หลายคนใช้อาหารเสริมตัวนี้เพื่อลดน้ำหนัก แต่เพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อสุขภาพลองพิจารณาวิธีการใช้ เส้นใยไซบีเรีย สำหรับการลดน้ำหนักและไม่ว่าจะมีข้อห้ามสำหรับผลิตภัณฑ์นี้ตามที่ผู้เชี่ยวชาญ
วิธีการอย่างถูกต้องที่จะใช้ไขมันไซบีเรียสำหรับการสูญเสียน้ำหนัก?
ดังนั้นมีกฎหลายประการที่ไม่ควรละเมิด ก่อนเช่นสารเติมแต่งสามารถนำมาได้เพียงครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร ปฏิเสธที่จะกินและแทนที่ด้วยเซลลูโลสไม่ได้ก็อาจทำให้เกิดปัญหาในร่างกายซึ่งจะส่งผลให้ผมร่วงและปัญหาอื่น ๆ
ประการที่สองคุณควรเติมส่วนผสมนี้ด้วยน้ำ kefir หรือผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยวอื่น ๆ ซึ่งเป็นวิธีการใช้เส้นใยไซบีเรียอย่างเหมาะสม ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่ามันเป็นไปไม่ได้ที่จะแห้งไม่เพียงเพราะมันเป็น "อึดอัดมาก" แต่ยังเพราะของเหลวทำให้เกิดอาการบวมของเส้นใยของส่วนผสมและผลกระทบนี้ควรจะเป็น ปริมาตรของของเหลวคำนวณได้ง่ายสำหรับ 1 ช้อนชา ควรผสมน้ำและผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยวอย่างน้อย 100 มิลลิลิตร สำหรับอาการบวมควรปล่อยให้สารแทรกซึมเป็นเวลาอย่างน้อย 15 นาที
และในที่สุด "บรรทัดฐาน" ของการใช้ผลิตภัณฑ์นี้ไม่ควรเกิน 3-4 ช้อนชาต่อวัน ปริมาณที่มากขึ้นจะส่งผลเสียต่อการทำงานของร่างกายตัวอย่างเช่นจะกระตุ้นให้เกิดอาการท้องร่วง
ฉันควรกินไขมันไซบีเรียนานเท่าไร?
ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าผลิตภัณฑ์นี้สามารถใช้ได้อย่างปลอดภัยภายใน 1-2 เดือน แต่หากไม่มีข้อห้ามในการใช้ส่วนผสมนี้ ถ้าคนทุกข์ทรมานจากอาการท้องเสียไตวายหรือต้องเผชิญกับปัญหาเช่น dysbiosis หรือเพิ่มแก๊สแล้วคุณจะไม่สามารถใช้เซลลูโลสได้