พลศึกษาของเด็กวัยอนุบาล

พ่อแม่ส่วนใหญ่ฝันว่าลูก ๆ ของพวกเขาจะเติบโตแข็งแรงแข็งแรงคล่องแคล่วและบางทีถ้าเป็นไปได้พวกเขาจะไปถึงจุดสูงสุดในการเล่นกีฬา บางส่วนของความฝันเหล่านี้เป็นจริงและบางสมเด็จพระสันตะปาปาและมารดาไม่ได้มีเด็กที่ทั้งหมดที่มีการศึกษาทางกายภาพ และความผิดพลาดมากสำหรับเรื่องนี้อยู่กับพ่อแม่ การพลศึกษาของเด็กก่อนวัยเรียนเป็นสิ่งที่จะช่วยแก้ไขสถานการณ์นี้ในครอบครัวของคุณ และยิ่งคุณเริ่มให้ความสนใจกับปัญหานี้ได้เร็วเท่าไรก็จะยิ่งง่ายขึ้นในอนาคต

จำเป็นต้องมีการฝึกร่างกายสำหรับทารกแล้วจากผ้าอ้อมเด็ก ในยุคนี้เด็กสามารถเรียนรู้ข้อมูลได้มากขึ้นและเริ่มเคลื่อนไหว พยายามทำให้ลูกน้อยของคุณตื่นตัว ดังนั้นเขาจะพัฒนาความร่วมมือและความสมดุลของเขา และทักษะเหล่านี้ในอนาคตจะช่วยให้บุตรหลานของคุณไม่เพียง แต่เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมในการเล่นกีฬาเท่านั้น แต่ยังช่วยให้ธุรกิจเริ่มต้นได้อีกด้วย การย้ายเด็กสามารถเรียนรู้ได้มากกว่าการโกหกในเปลหรือนั่งอยู่ในรถเข็นเด็ก ทันทีหลังจากที่เกิดของทารกเปลี่ยนแปลงและคุณ เฉพาะตัวอย่างส่วนตัวเท่านั้นที่คุณสามารถบรรลุผลลัพธ์ที่ต้องการได้

และการศึกษาทางกายภาพสำหรับเด็กคืออะไร?

อารมณ์ดีและมีความสุข และบวกกับการเพิ่มขึ้นของการไหลเวียนของเลือดไปสู่กล้ามเนื้อช่วยเพิ่มการเผาผลาญอาหารปรับปรุงการทำงานของแผนกสมองที่รับผิดชอบในการประสานงานการเคลื่อนไหว การทำงานกับเศษอาหารทุกวันทำแบบฝึกหัดเดียวกันคุณจะเห็นว่าเขาเริ่มสร้างตัวเองขึ้นใหม่ การฝึกออกกำลังกายสำหรับเด็ก ๆ ช่วยให้ไม่เพียง แต่รวบรวมความรู้ที่ได้รับเท่านั้น แต่ยังเพื่อปรับปรุงให้ดีขึ้น เวลาที่ดีที่สุดในการชาร์จคือระหว่างการห่อตัว

เพื่อให้ผลของการออกกำลังกายมีประสิทธิภาพควรปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้:

• ควรมีการศึกษาพลศึกษาทุกวัน
• การออกกำลังกายจะดำเนินการหนึ่งชั่วโมงหลังจากให้อาหารระยะเวลาของพวกเขาเป็นเวลา 15 นาที;
• ห้องต้องระบายอากาศได้ดี
• ค่าควรเริ่มต้นและเสร็จสิ้นการ stroking;
• การออกกำลังกายซ้ำ 3 ครั้ง ตอนแรกพวกเขาควรจะไม่เกิน 5 ในสองสามวันคุณสามารถดำเนินการทั้งหมดซับซ้อน;
• คุณไม่สามารถมีส่วนร่วมในการพลศึกษาถ้าทารกป่วยหรือเหนื่อยมาก

สิ่งที่สำคัญที่สุดอย่าลืมเมื่อทำยิมนาสติกยิ้มให้กับสมบัติของคุณและพูดคุยกับเขาอย่างนุ่มนวล

การศึกษาทางกายภาพของเด็กวัยก่อนเรียนช่วยในการช่วยตัวเองจากโรคที่เกิดขึ้นตั้งแต่วัยเด็ก เหล่านี้รวมถึงเท้าแบน scoliosis อย่าห้ามเด็กให้กระโดดวิ่งหมุน เพียงแค่นำพลังงานที่ไม่ได้ใช้ทั้งหมดไปออกกำลังกายอย่างถูกต้อง

พลศึกษาสำหรับเด็กก่อนวัยเรียนรวมการออกกำลังกายเช่น "Birdie" เมื่อมือต้องปลูกไว้ด้านข้างและโบกมือหรือ "Jump-skok" - ทารกทำกระโดดได้ทันที มีการออกกำลังกายที่คล้ายคลึงกันจำนวนมาก เหมาะสำหรับเด็กที่มีอายุไม่เกิน 3 ปีและทำซ้ำได้ไม่เกิน 6 ครั้ง

การออกกำลังกายกับเด็กอายุต่ำกว่า 4 ปีควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับท่าทาง เด็กควรจะพิงเท้าเต็มถุงเท้าจะเจือจางส้นเท้าร่วมกัน ไหล่อยู่ในระดับเดียวกัน มีการออกกำลังกายไม่เกิน 4 ครั้งซ้ำ 5 ครั้ง พลศึกษาสำหรับเด็กก่อนวัยเรียนมีการออกกำลังกายสำหรับเด็กอายุ 4-5 ปี ความสนใจหลักในช่วงนี้ควรจะจ่ายให้กับการพัฒนาของเท้า ความซับซ้อนของการออกกำลังกายจำเป็นต้องเริ่มต้นด้วยการอุ่นเครื่องซึ่งประกอบด้วยการเดินบนถุงเท้าและบนส้นเท้า การออกกำลังกายดังกล่าวจะกระทำเพื่อให้เด็กที่คุณรักในวัยผู้ใหญ่ไม่ได้รับความทุกข์ทรมานจากเท้าที่แบนราบ

การออกกำลังกายสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 6 ช่วยในการหายใจเด็กที่ถูกต้องระหว่างการเล่นกีฬา ในวัยนี้มันเป็นสิ่งที่จำเป็นต้องดูว่าในการออกกำลังกายของ preschooler ได้หายใจออกและกลับมาที่ตำแหน่งเริ่มต้น - สูดดม และในกรณีใดอย่าลืมเกี่ยวกับท่าทาง

จากการศึกษาข้างต้นสรุปได้ว่าการพลศึกษาของเด็กก่อนวัยเรียนเป็นการประกันสุขภาพของบุตรหลานในอนาคต