โรคของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกมักพัฒนาช้าและทำให้ตัวเองรู้สึกถึงแม้ว่าการรักษาจะให้ผลลัพธ์ที่ไม่สำคัญก็ตาม นี่คือกรณีที่มีภาวะกระดูกพรุนเช่นเดียวกับกระดูกพรุน ด้วยเหตุนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะปฏิบัติตามมาตรการป้องกันแม้ว่าความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายยังคงไม่มีอยู่
การตรวจกระดูกเป็นอย่างไรสำหรับโรคกระดูกพรุน?
โรคกระดูกที่เรียกว่าโรคกระดูกพรุนเป็นลักษณะการทำลายของส่วนที่เป็นฟองของกระดูก "Osteo" ในภาษาละตินหมายถึง "กระดูก" "poro" เป็นเซลล์ กระดูกเกือบทั้งหมดของคนภายในมีโครงสร้างที่เป็นรูพรุนซึ่งมีอายุมากขึ้นเรื่อย ๆ ซึ่งอยู่ระหว่างกระบวนการชรา ค่อยๆเนื้อเยื่อกระดูกใหม่ผลิตได้ช้ากว่าและเนื้อเยื่อเก่าจะกลายเป็นเนื้อเนียนมากขึ้น นี่คือโรคกระดูกพรุนที่เกิดจากลักษณะทางสรีรวิทยาของร่างกายซึ่งเป็นปรากฏการณ์ทางธรรมชาติหลังอายุ 60-70 ปีและเป็นยุคปกติสำหรับทุกคนโดยไม่มีข้อยกเว้น แต่ก็ยังเกิดขึ้นที่โรคกระดูกพรุนพัฒนาใน 40 และแม้กระทั่งก่อนหน้านี้ นี่คือสิ่งที่เรียกว่าโรคกระดูกพรุนกระจายเมื่อแคลเซียมกระดูกและเซลล์ที่เต็มไปด้วยสารอาหารจะแตกต่างกันน้อยลงจากคนอื่นช่องว่างเกิดขึ้นซึ่งจะเพิ่มความเปราะของโครงกระดูก
ในการตรวจหาโรคสามารถใช้ X-rays และ MRI ได้ แต่มีอาการหลายอย่างที่บ่งบอกถึงการเกิดโรคกระดูกพรุนก่อนวัยอันควร:
- ปวดหัวบ่อยๆ
- การเสื่อมสภาพของท่าทาง;
- การเติบโตที่ลดลง
- ปวดระหว่างใบไหล่ด้านหลังส่วนล่างที่ฐานของสะโพก
วิธีการเสริมสร้างกระดูกในโรคกระดูกพรุน?
การวินิจฉัยโรคกระดูกพรุนเกี่ยวข้องกับการรักษาที่ซับซ้อน ก่อนอื่นคุณต้องดูแลให้ร่างกายได้รับ แคลเซียม และวิตามิน D3 เพียงพอช่วยให้ macroelement นี้ดูดซึมได้ นอกจากนี้ยังมีประโยชน์อีกด้วยคือยาที่ช่วยยับยั้งกระบวนการทำลายเนื้อเยื่อกระดูกที่มีอยู่และเพิ่มการก่อตัวของเซลล์ใหม่ซึ่งเรียกว่า bisphosphonates ผู้หญิงหลังจากที่เริ่มมีประจำเดือนก็สามารถใช้ estrogens ผักพวกเขาอย่างสมบูรณ์แบบเสริมสร้างกระดูก
วิธีการรักษาโรคกระดูกพรุนของกระดูกขึ้นอยู่กับขั้นตอนของโรค ในรูปแบบที่ง่ายโรคสามารถแก้ไขได้ง่ายโดยการทบทวนโภชนาการและการออกกำลังกายที่เพิ่มขึ้น นี่คือปัจจัยที่ควรรวมถึงการป้องกันโรคกระดูกพรุนในทุกคนที่มีอายุมากกว่า 40 ปี:
- การกินเพื่อสุขภาพ;
- การใช้แคลเซียมเพิ่มเติม
- ปานกลางสัมผัสกับดวงอาทิตย์เพื่อให้ร่างกายผลิตวิตามิน D3 สำหรับการดูดซึมของแคลเซียม;
- การปฏิเสธนิสัยที่ไม่ดี
- การปฏิเสธการออกแรงหนักการยกของบรรทุก
- ละทิ้งกีฬาที่เจ็บปวด
- การออกกำลังกายในระดับปานกลาง - เดินเล่นระยะไกลขี่จักรยาน
ในขั้นตอนต่อมาจะมีการกำหนดคู่มือการใช้ยาและการออกกำลังกายแบบพิเศษซึ่งออกแบบมาเพื่อทำให้การเผาผลาญอาหารในเนื้อเยื่อกระดูกเป็นปกติ
ให้กระดูกพรุนและการรักษาด้วยการเยียวยาพื้นบ้าน มันเป็นประโยชน์มากที่จะดื่มซีรั่มนม 0.5 ลิตรต่อวัน ผลิตภัณฑ์นี้เป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยแคลเซียมและสารอาหารอื่น ๆ นอกจากนี้ยังมีสมุนไพรที่ช่วยในการเป็นโรคกระดูกพรุน:
- คื่นฉ่าย;
- AIR;
- เขตข้อมูลสนาม;
- ดุจดังหอม;
- เหี่ยวแห้ง ตามปกติ
- ต้นเบิร์ช
พืชเหล่านี้สามารถใช้ร่วมกันและแต่ละคนสามารถเป็นรายบุคคล สิ่งสำคัญคือไม่เกินปริมาณ:
- สำหรับน้ำเดือด 1 ลิตรควรใส่ไม่เกิน 1 ช้อนโต๊ะ ช้อนของสมุนไพรหรือส่วนผสมของสมุนไพร
- การดื่มที่เกิดขึ้นจะต้องดื่มระหว่างวัน 2-3 เดือน