี่ยนตำแหน่งของร่างกาย
คำแนะนำของแพทย์
แพทย์ทุกคนรู้ด้านใดที่คุณสามารถนอนหลับกับหญิงตั้งครรภ์ได้ - คุณควรนอนเล่นที่ด้านซ้ายเพื่อนอนหลับและพักผ่อนในระหว่างวัน แม้ในขณะที่ผู้หญิงกำลังทุกข์ทรมานอยู่ตลอดเวลาจากน้ำเสียงของมดลูก แต่เธอก็ขอแนะนำตำแหน่งนี้อย่างแม่นยำสำหรับการผ่อนคลายกล้ามเนื้ออย่างรวดเร็ว
ทำไมต้องซ้ายไม่ใช่ด้านขวา? หลังจากที่ทุกหัวใจอยู่ด้านซ้ายและมันจะเป็นตรรกะที่จะสมมติว่าโกหกไม่ได้อยู่ในนั้นจะมีความรู้สึกไม่พึงประสงค์ในอวัยวะกล้ามเนื้อนี้ แต่มันกลับกลายเป็นว่ากล้ามเนื้อหัวใจไม่ได้รับความทุกข์ทรมานจากข้อเท็จจริงที่ว่าผู้หญิงคนนี้อยู่ในตำแหน่งนี้ แต่ตับซึ่งตั้งอยู่ทางด้านขวาเพียงแค่รู้สึกบีบอย่างมากท่อน้ำดีจะถูกบีบอัดการไหลเวียนโลหิตในอวัยวะนี้จะถูกรบกวน
เพื่ออนาคตมารดาสบายคุณต้องได้รับแผ่นเล็ก ๆ ที่สะดวกสบายที่สามารถใส่ภายใต้เอวท้องและระหว่างเข่าเพื่อความสะดวกสบาย แทนที่ด้วย หมอนเกือกม้า ขนาดใหญ่