ควรนอนกรนอย่างไร?

การนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพดีขึ้นอยู่กับความเป็นอยู่ของทารก นอกจากนี้ในครั้งแรกหลังคลอดนี้บัญชีสำหรับส่วนมากของวัน ดังนั้นจึงเป็นสิ่งที่จำเป็นเพื่อให้เข้าใจว่าทารกแรกเกิดควรนอนหลับเพื่อที่จะได้รับประโยชน์สูงสุดจากการพักผ่อน

การเตรียม

ก่อนที่จะใส่ทารกแรกเกิดเข้านอนจำเป็นที่จะต้องสร้างเงื่อนไขที่ดีสำหรับเรื่องนี้ ก่อนอื่นก็ไม่จำเป็นต้อง swaddle เด็กแน่นเนื่องจากในเงื่อนไขของการเป็นไปไม่ได้ที่จะย้ายได้อย่างอิสระหงุดหงิดของเขาเพิ่มขึ้น เป็นผลให้การนอนหลับถูกรบกวน ภายใต้ศีรษะเด็กพอที่จะใส่ผ้าอ้อมหรือยกขึ้นเล็กน้อย ที่นอน จากปลายศีรษะเนื่องจากต้องใช้หมอนสูงค่ะ ไม่แนะนำให้วางลูกน้อยทันทีหลังจากรับประทานอาหารดังนั้นคุณจึงเสี่ยงที่จะนอนไม่หลับเนื่องจากปัญหาเกี่ยวกับการย่อยอาหารและอาการจุกเสียด อย่าสอนลูกให้นอนร่วมกับคุณ

โพสท่า

ตำแหน่งสำคัญคือ crumbs ระหว่างการนอนหลับ ในเรื่องนี้คุณแม่วัยหนุ่มสาวหลายคนสนใจที่จะนอนหลับทารกแรกเกิด - ด้านข้างหรือด้านหลังซึ่งตำแหน่งทางสรีรวิทยามากที่สุด

ดังนั้นขอพิจารณา ท่าทาง พื้นฐาน สำหรับการนอนหลับ :

1. เกี่ยวกับกระเพาะอาหาร ในตำแหน่งนี้ระบบทางเดินอาหารทำงานได้ดีขึ้นกล้ามเนื้อด้านหลังและลำคอมีความเข้มแข็งเพิ่มปริมาณเลือดของสมองและการหลบหนีของก๊าซจากลำไส้จะดีขึ้น มีความเห็นเกี่ยวกับความเสี่ยงสูงของการสำลักในตำแหน่งนี้ อย่างไรก็ตามในกรณีที่ไม่มีหมอนนี้จะไม่เกิดขึ้น
2. ด้านหลัง ดังนั้นเด็กได้อย่างอิสระย้ายขาและจับและทำให้ตัวเองสามารถปลุกหรือรอยขีดข่วน ตำแหน่งนี้ควรหลีกเลี่ยงในที่ที่มีอาการหอบหายใจที่เกิดจากน้ำมูกไหล นอกจากนี้ยังมีอันตรายจากการจมน้ำเมื่อเกิดการถลุง
3. ด้านข้าง นี่คือหนึ่งในท่าทางที่พบมากที่สุดสำหรับการนอนหลับ อย่างไรก็ตามคุณควรใส่เด็กไว้เป็นระยะ ๆ หากตำแหน่งเดิมยังคงอยู่กะโหลกศีรษะอาจจะเปลี่ยนรูปและการระบายอากาศของปอดอาจเกิดการด้อยค่าเนื่องจากการลดลงของพื้นที่บางแห่ง
4. ท่าทางของตัวอ่อน ในระหว่างการพัฒนามดลูกเด็กใช้เวลาส่วนใหญ่อยู่ในตำแหน่งนี้ ดังนั้นเดือนแรกหลังคลอดจึงนอนหลับ

อย่าลืมว่าเด็กทุกคนต่างกันและทุกคนต่างมีความชอบ และนี่ก็ต้องถูกนำมาพิจารณาด้วย ตอนนี้รู้ว่าทารกแรกเกิดควรนอนในเปลหรือไม่คุณสามารถให้การนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพสำหรับทารกและการพักผ่อนอย่างเต็มที่สำหรับตัวเอง