โภชนาการที่เหมาะสมมีบทบาทอย่างมากต่อชีวิตของร่างกาย อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือไม่เพียง แต่สิ่งที่ผลิตภัณฑ์อาหารประกอบไปด้วย แต่ยังรวมไปถึงผลิตภัณฑ์เหล่านี้ถูกนำมาใช้อย่างไร เกี่ยวกับเวลาของการบริโภคและความเข้ากันได้กับผลิตภัณฑ์อื่น ๆ
ความสนใจเป็นพิเศษในเรื่องนี้ควรให้ผลิตภัณฑ์ที่มีโปรตีนและไขมันในส่วนประกอบของผลิตภัณฑ์ ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวถือเป็นหนึ่งในสามของสี่ประเภทที่มีอยู่ตามช่วงเวลาที่มีการดูดซึม อาหารที่อยู่ในหมวดหมู่นี้มีความสำคัญต่อร่างกาย แต่ต้องใช้เวลามากในการย่อยอาหาร กลุ่มนี้ประกอบด้วยผลิตภัณฑ์ดังกล่าว ได้แก่ ชีสกระท่อมชีสผลิตภัณฑ์เบเกอรี่ เห็ด และธัญพืช
ชีสกระท่อมย่อยได้นานแค่ไหน?
มักจะถามว่าเท่าใดนมเปรี้ยวถูกย่อยลงในกระเพาะอาหารคนเริ่มที่จะสนใจเมื่อพวกเขาสังเกตเห็นความหนักเบาและความรู้สึกเจ็บปวดในระบบทางเดินอาหารหลังจากกินเนยแข็งกระท่อม อย่างไรก็ตามปฏิกิริยานี้กับชีสกระท่อมในอวัยวะย่อยอาหารไม่ได้ถูกสังเกตเสมอ ที่เลวร้ายยิ่งชีสกระท่อม (และผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ในหมวดหมู่ที่สาม) ถูกย่อยในตอนเย็น นี้เกิดจากการที่ในช่วงครึ่งหลังของวันกิจกรรมของอวัยวะย่อยอาหารเริ่มลดลง เวลาของการย่อยอาหารของชีสกระท่อมในช่วงเย็นประมาณสามชั่วโมง
เกือบจะเป็นเวลาที่ถูกย่อยชีสกระท่อมในตอนเช้า เนื่องจากความจริงที่ว่ากระเพาะอาหารจะเผยแพร่ในเวลานี้ของวันไม่เพียงพอปริมาณของน้ำในกระเพาะอาหารและเอนไซม์สำหรับการย่อยอาหาร
การทำความเข้าใจว่าชีสกระท่อมถูกย่อยเป็นอย่างไรก็ควรพยายามบริโภคเนยแข็งกระท่อมและผลิตภัณฑ์จากมันในเวลากลางวัน ในชีสกระท่อมช่วงบ่ายจะหลอมรวมเข้าด้วยกันได้ภายในสองชั่วโมง
โดยเฉพาะอย่างยิ่งระมัดระวังในเรื่องนี้ควรจะเป็นคนที่มีโรคของระบบทางเดินอาหารเพราะเวลานานของการย่อยอาหารของชีสกระท่อมโหลดกระเพาะอาหารและป้องกันไม่ให้การดูดซึมเต็มรูปแบบของผลิตภัณฑ์
ชีสกระท่อมที่ละลายไขมันได้มากแค่ไหน?
เป็นเวลานานในการดูดซึมของชีสกระท่อมเนื่องจากการรวมกันของโปรตีนและไขมันในนั้น ดังนั้นไขมันที่มีอยู่ในตัวผลิตภัณฑ์จึงจะย่อยสลายได้เร็วขึ้น การดูดกลืนชีสกระท่อมที่หยาบกร้านใช้เวลาเฉลี่ยประมาณครึ่งชั่วโมง
ชีสกระท่อมที่ถูก ย่อยจะได้รับผลกระทบจากชีสกระท่อมที่นำมาใช้กันนานเท่าใด ที่ดีที่สุดคือกินชีสกระท่อมกับผลิตภัณฑ์ที่มีการย่อยด้วยปริมาณน้อยหรือเท่ากัน ไม่ควรรับประทานชีสกระท่อมด้วยอาหารที่มีเวลาในการย่อยอาหารเป็นเวลานานในกระเพาะอาหาร