แม้แต่ผู้ที่มีความรู้ความเข้าใจเบื้องต้นเกี่ยวกับสภาวะความดันเลือดต่ำสาเหตุและการรักษาโรคนี้อาจเป็นเรื่องแปลกใหม่ เราเคยให้ระวังความดันโลหิตเพิ่มขึ้นเพียงเล็กน้อยความดันเลือดต่ำของหลอดเลือดเกือบจะเป็นพร ในความเป็นจริงการเบี่ยงเบนจากบรรทัดฐานนี้ไม่น้อยอันตราย! โชคดีที่มันค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะมีอิทธิพลต่อทั้งแพทย์และผู้ป่วย
สาเหตุของความดันเลือดต่ำ
สาเหตุของความดันโลหิตต่ำโดยตรงขึ้นอยู่กับสภาพทั่วไปของสุขภาพมนุษย์และวิถีชีวิต ถ้าเป็นโรคเรื้อรังของความดันโลหิตต่ำเป็นไปได้มากว่ากรณีนี้อยู่ในกรรมตามอำเภอใจ ตามสถิติถ้าพ่อหรือแม่คนใดคนหนึ่งที่พัฒนาความดันโลหิตต่ำโดยมีความเป็นไปได้ที่เด็ก 90% จะมีแนวโน้มที่จะลดความกดดัน และในกรณีนี้โรคนี้ถือได้ว่าเป็นภาวะปกติทางสรีรวิทยา - อาการไม่พึงประสงค์จะหายากมาก มีสาเหตุอื่น ๆ ของความดันเลือดต่ำ:
- ลดเสียงของหลอดเลือด;
- ขาดสารอาหาร
- กิจกรรมมอเตอร์ต่ำ
- ภาวะซึมเศร้าภาวะซึมเศร้าความไม่แยแส;
- การขาดการนอนหลับและการพักผ่อน
- ความเครียด
- การสูบบุหรี่และโรคพิษสุราเรื้อรัง
- ลดปริมาณเลือดอันเนื่องมาจากการบาดเจ็บแผลไหม้โรคภายใน
- การตั้งครรภ์
- ลดไทรอยด์และการทำงานของต่อมหมวกไต
- การบาดเจ็บของไขสันหลังปลาและสมอง
- ความดันโลหิตสูงภายในสมอง
ในสถานการณ์ที่บุคคลมีความดันโลหิตสูงและความดันเลือดต่ำเกิดขึ้นเหตุผลที่สามารถซ่อนตัวอยู่ในการใช้ยาในระยะยาวเพื่อควบคุมแรงกดดันหรือการลดลงของชีวิตความเคลื่อนไหวและกิจกรรมทางจิตใจ อย่างไรก็ตามบ่อยมากมีผลย้อนกลับ - กับอายุความดันโลหิตต่ำค่อยๆเปลี่ยนเป็นความดันโลหิตสูง นี่เป็นผลมาจากความชราตามธรรมชาติของร่างกาย
วิธีการรักษาความดันเลือดต่ำที่บ้าน?
วิธีการรักษาความดันเลือดต่ำขึ้นอยู่กับสาเหตุของโรค ตามปกติแล้วจะสามารถระบุและกำจัดแหล่งลดความดันหลักได้เนื่องจากเสียงของหลอดเลือดจะกลับสู่สภาวะปกติ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่อาการความดันเลือดต่ำซึ่งเป็นอาการของโรคที่เฉพาะเจาะจง
หากคุณมีความดันโลหิตต่ำเรื้อรังคุณสามารถปรับปรุงสุขภาพที่บ้านด้วยการทำดังต่อไปนี้:
- พยายามที่จะเพิ่มเวลาของการนอนหลับคืน ในเวลาเดียวกันในห้องที่คุณนอนหลับคุณต้องมืดสนิท - เฉพาะในสภาพร่างกายและสมองสามารถฟื้นตัวได้ ระยะเวลาการนอนหลับปกติสำหรับความดันเลือดต่ำคือ 8-12 ชั่วโมง
- อย่าลืมออกกำลังกายตอนเช้า การออกกำลังกายปานกลางและการออกกำลังกายที่เรียกว่าการรักษาเร่งการไหลเวียนโลหิตและเพิ่มเสียงของหลอดเลือด ยิ่งคุณมีสุขภาพมากขึ้นสุขภาพก็จะดีขึ้น ในเวลาเดียวกันสิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าควรใช้การออกกำลังกายและการออกกำลังกายที่มีน้ำหนักในช่วงแรกของผู้ที่มีแรงดันต่ำ
- ไปรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ การรับประทานอาหารอย่างสมดุลและการปฏิเสธจากอาหารจานด่วนมีผลดีไม่เพียง แต่ต่อระดับความกดดันเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวม ได้รับการพิสูจน์ว่าอารมณ์ดีและอารมณ์ที่ดีทำให้ความดันกลับสู่สภาวะปกติตามธรรมชาติ
- กินเครื่องดื่มที่อุดมด้วยคาเฟอีนในปริมาณปานกลาง - ชาเขียวและกาแฟ นอร์ม - 1-2 ถ้วยขนาดเล็กต่อวัน
- รากของโสมแมกโนเลียเถาและพืชอื่น ๆ ที่เพิ่มโทนของหลอดเลือดสามารถใช้ในหลักสูตรขนาดเล็กสลับกับการเตรียมวิตามิน
การปฏิบัติตามกฎเหล่านี้ก็เพียงพอแล้วที่จะรู้สึกดีขึ้นมาก นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ป่วยที่มีภาวะความดันโลหิตตกเพื่อหลีกเลี่ยงความร้อนและความโอ่อ่าไม่ควรนั่งในระบบขนส่งสาธารณะขณะยืนเพื่อไม่ให้เป็น ลม เป็นประโยชน์มากสำหรับสุขภาพและความดันที่จะเดินสองหยุดเดินเท้า!