โปรไบโอติกและพรีไบโอติก

แน่นอนว่าทุกคนเคยได้ยินเกี่ยวกับโปรไบโอติกและพรีไบโอติคซึ่งการประยุกต์ใช้ในปัจจุบันกลายเป็นเรื่องไม่เพียง แต่เป็นที่นิยมเท่านั้น ทุกคนรู้ดีว่าพวกเขาเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ แต่ห่างไกลจากทุกคนรู้ว่าพรีไบโอติกแตกต่างจากโปรไบโอติกอย่างไรและโดยทั่วไปแล้วล้วนเป็นของตัวเอง

ความแตกต่างระหว่างพรีไบโอติกและโปรไบโอติก

โปรไบโอติกเป็นจุลินทรีย์ที่มีชีวิตซึ่งเป็นปกติของลำไส้ของคนที่มีสุขภาพดี โดยทั่วไปแบคทีเรียเหล่านี้ ได้แก่ แบคทีเรีย (lactobacilli, bifidobacteria ฯลฯ ) แต่เชื้อรายีสต์ยังเป็นของพวกมัน

จุลินทรีย์ของมนุษย์ทั่วไปมีจำนวนจุลินทรีย์ที่ย่อยสลายสารที่มาจากอาหารซึ่งจะช่วยในการดูดซึมของเชื้อ ในกรณีที่การตายของจุลินทรีย์ที่เป็นประโยชน์ (ซึ่งอาจเป็นได้จากโรคอุจจาระร่วง, ยาปฏิชีวนะที่ยืดเยื้อเป็นเวลานาน) พัฒนาการของ โรค dysbacteriosis ด้วยโรคนี้กระบวนการย่อยอาหารถูกรบกวนเนื่องจากมีการเติบโตของเชื้อจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคในลำไส้ที่มากเกินไปและคุณสมบัติการป้องกันของสิ่งมีชีวิตจะลดลง ทั้งหมดนี้สามารถนำไปสู่การพัฒนาของโรคร้ายแรงของร่างกาย เป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพในการรักษา dysbacteriosis ตามกฎกำหนด probiotics

โปรไบโอติกเข้าไปในลำไส้ใหญ่ไม่ย่อยในกระเพาะอาหารและไม่ย่อยในลำไส้ตอนบน มันอยู่ในลำไส้ใหญ่ที่พวกเขาเริ่มทำงานแทนจุลินทรีย์ putrefactive เชื้อโรคที่ทำให้เกิดโรคจากนั้น อย่างไรก็ตามเพื่อให้จุลินทรีย์ที่เป็นประโยชน์ในการพัฒนาตามปกติพวกเขาจำเป็นต้องสร้างเงื่อนไขที่ดีสำหรับพวกเขา เพียงแค่นี้มี prebiotics ที่กำหนดร่วมกับโปรไบโอติก

ความแตกต่างระหว่าง prebiotic และ probiotics ก็คือพวกเขาไม่ใช่ตัวเตรียมจุลินทรีย์ แต่ส่วนประกอบอาหารที่ไม่ย่อยในส่วนบนของระบบทางเดินอาหาร แต่จะแบ่งเป็นลำไส้ใหญ่และทำหน้าที่เป็นสารอาหารที่เป็นประโยชน์สำหรับจุลินทรีย์ที่เป็นประโยชน์ Prebiotics ได้แก่ lactose, lactulose, polysaccharides, ใยอาหาร, inulin, oligosaccharides เป็นต้น

การเตรียมอาหารที่ประกอบด้วยโปรไบโอติกและพรีไบโอติก

โปรไบโอติกอยู่ในผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยวใด ๆ "สด" ในขณะที่การผลิตที่ได้รับการรักษาจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์

Prebiotics พบในปริมาณมากในผลิตภัณฑ์นมข้าวโพดเกล็ดซีเรียลหัวหอมกระเทียมถั่วชิกโครีถั่วลิสงกล้วยและผลิตภัณฑ์อื่น ๆ อีกมากมาย

การเตรียมที่มีโปรไบโอติกอาจแห้งและของเหลว โปรไบโอติกแห้ง (ในรูปของผงแคปซูลยาเม็ด) เป็นจุลินทรีย์ที่แห้งด้วยวิธีพิเศษ ตัวอย่างเช่นตัวอย่างเช่น Acilact, Bifiliz, Linex, Lactobacterin dry, Probiophore ฯลฯ

โปรไบโอติกที่เป็นของเหลวมีจุลินทรีย์อยู่ในสภาพเดิมที่คล่องตัวทางสรีรวิทยา เหล่านี้เป็นยาเสพติดเช่น:

• Biovestin;
• Biovestin-lacto;
• bifidumbacterin;
• Lactobacterin;
• Trilact และอื่น ๆ

คอมเพล็กซ์ Prebiotic มีการผลิตในรูปของอาหารเสริมที่ไม่ใช่ยา ซึ่งรวมถึง:

• Laktusan;
• laktofiltrum;
• Prelaks;
• Eubikor และอื่น ๆ

synbiotics คืออะไร?

เพราะ การกระทำของโปรไบโอติกจะมีประสิทธิภาพมากที่สุดในการมีจุลินทรีย์ที่เพียงพอในปริมาณที่พอเพียง แต่ควรที่จะใช้ร่วมกันเพื่อวัตถุประสงค์ในการรักษา เพื่อความสะดวกพวกเขาเริ่มผลิตคอมเพล็กซ์พิเศษ - synbiotics ซึ่งประกอบด้วยโปรไบโอติกและพรีไบโอติกซึ่งมีผลบวกต่อกันในร่างกายมนุษย์ ท่ามกลางยาเสพติด synbiotics รู้จักเช่น:

• Biovestin-lacto;
• Maltidofilyus;
• ถังไบฟิโดและอื่น ๆ