การให้นมบุตรใน 10 เดือนเป็นกฎที่พ่อแม่ที่ดีควรรู้

อาหารของเด็กวัยเกือบหนึ่งขวบมีส่วนใหญ่ของผลิตภัณฑ์ "ผู้ใหญ่" รวมทั้งสารก่อภูมิแพ้ที่มีศักยภาพ ตั้งแต่ 10 เดือนเป็นอาหารเสริมแม้ปลาไข่ผลไม้และผลเบอร์รี่ดิบจะถูกนำมาใช้ ในขั้นตอนนี้ขากรรไกรพัฒนาอย่างแข็งขันและฟันโคนมเติบโตดังนั้นเศษอาหารจะถูกทำความคุ้นเคยกับอาหารแข็งซึ่งสามารถกัดและเคี้ยวได้

เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ที่อายุ 10 เดือน

นมแม่ ในวันที่ผลการดำเนินงานของ 1 ปีเป็นส่วนน้อยของอาหารทารกไม่เกิน 400 มล. ต่อวัน การกินลูกน้อยวัย 10 เดือนเกี่ยวข้องกับสิ่งที่แนบมาอย่างหายากไปที่อกส่วนใหญ่ก่อนนอนและหลังตื่นนอน ไม่แนะนำให้กุมารแพทย์กำจัดปลอกกระสิกโดยสมบูรณ์ เป็นที่พึงปรารถนาว่าอาหารของเด็กอายุ 10 เดือนรวมถึงนมแม่เป็นประจำทุกวัน ก่อให้เกิดผลดีหลายอย่างในร่างกาย:

• การฟื้นตัวอย่างรวดเร็วของกองกำลัง;
• เสริมสร้างความสัมพันธ์ทางอารมณ์กับแม่
• หลับง่าย;
• การสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกัน
• การแก้ไขอ่อนของจุลินทรีย์ในลำไส้และอื่น ๆ

สิ่งที่คุณสามารถให้อาหารลูกน้อยของคุณใน 10 เดือน?

เมนูของเด็กที่อายุที่กำหนดเกือบจะไม่แตกต่างจากอาหารสำหรับผู้ใหญ่ แต่ละลูกชิ้นเป็นรายบุคคลดังนั้นพ่อแม่ควรตัดสินใจร่วมกับกุมารแพทย์ว่าควรเลี้ยงลูกอย่างไรในเวลา 10 เดือนขึ้นอยู่กับรสนิยมรสชาติความเร็วในการพัฒนาและความชอบในการเกิดอาการแพ้ ข้อเสนอแนะที่ชัดเจนเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ที่ต้องห้ามเท่านั้น โภชนาการของทารกที่ 10 เดือนไม่รวม:

• ผลส้ม;
• อาหารกระป๋อง
• ผักดอง;
• ผลิตภัณฑ์ที่รมควัน;
• ผักดอง;
• น้ำผึ้ง;
• ช็อคโกแลต;
• ถั่ว;
• ลูกอม;
• การอบจากแป้ง
• ไขมันทรานส์
• เนยเทียม;
• ไขมัน
• เปลือกของผักและผลไม้โดยเฉพาะอย่างยิ่งยาก;
• เครื่องเทศ

ให้นมบุตรใน 10 เดือน

หากทารกยังคงดื่มนมแม่ปริมาณดังกล่าวควร จำกัด ไว้ที่ส่วนเล็ก ๆ ไม่เกิน 200 มล. ในตอนเช้าและตอนเย็น อาหารของเด็กที่เลี้ยงลูกด้วยนม 10 เดือนตามคำแนะนำของกุมารแพทย์ประกอบด้วย (อัตรารายวัน):

• เนื้อ - 65-70 กรัม;
• ปลา - 30-55 กรัม;
• ขนมปัง - 10 กรัม;
• ธัญพืชทั้งหมดหรือเจือจางน้ำ, น้ำ - 200 กรัม;
• ผัก - 200 กรัม;
• ไข่แดง - 0,25-0,5 ชิ้น;
• ชีสกระท่อม - 50-55 กรัม;
• ผลิตภัณฑ์หมักนมเหลว - 400-500 มล.;
• ครีมน้ำมันพืช - 5-6 กรัม;
• นมเต็ม (มีความทนทาน) - 200 มล.;
• ผลไม้ในรูปของมันฝรั่งบด compotes, เครื่องดื่มผลไม้ - 90-100 มล.;
• คุกกี้หรือแคร็กเกอร์ - 10-15 กรัม

ให้นมลูก 10 เดือนกับการให้นมบุตร

เมนูของทารกที่ไม่ได้นำมาใช้กับหน้าอกจะเหมือนกันกับที่นำเสนอข้างต้น ความแตกต่างเพียงอย่างเดียว - โภชนาการของทารกในอีก 10 เดือนในกรณีนี้รวมถึง ส่วนผสมของนมที่ ดัดแปลงหรือ หมัก ปริมาณของมันจะถูกเลือกเป็นรายบุคคลตั้งแต่ 200 ถึง 400 กรัมต่อวัน อาหารของทารกที่อายุ 10 เดือนเกี่ยวข้องกับการใช้ส่วนผสมที่คล้ายคลึงกับนมแม่ ขวดควรให้เฉพาะสำหรับอาหารเช้าและในตอนเย็น

เคล็ดลับในการทำอาหาร:

1. ดูแลให้อาหารสดใหม่เสมอ
2. อย่ารับประทานอาหารเกลือ ถ้าคุณต้องการเพิ่มรสชาติของมันจะดีกว่าที่จะใช้จำนวนเล็กน้อยของมะนาวน้ำแครนเบอร์รี่, เนย
3. ปลาและเนื้อสัตว์ก่อนต้มชิ้นใหญ่ มันตัดส่วนที่จำเป็นหลังจากที่มันเป็นพื้นดินไปยังรัฐซุปข้น
4. เปลือกที่มีผักและผลไม้ต้องตัดหรือหีบห่อระหว่างทำอาหาร
5. ตรวจสอบอุณหภูมิอาหารก่อนเสริฟควรอุ่น

วิธีการให้อาหารเด็กอย่างถูกต้องใน 10 เดือน?

ในช่วงระยะเวลาของการบริโภคเฉพาะนมแม่หรือส่วนผสมที่ดัดแปลงเด็ก ๆ ส่วนใหญ่จะได้รับอาหารตามความต้องการ ควรจัดมื้ออาหารตามระยะเวลา 10 เดือน ชีวิตของ crumbs ค่อยๆได้รับใช้ในการใช้พลังงานอย่างมีเหตุผลและสะสมมัน สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตส่วนที่แนะนำของอาหารเพื่อไม่ให้เกิดภาระที่มากเกินไปในระบบทางเดินอาหารของทารก

สูตรอาหารใน 10 เดือน

แบ่งระหว่างการให้อาหารของ crumbs เกือบหนึ่งปีเป็น 3-4 ชั่วโมง ตามคำแนะนำของกุมารแพทย์จำนวนครั้งที่เหมาะสมที่สุดในการให้อาหารเด็กใน 10 เดือนคือ 5 มื้อ ครั้งแรกจะดำเนินการทันทีหลังจากตื่นนอนเวลา 7-8 น. มื้อสุดท้ายประมาณ 22-23 ชั่วโมง โภชนาการของทารกใน 10 เดือนอาจรวมถึงอาหารว่าง:

• หั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า;
• คุกกี้
• แครกเกอร์;
• เปลือกขนมปัง;
• โยเกิร์ต;
• โยเกิร์ต;
• แครอทและผลิตภัณฑ์อื่น ๆ

สิ่งที่ควรเลี้ยงเด็กใน 10 เดือน - เมนู

การจัดระเบียบอาหารของทารกเป็นเรื่องง่ายถ้าคุณทำรายการของอาหารในแต่ละวัน ผู้ปกครองควรให้ความสำคัญกับตัวเองมากกว่าให้อาหารเด็กในช่วง 10 เดือน - สูตรการปรุงอาหารทำได้ง่ายที่สุด มันเป็นสิ่งที่น่ารื่นรมย์มากขึ้นกับสิ่งที่จานมันไม่แยแส (หรือปฏิเสธ) นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องตรวจสอบปฏิกิริยาของร่างกาย หากผลิตภัณฑ์ใหม่มีอาการแพ้จะได้รับการยกเว้นจากอาหาร

มื้อที่ 10 เดือนเมนูเป็นเวลา 1 วัน (โดยประมาณ):

1. อาหารเช้า - นมแม่หรือผสมเทียม 200 มล.
2. อาหารเช้าที่สอง - โจ๊กบนน้ำหรือนม (200 กรัม) กับเนย (5 กรัม) และครึ่งหนึ่งของไข่แดง มูสผลไม้และผลไม้แช่อิ่ม (50 มล. ละ)
3. อาหารกลางวัน - ซุป (200 มล.) หรือผักข้นในปริมาณเดียวกันใส่น้ำมันพืช (5 มล.) ชิ้นส่วนของขนมปัง 10 กรัมหมูบด 80 กรัมสัปดาห์ละสองครั้งจะถูกแทนที่ด้วยปลา 50 กรัมผลไม้แช่อิ่มหรือทะเล - 55-60 มล.
4. ขนมขบเคี้ยวช่วงบ่าย - ชีสกระท่อม, 50 กรัมซุปข้นผลไม้, 60 กรัมใด ๆ ผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยว (200 มล.) กับบิสกิตหรือแครกเกอร์
5. อาหารค่ำ - นมแม่หรือส่วนผสมสำเร็จรูป

คุณสามารถดื่มอะไรกับลูกน้อยได้ภายใน 10 เดือน?

พ่อแม่หลายคนซื้อน้ำผลไม้สำหรับเด็ก แต่การวิจัยสมัยใหม่แสดงให้เห็นว่าพวกเขามีน้ำตาลกลูโคสมากเกินไปและมีสารที่เป็นประโยชน์เพียงเล็กน้อย มันจะดีกว่าถ้าอาหารของทารกที่ 10 เดือนจะรวมถึงเครื่องดื่มที่ทำที่บ้าน น้ำผลไม้สามารถบีบออกได้อย่างอิสระและเจือจางด้วยน้ำ ตัวเลือกอื่น ๆ - เครื่องดื่มผลไม้เครื่องดื่มและจูบ พวกเขามีวิตามินและแร่ธาตุสูงสุด นอกจากนี้โภชนาการของเด็กใน 9-10 เดือนอาจรวมถึงเครื่องดื่มต่อไปนี้ (นอกเหนือจากนมและส่วนผสม):

• น้ำเปล่า
• ผลไม้แช่อิ่มแห้ง
• ชาจากดอกกุหลาบสุนัข, ยี่หร่า