เมล็ดทานตะวันระหว่างตั้งครรภ์

เช่นถั่วและถั่ว - เมล็ดเป็นคลังเก็บของวิตามินกรดไขมันไม่อิ่มตัวและแร่ธาตุ อย่างไรก็ตามในเรื่องของผลประโยชน์ของเมล็ดระหว่างตั้งครรภ์มีการอภิปรายจำนวนมาก หลังจากที่ทุกคนมีความเชื่อกันอย่างแพร่หลายว่าเมล็ดในระหว่างตั้งครรภ์ทำให้เกิดไส้ติ่งอักเสบ

อย่างไรก็ตามนี่ไม่ใช่อะไรมากไปกว่าข่าวลือ ใช่การบริโภคเมล็ดพันธุ์ที่มีเปลือกจำนวนมากอาจทำให้เกิดการอักเสบของภาคผนวกได้ แต่ไม่ใช่เฉพาะในหญิงตั้งครรภ์เท่านั้น แต่สำหรับคนที่มีสุขภาพภายนอก อันตรายจากการบริโภคเมล็ดทานตะวันที่ได้รับการชำระล้างเป็นจำนวนมากมีค่าแคลอรี่สูง (ซึ่งเต็มไปด้วยชุดของกิโลกรัมเพิ่มในเวลาที่สั้นที่สุด) และในผลการระบาย (เปอร์เซ็นต์ของน้ำมันมีส่วนทำให้เกิดการระคายเคืองทางกลของลำไส้และกระตุ้นให้เกิด อาการท้องร่วง )

เป็นไปได้ไหมที่จะห่อเมล็ดสำหรับหญิงตั้งครรภ์?

เกี่ยวกับคำถามที่ว่ามันเป็นไปได้ที่จะแทะเมล็ดสำหรับหญิงตั้งครรภ์ทุกอย่างขึ้นอยู่กับระดับความบริสุทธิ์ของพวกเขา ขอแนะนำให้ซื้อเมล็ดดิบระหว่างตั้งครรภ์ล้างออกด้วยน้ำแล้วทอดในกระทะจนกว่าจะแห้ง ควรสังเกตว่าเมื่อทอดเมล็ดเสียคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของพวกเขาและในเมล็ดทานตะวันเป็นจำนวนมากของสารต้านอนุมูลอิสระกรดไขมันไม่อิ่มตัวโพแทสเซียมแมกนีเซียมและซีลีเนียมเช่นเดียวกับจำนวนมากของเส้นใย

คุณสามารถหาเมล็ดตั้งครรภ์และเมล็ดฟักทอง - พวกเขามีประโยชน์มากและช่วยในการรับมือกับปัญหาที่ไม่ค่อยพบบ่อยของหญิงตั้งครรภ์ - ท้องผูก นอกจากนี้เมล็ดฟักทองอุดมไปด้วยแร่ธาตุโพแทสเซียมแมกนีเซียมสังกะสีและคาโรทีนอยด์และมีเปอร์เซ็นต์กรดไขมันต่ำมากซึ่งไม่รวมความเป็นไปได้ในการเพิ่มน้ำหนักส่วนเกิน นอกจากนี้ทั้งเมล็ดทานตะวันและเมล็ดฟักทองมีประโยชน์ต่อสภาพเส้นผมเล็บและผิวหนัง

คำแถลงต่อไปนี้เป็นที่นิยมในหมู่ผู้คนว่าทำไมสตรีมีครรภ์ไม่ควรกินเมล็ดทานตะวัน:

• เด็กจะเกิดขน;
• เด็กจะหงุดหงิด;
• จะเกิดมาเป็นเสียงแหบ;
• การคลอดจะหนัก (มีส่วนร่วมของความจริงเนื่องจากผลไม้ขนาดใหญ่เป็นไปได้);
• จะมีประสิทธิภาพในห้องปฏิบัติการต่ำ

อย่างไรก็ตามข้อความเหล่านี้ไม่มีข้อพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ใด ๆ ความชุ่มชื้นที่เพิ่มขึ้นอาจเป็นความผิดปกติทางพันธุกรรม แต่ทารกหลายคนเกิดมาพร้อมกับขนหรือขนแกะซึ่งหายไปภายในไม่กี่เดือนหลังคลอด

ความรู้สึกเศร้าหมองของเด็กอาจสัมพันธ์กับลักษณะของจิตใจของมารดาด้วยประสบการณ์ทางอารมณ์ในระหว่างตั้งครรภ์ นอกจากนี้ความกังวลและความกระวนกระวายอาจเป็นผลจากการคลอดการบาดเจ็บภาวะมดลูกหรือภาวะขาดน้ำใน ครรภ์

การหลั่งน้ำลายที่เพิ่มขึ้นเป็นลักษณะของทารกทุกคนเนื่องจากกลไกการควบคุมประสาทของกระบวนการอัตโนมัติ (แผนกประสาทสัมผัสของระบบประสาท) ยังคงไม่สมบูรณ์ในแผนปฏิบัติการ

สรุปคำตอบสำหรับคำถามไม่ว่าจะเป็นไปได้ในระหว่างการตั้งครรภ์ของเมล็ดพันธุ์จะเป็นใช่ และไม่เพียง แต่เป็นไปได้เท่านั้น แต่ยังมีความจำเป็นที่จะต้องบริโภคเมล็ดให้กับหญิงตั้งครรภ์ในวัด

1. เมล็ดพันธุ์ได้อย่างมีประสิทธิภาพช่วยประหยัดจากอาการเสียดท้องในระหว่างตั้งครรภ์และโดยทั่วไปมีประโยชน์สำหรับการป้องกันโรคผิวหนัง, การสูญเสียเส้นผม (สถานการณ์ทั่วไปในระหว่างตั้งครรภ์) และเล็บเปราะ
2. เมล็ดทานตะวันในช่วงตั้งครรภ์มีผลต่อการรับ perelstatics ของลำไส้ช่วยขจัดอาการท้องผูกและรู้สึกไม่สบายในช่องท้องลดลง อย่างไรก็ตามในปริมาณมากโรคอุจจาระร่วงจะถูกกระตุ้นและอาจทำให้เกิดอาการเสียดท้องและการระคายเคืองของเยื่อเมือกในกระเพาะอาหารซึ่งจำเป็นต้องมีข้อ จำกัด ในการใช้งานสำหรับหญิงตั้งครรภ์ที่มีโรคกระเพาะอักเสบหลอดอาหารและปัญหาของระบบทางเดินเลือด - ตับอ่อน
3. ควรใส่เมล็ดงาในครรภ์อย่างระมัดระวังมากขึ้นเนื่องจากเมล็ดงาที่ไม่ถูกเผาอาจทำให้เกิดการติดเชื้อและหลังจากได้รับความร้อนแล้วเมล็ดงาจะสูญเสียสมบัติที่มีประโยชน์ทั้งหมด ในกรณีนี้ควรเลือกน้ำมันงา