ลักษณะของบุคคล คือโครงสร้างของคุณสมบัติทางจิตถาวรที่กำหนดลักษณะของความสัมพันธ์และพฤติกรรมของบุคคล ในโครงสร้างของตัวละครมีสี่กลุ่มของลักษณะที่แสดงทัศนคติของบุคคลในแง่มุมต่าง ๆ ของความเป็นจริง:
- ความไว, ความเป็นกันเอง และการตอบสนองลักษณะของบุคคลเพื่อคนอื่น ๆ ;
- ความขยันหมั่นเพียรในการทำงานความเอนเอียงที่จะสร้างสรรค์ความเป็นตัวตนของบุคคลในการทำงาน
- การวิจารณ์ตนเองเจียมเนื้อเจียมตัวความเย่อหยิ่งความเป็นตัวของตัวเอง
- ความแม่นยำการจัดการอย่างระมัดระวังของสิ่งต่างๆ
ความสัมพันธ์เหล่านี้สำหรับบุคคลได้รับการแก้ไขในรูปแบบการสื่อสารพฤติกรรมและกิจกรรมตามปกติ
ในบทความนี้เราพิจารณาถึงคุณลักษณะที่สามซึ่งเป็นความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลกับตัวเขาเองคือการติชมตนเองซึ่งแสดงออกโดยความสามารถในการประเมินการกระทำของตนอย่างมีสติและยอมรับความผิดพลาด การวิพากษ์วิจารณ์ตนเองเป็นประโยชน์ที่จะช่วยปรับปรุงคุณภาพของคน นี่คือมุมมองของตัวคุณเองจากภายนอกซึ่งช่วยให้คุณเห็นข้อดีและข้อเสีย อย่างไรก็ตามควรจำไว้ว่าการติชมตนเองไม่ควรไปที่ samoyedstva (การวิจารณ์ตนเองมากเกินไป) ซึ่งมีผลเสีย
คนที่มีความนับถือตนเองต่ำในชีวิตประจำวันกำลังมองหาหลักฐานของทัศนคติที่ไม่ดีต่อตัวเอง สำหรับแต่ละข้อผิดพลาดแต่ละข้อหมายถึงการล้มละลาย เนื่องจากความล้มเหลวหรือความยากลำบากใด ๆ พวกเขากลายเป็นไม่เป็นที่พอใจและแบรนด์ตัวเอง ("ไม่สามารถ", "โง่", "ไม่สวย" และอื่น ๆ ) ดังนั้นคนเหล่านี้ในความสัมพันธ์กับตัวเองอย่างสมบูรณ์ปฏิเสธคุณภาพบวกและเห็นตัวเองในมือข้างหนึ่ง เป็นผลให้พวกเขามีการวิจารณ์ตนเองมากเกินไป ภาวะนี้จะช่วยลดความนับถือตนเองในขณะที่สร้างความอับอายความรู้สึกผิดและกระตุ้นให้เกิดภาวะซึมเศร้า
การทดสอบการวิจารณ์ตนเอง
คุณสามารถประเมินผลกระทบจากการติชมตนเองเกี่ยวกับคุณด้วยความช่วยเหลือจากคำถามต่อไปนี้:
สำหรับคำถามแต่ละข้อสิบห้าข้อเลือกหนึ่งในเจ็ดข้อ (1 - ไม่ - 2 - ไม่เกินใช่ 3 - ไม่ใช่ไม่ 4 - ไม่ทราบ 5 - ค่อนข้างใช่ 6 - มีมากกว่าไม่ใช่ 7 - ใช่) ซึ่งอธิบายความรู้สึกของคุณได้ดีที่สุด
- มันยากที่จะมีความสุขถ้าไม่รวยไม่สวยไม่สมาร์ทและไม่มีความสามารถ
- คนจะคิดแย่กว่านี้ถ้าฉันทำผิดพลาด
- ถ้าฉันทำผิดตลอดเวลาพวกเขาจะไม่เคารพฉัน
- สัญญาณของความอ่อนแอคือการขอความช่วยเหลือ
- ฉันอ่อนแอถ้าฉันไม่ประสบความสำเร็จเหมือนกับคนอื่น
- ถ้าไม่มีวิธีทำดีแล้วไม่จำเป็นต้องทำเช่นนี้
- ฉันจะถือว่าเป็นความล้มเหลวถ้าฉันล้มเหลวในการทำงาน
- ถ้าคนไม่เห็นด้วยกับฉันอาจหมายความว่าฉันไม่ชอบพวกเขา
- ฉันจะดูโง่ถ้าฉันถามคำถาม
- ถ้าฉันอยากเป็นพนักงานที่มีค่าฉันก็ไม่ควรที่จะทำอะไรสักอย่าง
- ถ้าฉันไม่ได้ตั้งกรอบสูงสำหรับตัวเองฉันจะกลายเป็นคนสามัญ
- ถ้าคนอื่นรู้ว่าฉันเป็นคนจริงๆใครจะคิดแย่กว่าฉัน
- คนที่มีความคิดที่ดีพวกเขาจะดีกว่าผู้ที่ไม่ได้
- ถ้าฉันทำผิดพลาดฉันจะอารมณ์เสีย
- ถ้าฉันล้มเหลวเพียงบางส่วนแล้วสำหรับฉันมันจะหมายถึงความล้มเหลวสมบูรณ์
ตอนนี้คำนวณจุด: ไม่ - หนึ่งจุด; ไม่เกินใช่ - สองจุด; ค่อนข้างไม่ - สามจุด; ฉันไม่ทราบ - สี่จุด; ค่อนข้างใช่ - ห้าคะแนน; มากกว่าใช่ไม่ใช่ - หกจุด; ใช่ - เจ็ดจุด
และตรวจสอบผลลัพธ์:
- 54 คะแนนหรือมากกว่าเป็นระดับสูงของตนเองวิจารณ์;
- 39 - ระดับปานกลาง;
- 24 และน้อยกว่าอยู่ในระดับต่ำ
ดังนั้นคุณจึงได้ทำการทดสอบและพิจารณาว่าคุณเป็นคนที่มีวิจารณญาณมากเพียงใด ตอนนี้ก็ขึ้นอยู่กับคุณเพื่อตัดสินใจว่าคุณต้องการคำติชมตนเองหรือไม่ สิ่งที่เป็นประโยชน์และสำคัญสำหรับคุณและคนที่คุณรักคือคุณภาพนี้